|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا حجزت خلاص البدا بس احتمال نعمل نمره انا وانتى دويتو ونسميها رقصة الفيله
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طفطف انا بعتلك تانى انتى هتخنصرى من اولها ولا ايه مش هاجى الفرح |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لاء الفرح الاسبوع الجاى مش الاربع بتاع بكره
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ضحكتينى ياطافى يخرب عقلك جاااااااااامدة الكلمة ديه موووووووت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
كدة ياطافى شوفى مين اللى يشجعك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجوووووووووووم مافيش رساله وصلت عندى منك
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لا ياحبيبتى ع الاربع الجاى تونى خسيتى اكتر من2 كيلو |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يادى النيلة تكون راحت فين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اشوفها ازاى قوليلى بتروح فين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هههههههههههه دورى عليها بقى شوفى تكونى بعتيها لمين يافاشله
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاتى الرسائل الصادره وشوفيها
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
امسك حرامي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
فعلا رديتى انا شوفتها دلوقتى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووووووووط اعترفى اتعشيتى ايه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اخيرا قفشتكم
انتم بتعملو ايه وبتنمو علي مين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ربنا يكرمك ياطفطف ويريح قلبك وبطنك يارب هااااااااااااااا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله لسه العشا
بس انا الساعه 8 ونص اكلت ايس كريم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووط طمنينى اكلتى ايه مع جوزك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اعترفى بس اتعشيتى ايه عليكى طبعا ياقمر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نفس الدماغ انا وانتى ياطافى لسة مش كلت ايس كريم بس ظلمنا البنت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
قولينا انتى ياطفطف لما خرجتى كلتى وشربتى ايه بصراحة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بس بصراحه انا جعانه مش عارفه اكل ايه
جوزي مش جعان وانا مش عارفه اكل فاكهه ولا اكل لحمه و شربه خضار ولا بليله انا بحبها انتم ايه رايكم اصلي جعانه وخايفه اتقل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتى اختفيتوا تانى خلاص ياجماعة الف هنا وشفا ولا تزعلوا نفسكوا انا عايزاكوا تاكلوا وتقلبظوا عشان تملوا العين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وانتم فين تقريركم ياحلوتكم
ايه التخنصير ده انا عاوزه التقرير بتاع كل واحده |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا من رايى كلى فاكهة وشوفى راى الموزة التالته بتاعتنا ايه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابت هنعديها المرة ديه وبعد كدة لما تخرجى ان شاء الله تاكلى وتشربى براحتك ع الاخر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا مستنيه يلا بسرعه التقارير توصلي علي المكتب حالا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ولا اقولك يابطوط بجد انا اسمع ان شوربة الخضار مغذية ومش بتخن اوى ما دام انتى جعانة كلى احسن شوربة خضار واللحمة هتكون مسلوقة او مشويه اهم حاجة تاكلى دلوقتى عشان مش تاكلى وتنامى ع طول احنا هنستناكى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اه ياطافي البت نجوم دي بتنق عليكي عوزاكي تتخني ههههههههههه
انا بهدي النفوس بس |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
كدة ياطفطف دا انتى حبيبتى طاااااااااااافى انا عايزاكى تقومى تتعشى انتى كمان عشان مش تاكلى وتنامى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
بس بصراحه فيه شملوله معانا ماكتبتش اى حاجه خاااااااالص ومع ذلك احنا بنزيد وهى بتخس سبحان الله والله هبدا احقد عليها اخليها تزيد عشره كيلو فى يومين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطووووووط كدة يابطوط بتقومى طفطوفتى عليا وانا اللى عمالة افكرلك تاكلى ايه خيرا تعمل اخص عليكوا انا عايزاكوا تتعشوا كويس انا مستنياكوا اتأخروا براحتكوا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بنام علي الساعه وحده او اتنين
