|
☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اهلا بيكم
في جروب رشيقات عدلات الجزء الثاني الموضوع خاص ب ❦ البنوتة توتا ❦ طافى JİLO كل يوم تدخلي بالوقت يلي بيناسبك وتكتبي تقرير اليوم وهاد شرط الانتساب للجروب لان لو ماتابعنا مع بعض كل يوم ما حنستفيد شي وهلا عححمسكون شوي اوكيه اختاري اي احلى ؟؟؟؟ وابداي بتحقيق الشكل يلي بتحبيه https://www11.0zz0.com/2013/02/07/22/945782215.jpg خلي الرشاقة هدفنا بالسنة الجديدة 2024 لايمتا حنضل نحلم بدون مانحقق شي ونتغير تغير جذري السنة https://www11.0zz0.com/2013/02/07/22/192817728.jpg https://www11.0zz0.com/2013/02/07/22/944445568.jpg وحنعامل الاكل معاملة قاسية متل ما بيزعلنا بعد ما ناكلو ونتخن هههههههههه https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/374009824.jpg https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/749102550.jpg وكل يوم بعد مانكتب التقارير يلي بتكون عكت بقلب النهار حنعاقبها ايوة عقوووووبة https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/946268971.gif طبعا كل اسبوع عندنا ميزان يوم السبت ننوزن ونشوف نتيجة الاسبوع بس نصيحة لاتنوزني خلال الاسبوع لانو ممكن تلاقي نفسك ما نزلتي فتقل همتك https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/515856453.jpg ويلي بتكون ما خست ولا كيلو هنعاقبها هالعقوبة هتولو لسا عقوبة عقوبة ايوة عقوبااات لحتى تبطلو عك والعقوبة هيي تحط هالصورة بتوقيعه طول الاسبوع حتى تبطل عك وتزبط ريجيمها مسان ما تاخد هاصورة مرة تانية https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/690784440.gif ويلي بتكون خاسة منيح الها مكافئةحلوة https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/260560900.gif وجبة فرحة اي اكلة بتحبها بس طبعا مو كتيير نطالع يلي نزلناه بالاسبوع ويلي بتكون اكتر وحدة خاسة بالاسبوع الها هالهدية تحطها بتوقيعها طول الاسبوع https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/761320894.gif وفي تصاميم عمجهزها حتى نغير ونتشجع يللا لو عايزة تشتركي عبي المعلومات https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/854221367.jpg ولو سمحتو حطو هالصورة بتوقيعكون مشا نتشجع لما نشوفها بعد كل مشاركة نكتبها https://www11.0zz0.com/2013/02/07/23/224301484.gif بانتظاركون يا رشيقات 2024 https://www12.0zz0.com/2013/02/13/22/272788912.jpg [IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG]نظاااااام جديد[IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/love/image/12700000.gif[/IMG] كلنا منعرف انو كل جسم واله سرعة بنزول الوزن يعني ناس بتنزل بسرعة وناس ابطا وناس ابطا اكتر مشان هيك هنعمل اعتماد جديد مو بس الوزن كمان النقاط [IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG]كيييييف؟؟؟؟؟[IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG][IMG]https://***- /Gtool/shame-smiley/image/21_226.gif[/IMG] المشي العادي الدقيقه = 1 نقطه[IMG]https://www.**- /sm/sport/sport20.gif[/IMG]https://www.cooolgirls.com/uploaded/...1321470199.gif المشي السريع الدقيقه = 2 نقطهhttps://www.rooo7i.net/smiles/smiles/2/074.gif المشي على السير عادي الدقيقه = 2 نقاط[IMG]https://www.**- /sm/sport/sport04.gif[/IMG] المشي على آلة السير بسرعه الدقيقه=4 نقاط [IMG]https://www.