عدلات - أغذية ومشروبات لتعويض هرمون الأنوثه (هرمون الاستروجين)

المشروبات الاساسية اليوميه لتعويض نقص هرمون الاستروجين(هرمون الأنوثه)
- اليانسون بدون غلى فقط اضافة الماء المغلى ونغطي عليه 7 دقائق ونشرب
-عشر نقاط زيت اليانسون علي كوب الحليب خالي الدسم لتعويض الكالسيوم
-الكراويه والشمر و النعناع الاخضر والبردقوش -

https://upload.3dlat.com/uploads/128711515713.gif

المأكولات المعوضه لهرمون الاستروجين
-اهمها على الاطلاق
( الذره الحلوه )
-الملوخيه
-السبانخ
- غذاء الملكات
-حبوب اللقاح
- الحلبه خاصة المستنبته
-القمح المنبت

و ودااااااعا ًلسن اليأس