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هااااااااااااااا هااااااااااااااا هااااااااااااااااا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
فين تقريرك يابت طلعى التقرير بسرعه انا شاكه فيكى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى يابطوط قولى عالساعة واحدة او اتنين ايه رايك ياطفطف |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ده انا ارفع واحده فيكم هههههههه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
قصدى هعشى جوزى وانام |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بلاش فضايح معانا ضيفه في المنتدي ام فتحي منورانا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
يابنات كل واحده تعمل اقتباس على الرد اللى هترد عليه عشان مانتوهش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياشيخه طب ماتكلي معاه ياطافي زمان نجوم عماله تدعي وتقول يارب طافي تاكل
هههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يعني انا بنام متاخر فاكل برحتي وانتي مش توهتي ولا حاجه ياطافي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هتروحي الجنه ان شاء الله واحنا معاكي
اامال انا اروح فين انتحر ههههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتو نمتو ولا ايه فينكم انا هنا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
التقرير اليومى الفطار بتاعى عادة ربع رغيف + جبنة بيضاء او مثلثات او بيضة مسلوقة او فول او جبنة قريش الغداء 5 ملاعة رز او مكرونة لو كفتة باكل3 لوخضار عادى ع الرز الفراخ بتكون مشوية لو لحمة مسلوقة لو برجر مشوى لو بوفتيك زى النهاردة كلت اتنين بردوا مشوى لو مش عايزة رز زى النهاردة باكل نص رغيف العشاء ممكن ربع رغيف او 3 ملاعق رز زى النهاردة ولو جعت زى النهاردة كلت ربع رغيف مع جبنة مثلثات وبين الوجبات جزر او طماطم ساعات بشرب شاى اخضر هو دة الريجيم اللى انا بعملوا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عارفة يابطوط مش انت بتنامى الساعة 1 او2 انا بقولك كلى الساعة1 او2 عشان تنامى خفيفة اعملى بس بنصيحتى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اللبن ياطافى قليل جدا مع النسكافيه لانى مش بحبه الفاكهة تمام انا نسيت اكتبها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ع فكرة ياطفطف مش ينفع جوزك يتعشى لوحدة وانتى مش تتعشى معاه لا حبيبتى المفروض انك تفتحى نفسه صح ياقمر كلى براحتك ع الاخر ولا يهمك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اناااااااااابيب |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى ياطافى انا وانت وبطوط حلمنا واحد ننزل تحت ال70 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
وساعات فى الفطار باخد كوباية شاى بلبن مع باتيه بالجبنه بجد وجبه رائعه جدااااااااااا وبتخلينى مش بفكر فى الاكل طول النهار |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بصراحة مشكلتى فى البطن خاصة فى اللبس البيتى لانى انا معظم لبسى الخروج دريلات بجد نعمل ريجيم بجد اهم حاجة العشاء يكون بدرى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
طب يارب تتخنى يانجوووووووووووم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى الباتيه يعن مولتو ولا المولتو بيطخن |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بقول لكم ايه ماكل واحده تتكلمعن اللى بيقف ادامها فى الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى الحمد لله انتى عندك دافع وانا عندى دافع بطوط عندها دافع نستغل الدافع دة انتى عشان الفرح وانا عشان ان شاء الله لا اسافر لجوزى واعمل عمرة وادعيلكوا ان شاء الله كلكوا بطوط عشان ان شاء الله لما تنزل بالسلامة يلاقوها مووووووووووزة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
امااااااااال بطه راحت فيييين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عايزين نحط ادينا فى ايدين بعض ونرفع الشعار لا اكل بعد اليوم خسارة الوزن كى نحصل ع جسم رشيق |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الحمد لله راحت تتعشى برافو عقبالك ياجميل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياطافي ما تحولي مع نظام اللقيمات بيقولو ماتزيديش بعده عسان انتي بتفضلي عليه طول العمر وبعدين فيه بتاكلي اي حاجه انتي عوزاها وبعدين انا مرتاحه عليه مع ان لسه بحاول معاه اني اقلل شويه في الوجبه اللا+محاله