***- /up/images/due76wsci59cdvl858n7.gif[/IMG] صعود ونزول الدرج ربع ساعه = 10 نقاط https://www.lakii.com/vb/smile/19_99.gif السباحه نص ساعه = 15 نقطهhttps://www.lakii.com/vb/smile/29_303.gif آيروبكس مائي ربع ساعه = 10 نقاط https://www.rooo7i.net/smiles/smiles/2/052.gif الدراجة الثابتة نص ساعه = 8 نقاط https://forum-static.hawaaworld.com/...es/7_5_127.gif الايروبكس نص ساعه= 15 نقطه https://www.lakii.com/vb/smile/19_99.gif الاوربتراك نص ساعه= 10 نقاط https://forum-static.hawaaworld.com/...es/7_5_127.gif الرقص السريع والمتواصل نص ساعه= 10 نقاط https://www.lakii.com/vb/smile/2-126.gif نط الحبل او النط العادي 50 مره= 8 نقاط [IMG]https://***- /Gtool/Smiles/image/463.gif[/IMG] آيروبكس النطاطه ربع ساعه = 15 نقطه https://cdn.content.sweetim.com/sim/...s/0002018C.gif أعمال المنزل ربع ساعه = 2 نقاطhttps://forum-static.hawaaworld.com/...es/3_13_12.gif لعب الكره نص ساعه = 6 نقاطhttps://smilies.roro44.com/sport/043.gif تمارين مختلفه ( كل 50 تمرين ) = 5نقاط [IMG]https://***- /Gtool/Smiles/image/36_9_1[1].gif[/IMG] الاوزان 100 مره لليد= 5 نقاط https://smilies.roro44.com/sport/002.gif تمارين جورج كروز= 10 نقاط[IMG]https://www.***- /forum/images/icons/Icons44.gif[/IMG] النوم بدري بحدود الساعه 12 = 25 نقطه الأستيقاظ بدري لغاية 9 = 25 نقطه شرب 2 ليتر ماء في اليوم = 25 نقطه https://www.elmaha.com/vb/imgcache/7833.imgcache.gif وكمان نقاط الاكل الصحي يعني تكون وجبتك مطابقة لريجيمك كل وجبة صحية ومن دون تخبيص :031:2نقطة :031: ونقاط على مشروبات التنحيف كل كاسة :41: 2نقطة :41: [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] وحيصير شكل التقرير اليومي هيك بتمنى تتقيدو بنفس النمط او عملو كوبي بيست وتعدلو تقرير يوم ....... الفطور .......... الغدا.... العشاء....... مشروب التنحيف .. الرياضة ....... مجموع النقاط .... مجموع النقاط لحد الان .. يعني مثلا لو اليوم التلاتا تجمعي نقاط السبت والاحد والتنين والتلاتا وتحطيون عند مجموع النقاط لحد الان ووضحو النقاط بالتفصيل يعني مثلا رياضة مشي كم دقيقة مجموع النقاط مشروب التنحيف كم مرة مجموع النقاط [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] وباخر الاسبوع بصير عنا ملكة النقاط صاحبة اكتر نقاط بالاسبوع و ملكة الرشاقة يلي نزلت بالوزن اكتر شي [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] [IMG]https://***- /Gtool/Girl-smiley/image/5_141.gif[/IMG] https://www4.0zz0.com/2013/02/19/05/557303812.png https://www4.0zz0.com/2013/02/19/05/246538906.png ஐ¤ღ ღ¤ஐღملف الأعشاب لجروب رشيقات عدلاتஐ¤ ღღ¤ஐ https://www4.0zz0.com/2013/02/19/05/854491297.png ☀ملف الرياضة لجروب رشيقات عدلات 2024☀ https://www4.0zz0.com/2013/02/19/05/233412626.png ★ ☆ ★ ☆ملف النصائح لجروب رشيقات عدلات 2024 ★ ☆★ ☆ https://www4.0zz0.com/2013/02/19/05/664717654.png ☎الو الو☎شات جروب رشيقات عدلات 2024☎الو الو☎ |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
صباح الخير يا بنات عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
الف مبروك الجزء الثانى علينا وديه بيناتى للمره التالته: الاسم:طافى السن:30 الطول:172سم الوزن:83ك الهدف الاول:75 الهدف الثانى والاخير:70ك |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
