|
انتفاخ البطن وطرق الوقاية منه
عاني العديد من النساء من بروز البطن، حتى أنهن لا يستطعن ارتداء الملابس الضيقة من منطقة الخصر،فتضطر بعضهن لشراء ملابس بمقياس أكبر لاستيعاب منطقة البطن المنتفخة، الشيء الذي يجعلهن يخجلن من مظهرهن و يحاولن إخفاء هده البطن، و تحاولن بشتى الطرق التخلص منه، لكن عليك أولا معرفة الأسباب المؤدية لبروز بطنك لكي تحاولي تجنبها و لتعملي على إصلاحها…فبروز البطن لا يتعلق بالضرورة بزيادة الوزن كون العديد من النساء نحيفات و بعانين من بروز بطنهن، https://upload.3dlat.com/uploads/129569714217.gif لكن بروز البطن يتعلق بأحد هذه الأسباب منها :
كما أن هناك أسباب أخرى تتعلق بحالات مرضية معينة. و للتخلص من الانتفاخ يجب عليك شرب الماء بكثرة كونه يساعد الجسم على التخلص من السموم، و محاولة التقليل من أكل ملح الطعام، و ممارسة رياضة المشي كون المشي يعتبر من أحسن الرياضات التي تساعد الجسم على التخلص من العرق،الإكثار من تناول الألياف و التقليل من شرب الشاي ة و القهوة، و الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية، مع التقليل من أكل المعجنات و المأكولات الدهنية،و بإتباع هده الخطوات تستطيعين التغلب على بروز منطقة البطن. |
بارك الله فيكِ
مواضيعك رائعة مثلك |
رد: انتفاخ البطن وطرق الوقاية منه
مشكلة اعانى منهاوبحاول اتبع هذه الخطوات الهامه
جزاك الله خيرا |
| الساعة الآن 12:49 PM |