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بالنسبة للريجيم المربى والحلاوة بيوحشونى الشيكولاته والبسكوت طبعا المحشششششششى الباذنجان بموت فى امه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله يااختى انا رافعه اللشعار ده من بدرىىىىىى فى البيت وعايزه اقولك انى ماليت البيت كله بحاجات الدايت بس النفس اللى تكمل
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
مين ياحبيبتى حلوة وجبة الا محالة احكى عنها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
شاطوووووووووووورة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه اللى بيضايقكوا فى الريجيم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طبعا انتى وبطوط عازمنى بكرة ع محشى حبايبى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يارب كلنا نخس ان شاء الله
والله مش عشان لما انزل بس عشان جوزي وعشان صحتي اهم حاجه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بجد ياطافى انتى وبطوط نفسكوا تخسوا كام كيلو |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
غلطانة ياطافى انا نفسى تاكلى فى الفطار والغداء بس العشاء لآ مؤذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الوجبه دي يانجوم اللي بيكون فيها كل حاجه
كوب ونصف سلطه وكوب ونصف لحمه وارز وطبيخ يعني نصف كوب ارز ونصف كوب طبيخ ونصف كوب لحمه يعني قطعه لحمه او فراخ او اي حاجه وقطعه شيكولاته في الاخر قد علبه الكبريت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتى بتهظرى مثالى مين ياحاجة انتى قدامك 10 كيلو بطلى خنصرة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى يابطوط كل يوم ع الغداء بتكون الوجبة دية موجودة بس بتكون من 3 الى5 ملاعق لو مش عايزة رز او مكرونة البديل نص رغيف عيش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا دلوقتى لما وزنت دلوقتى وطلعت73.50 جوزى قالى عند73 اقفى بس انا عايزة انزل لتحت70 بشوية عشان العب فى المنطقة مابين مثلا 67 و 70 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياجماعة تقدروا بس عايزين منافسة شريفة اية رايكوا بطوط الريجيم بتاعك بيخسس قد ايه فى الاسبوع |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه اكتر منطقة فى الجسم بتضايقكوا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هو كده يالظبط يانجوم ممكن تبدلي الارز بالمكرونه او العيش
بي الفرق بقه انك مع النظام ده تاكلي شبسي لب حلويات اي حاجه فشار ترمس بيبسي اللي نفسك في عشان ماتحرميش نفسك وترجعي لما تخلصي الرجيم اكيد هتكلي الحاجه دي تاني فوزنك هيزيد وغير كده هتكون نفسك فيه وهتكلي منها كتير لكن طول ما انتي بتاكلي منها ممكن تسيبيها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
دلوقتى بقيتوا موووووووزززززززززززز ما فيش اى منطقة فى الجسم مضيقاكوا اعترفوا ياحلوتين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازاى يابنات تاكلوا اللى نفسكوا فيه يعنى لب ترمس شيكولاته ازاى بعدها مش هنتخن فهموووووووونى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط قوليلى الريجيم دة بيخسس قد ايه فلى الاسبوع انا اشك انه مش بيخسس واتى بتضحكى علينا عشان نتخن وانا المسكينة زميلة الكفاح هجوووم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا مخنوقه قوي من بطني والمشكله كمان عندي سيلوليت
النظام بتاعي يانجوم ممكن في الشهر كله 3او 4 كيلو بس مش في الاسبوع والله ما انا عارفه اعمل ايه انا تعبت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله انا كل جسمى متناسق مع بعضه لدرجة ان محدش بيصدق انى 80ك والله يابنات مش بهزر بس انا مضايقانى شويه الجناب برغم انها مش بتبان فى اللبس لكن بتبان فى الحاجات التانيه بتاعت الدلع ديه فتلاقينى قلعت على طول برغم ان جوزىبيقولى حلوه بس انا ماعنديش ثقه فى نفسى وانا لابساهم
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا سمعتها من دكتور ان اللى بيدخل الحمام كتير كدة يكون الريجيم بتاعه ماشى عليه صح مش بهظر بجد هو قال كدة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يانجوم ناس كتير خسه عليه انا هشوف الشهر ده هخس عليه كام
وربنا يسهل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط حاولى تمشى ع النظام اللى معانا لان بتاعك هتقعدى كتير اوى عقبال ما تنزلى للوزن المطلوب انا وطافى معاكى وهنشجعك عن نفسى ان شاء الله هدخل اقول التقرير اليومى بتاعى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااافى لو انتى عارفة تمالاين للجناب ياريت تعمليها عشا ن مش تضايقى انتى غاوية تعب ياستى قالك زى العسل انتى غاوية تتعبى جنابك معاكى ليه سيبهم فى حالهم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا باخد كمان خلطه الجنزبيل والقرفه والكمون والليمون وبردقوش واكليل الجبر ومراميه وشائ اخضر ونعناع
