|
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
السلام عليكم
نبدأ ويارب تعجبكم تمرين الوقوف على طرف الأقدام https://www.atyab.com/uploadscenter/...20b681a256.gif تمرين الأرجـل https://www.atyab.com/uploadscenter/...dbf9b9225a.gif تمرين المعدة https://www.atyab.com/uploadscenter/...51b89d3f42.gif هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن https://www.atyab.com/uploadscenter/...7aef9ba027.gif تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى https://www.atyab.com/uploadscenter/...c094a175bc.gif تمرين الخواصـر تعمله 8 مراتhttps://www.atyab.com/uploadscenter/...a4fc88d7d8.gif تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات https://www.atyab.com/uploadscenter/...8e6ec39ad2.gif يا رب يكون عجبكم |
رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
شكرا لك غاليتى
تسلم يدك |
رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
بارك الله فيـــــــــكِ
|
رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
شكرا جزيلا حبيبتي
|
رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
مشكوره ياقمر
|
| الساعة الآن 12:52 PM |