|
بولينيز العدس للدايت
https://img.al-wlid.com/imgcache/287587.jpgالمكونات
٣ م-ك زيت الزيتون ١ ثمره بصل مفرومة ٢ فص ثوم مهروسان ٢ ثمره جزر مبشور ٢ عود كرفس مفرومان ثلث كوب عدس احمر نصف كيلو طماطم المقشره والمفرومه ٢ م-ك من عصير طماطم ٢ كوب من مرقة الخضار ١ م-ك من المردقوش الطازج المفروم ملح و فلفل اسود طريقة التحضير يتم تسخين الزيت في قدر كبير و يقلى به البصل مع الثوم والجزر والكرفس لمدة 5 دقائق ثم يضاف العدس و عصير الطماطم و الطماطم و المردقوش و التوابل الى القدر و يترك المزيج علي النار حتى الغليان و يغطي القدر قليلا لمده ٢٠ دقيقه و يقدم بولونيز العدس للحمية :031: :031: |
رد: بولينيز العدس للدايت
يم يميييييييي
|
رد: بولينيز العدس للدايت
تسلم ايدك
|
رد: بولينيز العدس للدايت
يسلمو يا قمر
|
رد: بولينيز العدس للدايت
جزاك الله الجنه
تسلم ايدك ياعسووله |
رد: بولينيز العدس للدايت
تسلمي يا جميله
|
رد: بولينيز العدس للدايت
منورين يا قمرات
|
| الساعة الآن 08:17 PM |