عدلات - نصائح لصحة نفسية جيدة...

أخواتي العزيزات في هذا الركن

كلنا نعلم أن الامراض النفسية هي الاكثر انتشارا في هذا العصر وهي التي تسيطر على كل سلوكياتنا وتتحكم بنا
لذلك لم لا تقومي انت بالتحكم بها والتغلب عليها وتجعلي حياتك بعيدة عن المآسي
واللآلام والتوتر
اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض الخطوات التي تساعدك على تجديد نفسيتك

:129774::129774::129774::129774::129774:

بسم الله الحمن الرحيم

1-كن واثقا من نفسك ومن قدراتك على معالج

2- معالج الامور والمشاكل لامور

3- اجلس مع نفسك كل يوم ولو وقت قسير

4-لاتضع عقبات فى تفكيرك

5- كن متاكدا ان النجاح والصحه فى يديك

6- لا تسئ فهم نفسك

7- اكبر فى عين نفسك

8-توكل على الله واشكره فى كل حال

9- كن ايجابى دائما

10- لاتصور انك الواحيد الذى يعانى

وخليكى مع الله دائما
:129774::129774::129774::129774::129774: