عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   تجارب الاعضاء الشخصية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=163)
-   -   تجربتي لانقاص وزني (https://adlat.net/showthread.php?t=392095)

samr1979 20-02-2023 04:34 PM

تجربتي لانقاص وزني
 
السلام عليكم يااخواتي ..........بالصراحة تجربتي أنني لم استعمل ايه ادوية اوحقن لانقاص وزني ولكن اتبعت نظام غذائي في الفطار والغذاء والعشاء وبعد أول اسبوع كانت النتيجة انقاص 2كيلو ومع الاستمرار على النظام والممارسة على التمارين تم انقاص وزني من104 ك الى 76ك في حوالي أربعة اشهر مع الإلتزام بالابتعاد عن الحلويات والسكريات والتسالي والمشروبات الغازية فهو الاتباع النظام الغذائي أفضل طريقة لانقاص الوزن :227: ولكم مني ان يديم الله عليكم الصحة

إشرآقـــة أمل 20-02-2023 06:55 PM

رد: تجربتي لانقاص وزني
 
وعليكم السَّلام ورحمةُ اللّٰه
ما شاء الله عندك قوة وإرادة

samr1979 01-03-2023 03:14 PM

رد: تجربتي لانقاص وزني
 
اشكرك حبيبتي هذا من فضل ربي

مريم 2 03-03-2023 02:21 AM

رد: تجربتي لانقاص وزني
 
سلمت يداك بالتوفيق


الساعة الآن 09:22 PM