تقرير يوم الاحد 3-3 الفطور 7تمرات+كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم الغدا بولة ملوخيه خضره وخدت سناك بين الغذاء والعشاء:كوب بسكافية بلبن خالى الدسم العشاء3 تمرات مشروب التنحيف لايوجد الرياضة نط الحبل او النط العادي 50 مره= 8 نقاط [IMG]https://***- /Gtool/Smiles/image/463.gif[/IMG] النوم بدري بحدود الساعه 12 = 25 نقطه الأستيقاظ بدري لغاية 9 = 25 نقطه اعمال منزلية لمدة ساعه=8 الاكل الصحى=2 شرب لترين ماء=25 مجموع النقاط 95 مجموع النقاط لحد الان .....95.... |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
مبروك الجزء الجديد يا قمرات
بالتوفييييييق |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ازيكم يا عدولات مبروك الجزء التانى انا ليا يومين ملخبطة فى الاكل اكيد عشان مش متابعين مع بعض تقريرى ليوم الاثنين الفطار كوب حليب+ 2 بقصماتة الساعة واحدة كوب نسكافيه الغداعلبة تونة رجيم ورغيف العشا ان شاء الله 2 زبادى وبرتقالة |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اهلا بيكم
يا رشيقاتي يبناااااات توتا قالت شوفو حد مكاني علشان هيا مش هاتبقي فاضيه وهاتروح الجامعه (دعوتنا ليكي يا توتا بالنجاح والتوفيق) اقترحتو مين اللي هاتحل بدالها ولا لسه؟ |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
تقرير يوم الاتنين 3-4 الافطار:7تمرات+كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم الغذاء:كوب نسكافيه العشاء للاسف:رغيف معاه لانشون وجبنه+قطعة كيك |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
ايه رايك؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
تقرير الاثنين الفطار كوب حليب و2 بقصماتة الغدا قطعة مكرونة بالباشميل+خس العشا ان شاء الله مفيش عشان اتغديت مكرونة المشروبات كوب نسكافيه بسكر الدايت كوب بردقوش وكوب شاى اخضر بدون سكر وبشرب مية كتيييييييييير |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
دا شرف ليا يا طافي انك ترشحيني مكان توتا
وانا عن نفسي يزيدني شرف بس لازم باقي الجروب يوافق ايه رأيكم يا رشيقاتي |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
انا موافقة |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
شكرا يا ام كريم
بس فين باقي الرشيقاااات |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ازيكم يابنات عاملين ايه وحشتوني ادعولي كتير
انا عندي شويه مشاكل والنفسيه تعبانه بس ان شاء الله معاكم هتبداو امتي انا موافقه ياغرام بس لازم تبقي قدها وتخسي اول وحده هههههه ربنا معانا كلنا ونخس علي خير |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اه يابنات خلو الميزان يوم الجمعه مش السبت
يلا كونو الفريق احنا كنا مشيين كويس |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
طافي وحشاني كتير عوزين نتفق علي ميعاد للرغي
ونجوم فين حتي جيلو وماهي مش بيدخلو ليه عوزين نشجع بعض طافي انتي بتضغطي علي نفسك كتير في الرجيم وبتجوعي اكيد بالليل حولي تكلي بالنهار كويس عشان بالليل ماتزوديش ويارب ياطافي اشوفك 70 كيلو |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ازيكم يا بنات عاملين ايه؟؟؟؟
خلاص يا غرام خليكى انتى تمسكى الفريق مادام اغلبنا موافق وياريت نخلى الميزان يوم الجمعه ونبدا المسابقه يوم السبت ايه رايكم؟؟ انا فعلا بجوع نفسى جدا يا بطة بس انا طول النهار ببقى بشتغل فى الشقه فببقى مش جعانه بس لما بيجى عليه بالليل بلاقى نفسى جعانه جدااااااا وانا ان شاء الله رايحة للدكتور بكرة وان شاء الله اوصل لل70 انا وانتى وكل اللى عايز يخس |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
وانت كمان وحشتينا ياقمر ماتخليش حاجة تزعلك |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
شكرا يا ام كريم تسلمي حبيبتي
