عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   رجيم المكرونه /طريقه عمل ريجيم بالمكرونه / وصفه ريجيم المكرونة (https://adlat.net/showthread.php?t=15186)

dareen 09-08-2011 08:35 PM
رجيم المكرونه /طريقه عمل ريجيم بالمكرونه / وصفه ريجيم المكرونة
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركانه:good:

اخباركم:05:
اليوم بانقل لكم رجيم مره حلو
لمحبي المعكرونه :yahoo:

https://upload.3dlat.com/uploads/13129112701.png



هدا الرجيم صديقتي نحفه عليه 2 ك
لكن اللي كتبت الموضوع من قبل نقصت 3ك
مع المشي او الرياضه

الفطور لمده اسبوع

2 ملعقه مربى + توست + 3 اكواب ماء

الغداء للاسبوع
مكرونه مسلوقه باي كميه ومع صوص لكن بدون زيت ولا سمن + سلطه

العشاء للاسبوع
فواكهه حتي تشبعي من المسموح بها في اي رجيم
الممنوعه التمر و المانجه والموز وكل يوم فاكهه غير اللي قبله

بنات المربى ديت والتوست اسمر

بنات بالتوفيق واللي عندها سال من عيوني انا موجده ان شاء الله...:014:

ريموووو 09-08-2011 10:00 PM
رد: رجيم المكرونه
 
تسلمى يا قمر

dareen 09-08-2011 11:51 PM
رد: رجيم المكرونه
 
الله يسلمك يا ريموووووو
ويحفظك ياقلبي..

عهود 10-08-2011 12:09 AM
رد: رجيم المكرونه
 
يعطيكي الف عافيه حبيبتي
مع تمنياتي بالرشاقه لجميع العدولات
هههههههههه

نانى عصام 10-08-2011 12:14 AM
رد: رجيم المكرونه
 
جزاك الله خيرا
انا متبعة نظام غذائى حاليا للدكتور بهاء/فى برنامج العيادةعلى قناة الحياة الحمراء
ومن ضمن ايام الريجيم فى الغداء مكرونة مسلوقةوسلطة وتونة
فانا حمرت المكرونة فى الفرن واضفت لها فلفل اخضرمقطع وطماطم مقطعة وقطعت التونة واضفت لها الخل والكمون والملح والفلفل الاسود ثم اضفتها للمكرونة حتلاقيها وجبة جيدة ومقبولة

dana1 10-08-2011 04:42 AM
رد: رجيم المكرونه
 
مشكووووره
بس انا عندي سؤال التوست والمربى عادي اي نوع
وشكرا....

dareen 11-08-2011 03:01 AM
رد: رجيم المكرونه
 
عهود حبيبتي شكرا علي مرورك
ناني الطريقه مره حلوه والله ان شاء الله اجربها
دانا المربي دايت لكن مو نوع محدد اي نوع والتوست اسمر اي نوع..

عاشقة اولادى 14-08-2011 06:26 AM
رد: رجيم المكرونه
 
مش عارقة بس ده مش يعتبر ريجيم كميائى عموما اجربه ان شاء الله مشكورة

dareen 14-08-2011 03:20 PM
رد: رجيم المكرونه
 
ان شاء الله يفيدك وتنحفي..

اين ملاذي؟ 21-08-2011 03:49 PM
رد: رجيم المكرونه
 
راح اجربه ان شاء الله

dareen 21-08-2011 06:10 PM
رد: رجيم المكرونه
 
ان شاء الله يفيدك ياقلبي..

lollalollalolla 03-09-2011 04:51 PM
رد: رجيم المكرونه
 
بس مش ممكن تتخن علشان المكرونة

لافالانتينا 03-09-2011 05:02 PM
رد: رجيم المكرونه
 
مشكوره حبيبتى انا سمعت الاجانب بيعملو كده فعلا بس اهم حاجه المكرونه بعد السلق تتغسل عشان النشا ينزل

أميرة القصر 03-09-2011 05:06 PM
رد: رجيم المكرونه
 
تسلمى

فرفوشة 12-09-2011 02:58 PM
رد: رجيم المكرونه
 
بس انا المربى بتجوعنى

المشتاقه لعفو الله 14-09-2011 03:43 AM
رد: رجيم المكرونه
 
تسلمى يا قمر
[IMG]https://files2.***- .com/2011/4/13033810671215.gif[/IMG]

حره 20-09-2011 05:07 PM
رد: رجيم المكرونه
 
شكرااااااا لكي

براء الخزعلي 20-09-2011 06:36 PM
رد: رجيم المكرونه
 
شكرا يا قمر

طير الحب 24-09-2011 11:13 PM
رد: رجيم المكرونه
 
مشكورة على الرجيم
بصراحه انا ماشية على رجيم السعرات جربت الكميائى بس صعب جدا
وكمان مشروب الزنجبيل بفضل الله له مفعول كويس
ربنا معانا


الساعة الآن 06:41 AM