علي طول الحمام وكمان شرب الميه الكتير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا قصدى عشان تنزل كتير واحنا ان شاء الله نشجعها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ربنا معاكى انا اخرى الشاى الاخضر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
بصى يانجوووووووووم انا مش بحب البس حاجه وانا مش واثقه فى نفسى معاها وفى نفس الوقت نفسى البسهم لان جوزى بيحب الحاجات ديه فلازم اعمل حاجه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الحمد لله ما دام بتدخلى الحمام كتير يبقر ريجيمك صح حاولى خليكى بقى فى الريجيم اللى معانا ولية مش بتحاول تقفى ع الجهاز بتاعك كتير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا هحاول اتوزن الجمعه واشوف كده مع ان انا لسه بدا قريب
يارب اخس حته كيلو واحد |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى ياطفطف غاوية تعب اعملى ياختى ريجيم ويطلع عينك انت عايزة تنزلى كام كيلو فى الاسبوع قبل ان شاء الله الفرح |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
معلش يابنات انا همشى بقى لان جوزى جه مع السلامه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لنا ع نفسى73.50 نفسى جدا ان شاء الله اكون70 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بدات اقف علي الجهاز بس هو صعب في الاول
فاهخدها شويه شويه وازود انا كنت بقف عليه مع التقليل في اليوم كنت اقف ساعه الاتلت ونزلت الي 90 بس خبت وبطلت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى ياقمر ربنا يهديلكوا الحال عشاء سعيد ان شاء الله اياكى تتعشى سمعانى سلام ياقمر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بتهظرى يابطوط ياخسارة نزلتى ل90 ياريت تكملى وتنزلى عليه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشي ياطافي اشوفك بكره ان شاء الله
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى 3 كيلو مش كتير انا معاكى ونشجع بعض |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى بسرعة قومى بدل ما يجى يقفشك البنت ب100 رجل بس ان جه الراجل تغور السسسسسسسسسسست |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عايزاكى تعملى اجمل عشاء من ايدك الحلوين بس بردوا اوعى تاكلى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لا يانجوم ما انا بقيت 100
ادعيلي انا نفسي اكون 70 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حاولى اقفى ساعة ع الجهاز بس بصراحة انا مش عارفة شاكله عامل ازاى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يارب ياقمر تكونى تحت ال70 والله مش بعجزك بس حاولى امشى معانا حتى لو يوم واحد جربى الريجيم بتاعنا مش قدرتى ارجعى للنظام بتاعك ايه رايك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااافى يابنتى قومى ونكمل بكرة والله كانت قاعدة جميلة جدا انا اتبسطت اوى معاكوا ياريت لو ينفع كل يوم فى الميعاد دة نتجمع |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يلا بقه حسن الختام اسيبك تانجوم انا كمان جوزي عاوز بليله وانا قررت اتعشي بليله
معاه اشوفك بكره وعمال يقول قومي قومي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بقولكوا اية يابنات النهاردة واحدة كتبتلى ع الخاص هى عضوة موقوفة قعدت تقولى تعالى اشتركى معايا فى منتدى تانى بس انا حذفت الرسالة حد جاتلوا الرسالة زى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى ياقمرات عشاء سعيد يارب ان شاء الله انت وطفطف هتوحشووووووونى هستناكوووووا ان شاء الله بكرة بااااااااى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
باي ياجميل تصبحي علي حب
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
سلالالالالالالام
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيكم يا بنات عاملين ايه؟؟؟؟؟
نجوووووووووم عامله ايه النهارده واخبار الريجيم ايه؟ بطووووووووووط حبيبتى والله لو عندك عزيمه هتبقى اقل من ال70 وهو رقم مش مستحيل بس انتى اصبرى فى خلال كام شهر هتنزايهم ماتخافيش ولو انتى مرتاحه فى الريجيم بتاعك طبعااااااا خليكى فيه وانا شوفته وقريت كل المقالات عليه وهو فعلا تحفه ربنا ييسرلك الحال وتخسى بس ياريت تنسى الميزان شويه كتيييييير عشان تتفاجئى وتستمرى بلاش توزنى دلوقتى وربنا معاكى ياقمر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
