عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت (https://adlat.net/showthread.php?t=28286)

ليبية وافتخر 15-12-2011 12:17 AM

كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 

كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت



https://www.masrawy.com/Recipes/Pics...-38-44-948.gif




المكونات


50 جم زبدة
100 جم بصل جوليان
500 جم مكعبات فراخ (أوراك)
20 جم ثوم مفروم
100 جم فيليه طماطم برونواز بدون بذر أو قشر
100 جم صلصة دايت
20 جم بهارات كبسة
5 جم حبهان بودر
5 جم ملح
5 جم فلفل
2 عدد ورق لورا
200 جم أرز بسمتي مغسول
1 لتر شوربة خضار
100 جم لوز مسلوق
100 جم زبيب مسلوق





طريقة التحضير:


- ذوبي الزبدة فى مقلاة على النار ، ثم ضعي البصل إلى أن يذبل ويتغير لونه قليلاً ، ضعي الدجاج بدون تحريك أو تقليب حتى يصاب بصدمة وينزل ماءه ، إلى أن تغلق مسام الدجاج ثم يقلب على


الجهة الأخرى مع التقليب الجيد ، ثم أضيفي الثوم مع التقليب ثم الطماطم ، وصلصة الطماطم "الدايت" مع التقليب واتركيها دقيقة
- أضيفي بهار الكبسة والحبهان البودرة ، ملح وفلفل مع ورق اللوري مع التقليب ثم ضعي الأرز البسمتي
- قلبي جميع المكونات جيداً إلى أن تصبح ساخنة ، أضيفي اللوز المقشر والزبيب المسلوق وقلبي ، ثم أضيفي بيون الخضروات وهو عبارة عن "شوربه بوكيه جارنيه " الخضروات " مع ماء وملح


وفلفل وورق لوري" ، أما النسبة الصحيحة فتكون كوبين شوربة لكل كوب أرز
- غطي الإناء وقللي النار إلى أن يتشرب الأرز ، وينضج
- يمكنك وضع الكبسة فى صينية كيك والضغط عيها ، ثم اقلبيها فى صينية التقديم وضعي على الوجه زبيب ومكسرات مع شرائح الطماطم والبرتقال للتزيين وزهرة الريحان


أميرة القصر 15-12-2011 12:21 AM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
تمنقله الى اكلات للرجيم
https://upload.3dlat.com/uploads/13238966872.gif

لافالانتينا 15-12-2011 12:40 AM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
تسلمى ع الوصفة

ام نيرة 15-12-2011 02:36 AM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
امممممممم وصفه هايله تصدقوا اناجعت

ضوء النهار 15-12-2011 02:58 AM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
تسلمى

ليبية وافتخر 15-12-2011 01:08 PM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13239423981.gif

همس الوجود 21-12-2011 04:28 AM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
https://www.hotagri.com/data/media/73/18.gif

ليبية وافتخر 29-12-2011 06:32 PM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
نورتوني بجد كلكم

ريموووو 03-02-2012 07:40 PM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
شكرا غاليتى

@سوسو@ 03-02-2012 07:50 PM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
شكرا غاليتى

نرمين2012 25-02-2012 08:54 PM

رد: كيفية عمل كبسة الدجاج الدايت
 
ميرسي على الوصفة


الساعة الآن 02:39 AM