تجربتي لانقاص وزني
السلام عليكم يااخواتي ..........بالصراحة تجربتي أنني لم استعمل ايه ادوية اوحقن لانقاص وزني ولكن اتبعت نظام غذائي في الفطار والغذاء والعشاء وبعد أول اسبوع كانت النتيجة انقاص 2كيلو ومع الاستمرار على النظام والممارسة على التمارين تم انقاص وزني من104 ك الى 76ك في حوالي أربعة اشهر مع الإلتزام بالابتعاد عن الحلويات والسكريات والتسالي والمشروبات الغازية فهو الاتباع النظام الغذائي أفضل طريقة لانقاص الوزن :227: ولكم مني ان يديم الله عليكم الصحة
|
رد: تجربتي لانقاص وزني
وعليكم السَّلام ورحمةُ اللّٰه
ما شاء الله عندك قوة وإرادة |
رد: تجربتي لانقاص وزني
اشكرك حبيبتي هذا من فضل ربي
|
رد: تجربتي لانقاص وزني
سلمت يداك بالتوفيق |
الساعة الآن 09:22 PM |