يابنات فينكم مافيش حد بيدخل ليه وهنعمل الفريقين ازاي |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ربنا يخليكى يا ام كريم وان شاء الله
ماحدش فينا يزعل ابدا وكلنا نلاقى نتائج تفرحنا كلنا يارب انتم فين يا بنات عاملين ايه؟ مال الجروب وقف ليه ؟ فينك يا غرام ويا نجوم ويا توتا وياجيلو ويا ماهى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نافيش حد بيدخل الجروب غير ام كريم وبطة بس؟؟؟؟؟؟؟؟ظ يارب تكونو بخير ان شاء الله انا رايحه للدكتور احمد دياب النهارده وان شاء الله لو رجعت من عنده بدرى هدخل اقول لكم على الاخبار وهكتب لكم النظام بتاعو عشان اللى حابب يمشى عليه معايا وان شاء الله انا بكره مش موجوده وربنا يسهل واقدر ادخلكم |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
طافيييييييي فينك ياحلو ياجميل
|
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
فى انتظارك يا قمراية |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
هاي يابنات اخباركم ايح وحشتوني انا كنت ملخبطه لخابيط الاسبوع اللي فات
وعاوزه ابدا تانب من جديد فينكم عوزين نشجع بعض طافي حبي عملتي ايه عند الدكتور تعالويابنات يلا ارجعو بنشاط خلونا نكون مززززززززززززالمستقبل الوزن الجديد 94عوزه انزل الشهر ده 6 كيلو يلا بينا من بكره الشغل علي اصوله |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
وانا معاكى يا جميل لانى لخبطت لخبطة يووووووووووووه |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ازيكم يا بنات عاملين ايه؟؟؟
معلش انا مدخلتش امبارح اقول لكم عملت ايه عند الدكتور بس والله ظروفى ماسمحتش خااااااااااالص امهم انا وزنى عند الدكتور 84ك وادانى نظام ريجيم حلو اووووووى وانا هكتبهولكم عشان اللى تحب تمشى عليه انا النهارده تانى يوم ليه فى الريجيم وربنا يسهل الريجيم لمدة خمس ايام وانا هكمل فيه لغاية اسبوع الافطار: 1- 2كوب ماء 2- 2ثمرة خيار 3-شريحة رومى+ربع رغيف او سندوتش فول او طعمية(نص رغيف بلدى) او شريحة فلمنك +ربع رغيف او شريحة شيدر+ربع رغيف 4-كوب شاى بلبن اونسكافيه بلبن خالى الدسم الغذاء: 1- 2كوب ماء 2-طبق سلطة خضراء 3-بيتزا خضروات او ربع فرخه مشويه+3ملاعق مكرونه او 1رنجة بدون زيت+نص رغيف سن او قطعة همبورجر+ربع رغيف او 2سمكة بلطى+3معالق رز او كيس اندومى(7معالق) العشاء: 1--2كوب ماء 2-ثمرة خياره +جزرة 3- 2كوب زبادى او 2ثمرة فاكهه او 1زبادى +1ثمرة فاكهه ملحوظه: 1-ليكى كوباية شاى بلبن اضافيه 2- ليكى اتنين عصير بيور فى اليوم 3-ليكى واحدة بيبسى دايت فى اليوم 4-بين الوجبات لو جعتى كلى خيار وخس او خيار بجبنه قريش وللناش اللى عندهم شراهه بالليل زى ديه واصفه كتبهالى الدكتور : الساعه 6: هعمل المشروب الحارق كوب شاى اخضر +معلقه زنجبيل +معلقه قرفه +معلقه كمون +نص ليمونه صحيحه تغليهم مع بعض لمدة خمس دقائق الساعه 6ونص 2خياره +كوب زبادى لايت علية 2معلقه شوفان +تفاحه +2كوب ماء وكده ابقى انا خلصت كل حاجه قالها لى الدكتور ويارب كلنا نستفاد ونخس |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
شكرا يا قمر ده يشبه النظام بتاعى قبل اللخبطة طبعا انا حمشى عليه معاكى من بكرة ان شاء الله ادعولى |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
هاي يابنات اخباركم ايه
طافي نظامك جميل ومعتقدش انه يجوع انا هحاول امشي عليه مع ان الذبادي والخيار مش بحبهم قوي بس انتي عامله فطار غدا عشاء ايه الوجبه بتاعه الساعه 6 ونصف دي بدل العشا ولا ايه |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
يابنات انا مش عارفه مالي وزني عمال يتمرجح هههههه
