باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3931032101.jpg السلام عليكم اليوم سويت بذنجان بصلصة الطماطم بالفرن صحي و قليل السعرات لأنو أنا هلأ بفترة رجيم المقادير بذنجانة كبيرة + حبتين طماطم + ملعقة زيت يفضل زيت زيتون + ثوم و فلفل أسود و ملح >> حسب الرغبة أولا نقطع الباذنجان حلقات و نضعه في صينية الفرن بعد أن نملحه و نسكب فوقه الماء >> حوالي الكوب و النصف و نضيف ملعقة زيت و يوضع في فرن مسخن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3931032102.jpg الصورة بعد أن أخرجته من الفرن لأقلبه >> الماء بدأ ينشف نحضر صلصة الطماطم قشرت الطماطم ووضعتها بالجهاز فرمها يمكن تقطعوها حسب الرغبة و ضفتلها الثوم و الملح و فلفل أسود و ملعقة صغيرة زيت https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3931032104.jpg بعد أن ينضج البذنجان نخرجه من الفرن اذا بقيت كمية كبيرة من الماء ننقصها ثم نضع صلصة الطماطم فوقها و نعيدها للفرن حتى تنضج الصلصة و البذنجان معا https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3931032103.jpg النتيجة كانت الرائحة زكية مثل رائحة البيتزا https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3931032101.jpg منقوووول للامانه |
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
يسلمووووووووووو |
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
تسلم الايااااادى |
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
تسلم ايدك حبيبتى |
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
الله الله
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
شكرااااااااااااااا
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
جمممممميييييييل
|
رد: باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن
تسلم ايدك دا انا لازمة اجربو
|
الساعة الآن 12:53 PM |