احب اطنكم يابنااااااااااات
وخصوصااااا حبيبت قلبى نجووووووووووم الحمد لله اتعشيت امبارح 1توست سن بجنه وخياره ومعاهم كوب نسكافيه والحمد لله اليوم عدى تماااااااااااام عقبال النهارده انا قولت اطمنكم على الريجيم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيكم يا بنات فينكم من امبارح محدش دخل الجروب وقال عمل ايه؟؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا الحمد لله كله تمام لحد دلوقتى وربنا رافع معنوياتى ومقوى ارادتى الحمد لله ويارب دايما لحد مااوصل للوزن اللى بحلم بيه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تقرير يوم الاربعاء30-1
الصبح على الريق معلقة عسل نحل +2كوب مايه الافطار:1توست سن+جبنه بخيار سناك:ربع تفاحه الغذاء:4معالق رز+3سمكات شبار+سلطة سناك :نص تفاحه وربنا يستر فى عالعشا تعالو بقى بسرعه لحسن انا بنهار خلاص جوزى جه ومعاه السمك وكان معاه شنطه مليانه بطاطا وبيقولى اعملى لنا بطاطا الظاهر انه مش واخد باله انى عامله ريجيم ؟ وعقلى بيقول لى انى اتعشا بطاطايه واحده وخلاص كده رايكم ايه؟؟؟؟؟؟؟ على العموم انا هلف شويه اعمل سيرش على عمنا جوجل واعرف سعراتها اد ايه؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
البطاطس العادية : في كل 100 غرام 1- مسلوقة = 80 سعرة حرارية 2- مشوية = 85 سعرة حرارية البطاطا الحلوة " الجزر اليماني" : في كل 100 غرام 1- مسلوقة = 85 سعرة حرارية 2-مشوية = 92 سعرة حرارية وتعتبر البطاطا العادية والبطاطا الحلوة من المواد قليلة السعرات إذا أعدت بطريقة السلق او الشوي ويجب تجنب القلي نهائياً. ايه رايكم يابنات فى المعلومه ديه اعتقد ان انا ممكن اكل واحده مقدار200جرام يعنى تبقى 184سعر حرارى معتقدش كتييييييييير انا فى العدى بتعشى كوباية نسكافيه بلبن خالى الدسم=70سعر 1توست سن=70 وجبنه معرفش بكام بس تقريبا 70زيهم وواحدة خياره 15سعر يعنى مجموع السعرات=225سعر يعنى تقريبا واحد ده غير ان انا قريت ان ليهاااااااااا فوائد عديده وان بينصح بيها فى الريجيم ايه رايكم ياريت تردوا عليه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
البطاطا الحلوة
ربما تندهشين إذا علمتِ أن تناول حبة متوسطة الحجم من البطاطا الحلوة يوميا من الأمور الصحية للغاية، نعم هذا صحيح حيث تحتوي البطاطا على فيتامين «a» وتزود الجسم بأربعة جرامات من الألياف. كما أن تناولك لحبة البطاطا الحلوة يعطيك نصف السعرات الحرارية المعتاد اختزانها من حبة «البطاطس» حيث تحتوي على 150 سعرا حراريا فقط بينما «البطاطا» تحتوي على 300 سعر حراري. |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
القيمة الغذائية (لكل ٢٠٠ جم):
السعرات الحرارية: ١٨٠؛ الدهون: ٠ جم؛ الكوليسترول: ٠ جم؛ النشويات: ٤١ جم؛ الألياف: ٧ جم، البروتين: ٤ جم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاي ياطافي وحشاني اخبارك ايه
انا الحمد لله تمام عادي كلي بطاطا حلوه كتير وبتشبع بس كلي بحدود ربنا معاكي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا اليوم الفطار الساعه 12 ونص
2كوب ماء وكوب نسكافيه رقاقه ومعاه بطاطس مشويه الساعه 5 شربت ميه واكلب موزه الساعه 8 دي بقه زودتها بلاش منها وهشرب شائ اخضر دلوقت واخر السهره ممكن برتقاله |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يعنى انتى شايفه كده انا بس قولت اخد واحدة من نفسى وتبقى هى ديه العشاااااااا
على العموم لما اشوف المعدوله التانيه هتقول ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ويارب ماتدخل لانى عارفه انها هتقولى لاء بلاش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا يجماعه عايزه اكون معاكم في الجروب اذا سمحتم
انا بنت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
السن=18
الوزن=93 الطول=165 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ادعولي ربنا يكرمكم
اني اخس انتو عارفين طبعا بنت وف وزني دا شوفو انتو بقي هابقي عامله ازاي انا اما حد بيجي يتقدملي بيفتكرني مطلقه او ارمله ومش بيديني سني دا خاااالص ارجوكم سعدوني ولكم جزيل الشكر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلا حبيبتي غرام منورانا
