المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8fd6b7e265.gif أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال. النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...aebb3b3ad1.gif عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة و3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم تجارب الاعضاء الشخصية و2 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...36b498d484.gif https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...13c1d80314.gif 1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان . 2- رفع الصور على مركز رفع عدلات . 3- العنوان بشكل بحثي . 4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع . 5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود . 6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...547e84e206.gif - 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى . - وسام من تصميمى . مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم تنتهى فى 29- 4-2019 بالتوفيق. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9f34f84bc6.gif |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكي باذن الله يا قمر
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكى مريومة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ باذن الله معاكِ ربنا يجعله خير لنا جميعا |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكي ان شاء الله ،مسابقة حلوة |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
فاضل ٦ ايام أن شاء المولى هشارك معاكي يا سكر |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
لسه فى وقت إن شاء الله ولو مركز الرفع مشتغلش معلش نزلى المواضيع من غير صور |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
[MENTION=130737]مريم 2[/MENTION];
https://adlat.net/showthread.php?t=381446 https://adlat.net/showthread.php?t=381445 https://adlat.net/showthread.php?t=381367 https://adlat.net/showthread.php?t=381364 https://adlat.net/showthread.php?t=381365 https://adlat.net/showthread.php?t=381323 https://adlat.net/showthread.php?t=381319 https://adlat.net/showthread.php?t=381321 https://adlat.net/showthread.php?t=381316 https://adlat.net/showthread.php?t=381089 https://adlat.net/showthread.php?t=381086 https://adlat.net/showthread.php?t=381088 https://adlat.net/showthread.php?t=381090 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
مواضيعي ياقمر تمارين رياضيه https://adlat.net/showthread.php?t=381541 القسم العام https://adlat.net/showthread.php?t=381537 https://adlat.net/showthread.php?t=381536 النحافه وزيادة الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=381534 https://adlat.net/showthread.php?t=381504 https://adlat.net/showthread.php?t=381502 اكلات للرجيم https://adlat.net/showthread.php?t=381499 https://adlat.net/showthread.php?t=381500 https://adlat.net/showthread.php?t=381498 التخسيس و انقاص الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=381460 https://adlat.net/showthread.php?t=381458 https://adlat.net/showthread.php?t=381461 https://adlat.net/showthread.php?t=381459 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
مواضيعي في المسابقة قسم الريجيم والرشاقة https://adlat.net/showthread.php?t=381359 https://adlat.net/showthread.php?t=381352 طرق التخسيس وانقاص الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=381501 https://adlat.net/showthread.php?t=381362 https://adlat.net/showthread.php?t=381360 https://adlat.net/showthread.php?t=381353 زيلدة الوزن والتخلص من النحافة https://adlat.net/showthread.php?t=381584 https://adlat.net/showthread.php?t=381519 https://adlat.net/showthread.php?t=381361 اكلات للرجيم واطباق صحية https://adlat.net/showthread.php?t=381392 https://adlat.net/showthread.php?t=381450 https://adlat.net/showthread.php?t=381391 التمارين الرياضية https://adlat.net/showthread.php?t=381164 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=381482 https://adlat.net/showthread.php?t=381533 https://adlat.net/showthread.php?t=381466 https://adlat.net/showthread.php?t=381386 https://adlat.net/showthread.php?t=381350 و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة https://adlat.net/showthread.php?t=381681 https://adlat.net/showthread.php?t=381592 https://adlat.net/showthread.php?t=381542 و3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية https://adlat.net/showthread.php?t=381587 https://adlat.net/showthread.php?t=381685 https://adlat.net/showthread.php?t=381661 وموضوع فى قسم التمارين الرياضية https://adlat.net/showthread.php?t=381472 و2 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://adlat.net/showthread.php?t=381684 https://adlat.net/showthread.php?t=381552 كل مسابقة وانتِ طيبة وكل عام وانتِ الى الله أقرب ياغالية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ وحضرتك طيبة وبخير وسعادة . |
الساعة الآن 08:13 AM |