بين 94 و95 مش عارفه ليه بس المشكله اني مش بقف علي الجهاز بس هبدا تاني ان شاء الله يلا ياطافي وام كريم نبدا علي خير والله يابنات انتم بتشجعوني كتير عوزين ندخل كتير نشجع بعض ونكتب التقارير ونساعد بعض |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ان شاء الله انا معاكي ياطافي بس الغدا هيكون عشاء
|
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اوكى يا ام كريم تعالى نعملو مع بعض بس المره ديه من غير لخبطة
تعالى معانا يا بطه نعملوا انا مستنياكى انا وام كريم ونمشى عليه احنا التلاته مع بعض وان شاء الله نخس اما بالنسبه للوجبه بتاعت الساعه 6 ديه واجبه اضافيه بين الغدا والعشاء لو مش عايزه تاخديها براحتك انا لغاية دلوقتى مااخدتهاش لانى مش بقيت بحس بجوع بس انا عايزه اقولك ان الدكتور نزل الوصفه ديه فى البرنامج بتاعه مع امينه شلبايه وعملت نجاح كبير اووووووووى للى بيجوع بالليل وانا سالته انى ممكن ماخدش الوصفه ديه واخد مكانها كوب نسكافيه قالى مافيش مشاكل خالص ولما سالته انى ببقى عايزه اكل حاجه حلوه قالى خليكى ذكية وخدى معلقه عسل نحل او عسل اسود او حتى مربى مش هتاثر معاكى وفى نفس الوقت حاجه حلوه اخدتيها بصراحه ريحنى كتيييييييير اوى المره ديه وعشان افرحكو كمان انا كنت يوم الخميس عند الدكتور وزنى 84ك والنهارده لسه اليوم التالت بالنسبه لى عارفين انا بقيت كام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وميزانى مضبوط مع ميزان الدكتور بالضبط لقيت نفسى بقيت 82ك والله فرحت اوووووى وهو قالى ان النظام ده بينزل فى اليوم نص كيلو يعنى تقريبا 3كيلو فى الاسبوع ولو معاها رياضه هيبقى فى حدود 4كيلو وده حلو اوووووووووووى يلا بقى نتشجع وانا ان شاء الله كل مااخد نظام جديد هنزلهولكم على طول يارب نوصل للمثالى |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
حبيبتي ياطافي يارب توصلي للي انتي عاوزاه
واحنا كمان بس انا النهارده هعمل كشري وان شاء الله من بكره معاكم يا حلوين وربنا يهديني واظبط الدنيا |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ياحلوين فينكم
|
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
انا كمان يا بطوط زيك وزنى مرة الاقيه 92 مرة 93 شكلنا عشان بنلخبط كفاية لخيطة وحنبتدى جد بعد الكشرى طبعا يم يم يم |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
إزيكم يا قمرات الجروب
انا اسفه كتييييييير لأني بقالي فتره مش بدخل بس والله عندي حاله وفاه |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
وانا عن نفسي هاخد الاسبوع دا معاكم
ترتيبات للأسبوع الجاي يعني هنظم الفريقين ونشوف ايه النظام اللي هانمشي عليه وكمان يكون باقي الرشيقات جوم من شهر النوم اللي هما فيه دا |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
وانا موافقه ان الميزان يبقي يوم الجمعه هيبقي كدا
ميعاد الميزان:يوم الجمعه ميعاد كتابه التقارير: الساعه 10مساءً |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
وبعد مانكتب التقارير
نفضل نرغي براحتنا سوأ هنا او ف الدردشه مش هاتفرق ولازم الإنتظااااااااااااام علشان نبقي في الميثالي اوكيه؟ |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اه صح
اول الاسبوع الجاي اللي هوا يوم الجمعه هانجدد العهد ونكتب الاسم ، الوزن ، العمر..إلخ |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
شاركوني يا جماعه شوفو لو حد عايز يغير حاجه
او حاجه مش مناسبه ليه كدا يعني! |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
اقتباس:
البقاء لله يا غرام وحمدا لله على السلامة |
رد: ☺★★★جروب رشيقات عدلات2024★★★☺الجزء الثاني
ونعم بالله يا ام كريم شكراا
علي سؤالك |
| الساعة الآن 05:13 PM |