اه طبعا ممكن تشتركي حبيبتي احنا كلنا اخوات معاكي فاطمه حبيبتي انتي لسه صغيره كتير علي الوزن ده ولازم يكون عندك عزيمه كبيره واحنا معاكي وحده بوحد بس انتي ادخلي كل يوم قوللنا عملتي ايه اكلتي ايه لعبتي رياضه ايه حولي هو في الاول صعب بس بعد كده هتكوني كويسه وانا كل يوم بدخل علي الساعه 12 الظهر و6 المغرب وبليل ساعات اخلي واحنا نشجعك ونشجع بعضيلا حبيبتي ما تستنيش كتير العمر لسه قدامك لازم تتغيري |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اليوم الفطار الساعه 9ونصف
ربع رغيف بباذنجان مشوي وطبعا في الاول مياه وكوب نسكافيه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
واكتبى لنا عملتى ايه؟؟؟؟؟ حتى لو لغبطى مافيش مشاكل تعالى قوللنا واحنا هنشجعك بس ماتياسيش والله اول لما هتلا قى نفسك بتخسى الحماس هيجيلك اكتر بس انتى حاول تتشجعى وتنزلى اول عشره كيلووووو والله هتتغيرى 180درجه وبكره تقولى طافى قالت ولو عايزه اى مساعده قولى ولو عايزه تاكلى حاجه نفسك فيها بس خايفه على الوزن اكتبى لى هى ايه؟ وانا هدورلك على النت على فوايدها وكمان سعراتها اد ايه المهم ماتحرميش نفسك من حاجه فى الريجيم عشان تقدرى تستمرى والله ولى التوفيق ايه رايك فى المحاضره الهايله ديه ؟؟؟؟؟؟؟؟هههههههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابنات غرام جديده معانا ولسه مش عارفانا ولا عارفه اوزنا وكانت بتقول ان احنا لازم ننزل اوزنا ونشوف كل اسبوع خاسينا اد ايه فانا هنزل البيانات لكل واحده فينااا
وكمان هنخلى يوم الوزن كل يوم خميس زى مانجووووووم اقترحت يعنى من هنا ورايح يبقى فيه نظااااام ومواعيد لازم نتوزن فيه عشان نشجع بعض وانا ان شاء الله هتابع يوميا فى الجروب وهكتب تقريرى ويارب كل واحد فينا يوصل للوزن اللى بيتمناه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاي ياطافي لخبارك ياحبي وحشاني
امبارح كنت هقعد اكلمك بس جوزي قفل الاب توب وقالي تعالي نقعد مع بعض وبصراحه انا ما صدق ههههههه لانه قليل لما يقولي كده |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياطافي انا امبارح لخبط بس الحاجه الكويسه اني لعبت رياضه ربع ساعه ووقفت علي الجهاز 20 دقيقه
انا مش عارفه اعمل ايه امشي علي نفس النظام ده ولا اتابع معاكم وكامن جوزي بيقولي هنتغدا بره بكره كنتاكي وانا مش عارفه انا كنت عاوزه بيتزا عشان الحاجه المقليه محتاره قوليلي رايك امش علي النظام ده ولا معاكم هو قريب منكم بس الفرق الشيكولاته وعلي فكره انا ماليش فيها قوي وانا في نفس الوقت عاوزه انزل بسرعه لاني خايفه امل ولا امشي عليه وبلاش شيكولاته والحجات اللي ماليش فيها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا معاكى يا بطة
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بردو امبارح مقدرتش اتحكم فى العشا بتاعى خااااااااالص والله من ساعتها وانا عماله الوم نفسى مضايقه اوىىىى
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
انا هقول لك على حاجه حلوه اووووووووى انتى امشى واحسبى سعراتك اللى بتاكليها المهم ماتتعديش ال1200سعر حرارى ولو زاد يبقى 1500 وده يكون مره او مرتين فى الاسبوع مش اكتر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ليه ياطافي متحمليهاش كتير عشان ماتتعبش
احنا لازم نقومها عشان احنا اللي سيبناها لحد ما بقت كده ما بتقدرش تتحكم في اللي قدمها من اكل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصراحه ماليش طوله بال اقعد احسب السعرات قد ايه
وغير كده ماعرفش الجهاز في العشر دقايق يحرق كام سعر مش ملاحظه ان كلمه سعر دي جايه من الواحد يكوم مسعور علي اي حاجه منها الاكل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله بجد مش عرفه اعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا نفسىاخس اوووووووووووى يابطه وبجد تعبت اووووووووى
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عارفه من الحاجات اللي بترفع الحرق
البنفسجيات اللي هي الباذنجان والفروله الرمان الزبيب الاسود الخوخ الاسود القراصيه الكرنب البنفسجي كترو منهم في الاكل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى انا عن نفسى بردو ماعنديش طولت بال اعد السعرات بس اليوم اللى بحس انى عايزه اكل حاجه من نفسى ابدا احسب انا اكلت ايه عشان اقدر اخد اللى نفسى فيه من غير ماابوظ الريجيم
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا عن نفسى بحب الباذنجان جدااااااااااا بس مقلى فى المسقعه هههههه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله ولا انا كمان عارفه اعمل ايه وتعبانه اكتر منك كتير وقرف من كل حاجه
بس هنعمل ايه لازم نحاول وبعدين هو انتي فاضلك كد ايه دول 8 كيلو امال انا اعمل ايه انتحر انا خلاص هنط من فوق المخده هههههههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لا مقلي ايه ابعدي عنه انا بحب البابا غنوج
