عدلات - بيتزا دايت / بيتزا ريجيم / بيتزا دايت

المكونات

عيش توست

2 ثمره طماطم

1 ثمره فلفل بارد

1 ثمره بصل صغيرة

1 كوب جبن قليل الدسم

1 م-ص زيتون مقطع

ملح

بهارات

طريقة التحضير

طريقه عمل بيتزا قليله السعرات للحمية

يقطع البصل و الطماطم و الفلفل الى قطع صغيرة

و يوضع الخضار في المقلاه على النار لكن بدون زيت

و تترك حتى تنضج

ثم تضاف على التوست

و يوضع الزيتون و الجبن

ثم تدخل بيتزا قليله السعرات للحمية في الفرن و تترك حتي النضج

و تقدم بيتزا قليله السعرات للحمية

و بالهناء و الشفاء

https://www.cooks4arab.com/uploads/c...9%8A%D8%A9.jpg

منقول