عدلات - تناول وجبتين بالافطار يساعد على خفض الوزن

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- طرق التخسيس وانقاص الوزن (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=161)

تناول وجبتين بالافطار يساعد على خفض الوزن

تناول بيضتين يومياً على الإفطار يساعد في تخفيف الوزن، بحيث كشف باحثون أمريكيون من جامعة لويزيانا أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة، يستطيعون تخفيض وزنهم، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار.

https://upload.3dlat.com/uploads/128711515713.gif

وذكرت جريدة "الرياض" أن نيكل في. دوراندار، الأستاذة المساعدة في قسم الالتهابات والسمنة المفرطة في جامعة لويزيانا، بدراسة نساء تناولن في حميتهن الغذائية، بيضتين على الفطور، خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ثمانية أسابيع تقريباً. ومن خلال الدراسة تبين أن النساء خسرن وزناً بنسبة 65% أكثر من غيرهن ممن لم يتبعن هذا النظام الغذائي، كما ضمر محيط خصرهن أيضاً بنسبة 85% أكثر، وقدمت نتائج الدراسة في المؤتمر السنوي حول البيولوجيا التجريبية المنعقد في واشنطن.

نجرب وان شاء الله ينفع معنا