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هههههه والله انا عايزه اقولك انا انا اللى خسيتهم قبل كده خسيتهم بسرعه ودول اصعب كيلوات انا بنزلهم وكمان انا ارادتى ضعفت خالص
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تصدقى وانا بردو بحب البابا غنوج بس الطحينه بتعملى فيها ايه؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
علي فكره ياطافي انتي والحمد لله علي وزنك وطولك وانك ماعندكيش بطن يبقه ممتاز انا مش عارفه انتي تاعبه نفسيتك ليه بالراحه عليها وشويه شويه هتنزلي للي انتي عوزاه وهتبقي احسن ان شاء الله بس مش تعذبي نفسك قوي كده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بعمله من غير طحينه يعني بابا غنوج متدلع كده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتي عارفه انا كان جوزي بيقولي مش مهم تخسي عشان احمل وكده يعني
وبعدين دلوقت بقوله عاوزه اشتغل يقولي طب خسي 20 كيلو عشان تبقي حلوه وتعرفي تشتغلي بس احسن حاجه بقوله انتي عاوزني احمل امتي قالي براحتك قولت احسن عشان اخس لاني لو حملت كده تاني هروح فين وهنزلهم ازاي ده انا ميه ومش عارفه انزلهم امال لما اعديهم هعمل ايه فقلب علي ما انزل مصر وارجع ربنا يحلها فعوزه انزل في الست شهور دول |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
وكمان انا جوزى جسمه فظييييييع مرسوم رسم زى المانيكانات بالضبط وكمان بينرفزنى ويقولى عاوز اخس شوفتى بقى الضغط النفسى اللى انا فيه يا اختى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اه بعمله كده بس من غير خل وممكن تقطعي معاه فلفل او طماطم بس انا مش بحب احط عليه طماطم
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
دول ناس فاضيه ورايقه بس انا مش بقولك ما تخسيش
انا بقولك مش تضغتي علي نفسك قوي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطه الراجل مهما قال للست انتى كده عجبانى هو برده فى قرارت نفسه بيتمنى انها تخس وتبقى موزه فى عينه اوعى تسمعى لكلام جوزك لما يقولك انتى كده عجبانى اشتغلى على نفسك وخسى ووالله هتخسى فى خلال الست شهور اللى انتى عايزاه واكتر
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ان شاء الله انا ناويه بس عاوزه تشجيع منكم كتير لان جوزي مش في دماغه
ده انا امبارح قلتله مش هعمل اكل عندنا لحمه وطبيخ بسله وهعلمل بتنجان مشوي وكبده ببصل وناكل بعيش لقيته جايب كباب وشيش طاووق شوفتي الهنا ماعرفتش امسك نفس اقوله كده هاكل كتير يقولي ايه كولي يا ام جني كلي براحتك بدل ما يشجعني |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بس انا نفسي التشجيع يكون منه لان ده هيزود عزمتي بس فين لا حياه لمن تنادي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
قوليلي ياطافي انتي كنتي بتعملي ايه عشان البطن
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى يا بطه الاكل اللى يجيبه كلى منه عادى بس ماتقليش اووووووووووى فيه مافيش مشاكل
انا جوزى بيمووووووت فى المكرونه البشاميل بتاعتى كل يوم يقولى هتعملى امتى المكرونه بتاعتك والله انا بعمله بطريقتى العاديه جداااااااااا وباكل منها قطعه واحده مع طبق السلطه عادى يعنى بس مش باكل جنبها اوى حاجه تانيه لافراج ولا لحمه وكمان بقيت بعملها كده من غير اى حاجه جنبها فى البيت وهما اتعودو على كده خلاص |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بص انا اصلا قبل الجواز ماكانش عندى بطن كانت مسطحه خاااااااااالص وبعد طبعااااااااا ولادتين قيطرى طلع لى بطن من تحت مطرح العمليه نفسها ولما عملت ريجيم نزلت طبعا هى مارجعتش مسطحه زى ماكانت بس بقيت كويسه مش بتبان فى اللبس
وانا هقولك تعملى ايه؟ كل يوم قبل ماتنامى كلى كوباية زبادى منزوعة الدسم وطول مانتى قاعد اشفطى بطنك انا على طول شافطه بطنى عشان العضلات تقوى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافي انتي فين
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا كمان بحاول اشفطها كتير علي قد ما اقد
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافي انا هقوم سلام علي باليل او المغرب
هقوم اشوف اللي ورايا والعب رياضه سلام حبي باي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه ده فينكم ياحلوين
فين التقرير عاملين ايه انا زهقانه زودتها شويه بالليل بس احسن من امبارح يعني في فرق في الوجبات |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
التقريراليوم
الساعه 9 ونص شرب مياه وكوب نسكافيه وربع رغيف بباذنجان الساعه 1ونصف اكلت موزه الساعه 4 ونصف اكلت نصف رغيف وربع فرخه وشوربه خضار الساعه 8ونصف اكلت موزه وشويه شبسي صغيرين الساعه 10 كوب عصير افوكادو بالعسل والمكسرات الساعه 11 ونصف كوب نسكافيه عندي صداع ووقفت علي الجهاز دقيقه ولعبت رياضه المشي ربع ساعه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه رايكم حلو ولا ذوتها
انا حاسه اني كتر في السكر كوب نسكافيه كل وحده فيها 2 يبقه 4 بس سكر ديت والعصير عليه عسل بس مش عارف قديه من بره |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
التقرير بتاعك حلو جدااااااااااا يابطة بس تبقى تقللى حجم الوجبات بتاعت بالليل
وانا ان شاء الله من النهارده همشى معاكى على القيمات وربنا يسهل يمكن يعالج حالة الفجع اللى انا فيها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طبعا تقريرى بتاع امبارح كان زفت زى اليوم اللى قبله بالضبط ان انا باجى بالليل مابقدرش اتحكم فى نفسى خااااااااالص
تقرير امبارح الافطار:قطعة من المخبوزات ماعرفش اسمها ايه؟+كوب شاى بلبن خالى الدسم الغذاء:كوب نسكافيه +موزه وتفاحه العشاء :تقريبا كان وجبه مفتوحه اكلت كل اللى قابلنى بداتها بقطعه من المخبوزان ونص كوب شاى بلبن وتاليها قطعه اخرى + نص بطاطا+وقبل النوم اكلت قطعه حمصيه مع انى والله مش بحبها معرفش اكلتها ليه؟؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وان شاء الله النهارده هبقى انزلكم التقرير بتاعى وان شاء الله هيكون لقيمات وربنا المستعان
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الهانم نجوووووووووووم مدخلتش ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
انتى فينك يا هانم ياريت تدخلى وتكتبى لنا تقريرك وعملتى ايه؟؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
معقوله يا بنات محدش دخل النهارده خااااااااااااالص ليه كده؟؟؟؟؟؟
لحقتو حسيتو وبقيتو موزززززززززززززززززززززززز المهم انا دخلت اكتب لكم التقرير بتاعى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تقرير يوم الجمعه 1-2
الساعه 11وربع اكلت نص قطعه مخبوزات +كوب شاى بلبن الساعه 2الظهر اكلت النص التانى من قطعة المخبوزات الساعه 4ونص اكلت تفاحه الساعه 7مساءا الوجبه المفرحه مغرفه واحده شوربة خضار +خمس معالق رز +3معالق لحمة مفرومه وبس كده مش عارفه لسه هكمل ايه تانى بس اعتقد ان انا لغاية دلوقتى تمام ياريت يا خبيرة اللقيمات تردى عليه اه نسيت اقول لكم انى اكيد بعد ساعتين هاخد لقيمه حاجه حلوه اللى انا ماخدتهاش فى الوجبه المفرحه لانى لاقيت نفسى شبعانه ومش قادره اكل حاجه تانى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاي ياحلوين اخباركم ايه وحشتوني
فينك يا اخت نجوم عندك انظار فين التقارير بتاعتك طافي وحشاني ياحلو اليوم معاكي رائع كلي حاجه حلوه قد علبه الكبريت بس العليه الصغيره مش اللي كد الكف ماشي هههههههه اه ياطافي امشي عليه اكيد هتخسي وفي نفس الوقت مش هيكون نفسك في حاجه وانزلي براحتك عشان ماترجعيش تاني وتلخبطي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
النهارده انا خرجت اتغديت بره هو غدا وفطار وعشا
واشتريت كريم للتخسيس بالجنزبيل والفلفل واجربه علي بطني ادعولي يجيب نتيجه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
التقرير
الساعه 12 ونصف كوب نسكافيه الساعه 2 وخرجنا اكلت بره وطبعا اكلت وذوت بس حاسه اني ما اكلتش زي الاول بجد اكلت رغيف بس يعني كنت الاول باكل اكتر وشيش طاووق وكباب وتكه وقطعه بيتزا وعلي الساعه 5 قطعه بيتزا صغيره وبعدها نسكافيه وعلي 8 اكلت موزه وبس هقوم انام احسن انا النهارده ما اختش بالي من الوقت بالظبط لاني زورت ناس بس ما اكلتش غير الموز والنسكافيه عشان اصحصح بتضحكم علي ايه ههههههههههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بس ان شاء الله بكره اظبط ربنا يسد نفسي يارب عن الاكل
اشوفكم بكره ياحلوين سلام |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيك يابطوووط ربنا معاكى ويسد نفسنا يارب عن الاكل يارب
وان شاء الله الكريم يجيب نتيجه معاكى المهم ادهنيه لفى عليه الوق النايلون واعملى رياضه او اقفى شويه على الجهاز بتاعك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وباقى تقريرى كالاتى:
بعد الوجبه الامفرحه على الساعه9ونص اكلت قطعة سودانيه تقريبا اد حجم علبة الكبريت عايزه اسالك سؤال يابطة ينفع اخد حاجه حلوه زى علبة دانيت بالشيكولاته |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
| الساعة الآن 06:01 PM |