وصف الكتاب:
كتاب الأطباق قليلة السعرات pdf تأليف أطباق عالمية، الكتاب الذي بين أيدينا هو واحد من كتب
سلسلة أطباق عالمية و هو يقدم أشهى الأطباق الصحية كاملة التغذية و غنية بالفيتامينات و بسعرات
حرارية قليلة للحصول على الشكل الحسن و المحافظة على الحيويةو من بين وصفات الكتاب نجد :
طبق المعكرونة الدقيقة مع السردين و الزبيب ، سلطة الحمص و اللوبياء مع جبنة الكريمة الخفيفية ،
سلطة البيض و الفطر ، سمك السلمون مع الهليون ، البطاطا و الكراث مع جبنة الغراتان ،
بلح البحر المطهو بالخل ،قطع الدجاج مع الفطر و الريحان ، طائر السماني
مع صلصة الكبر و الشبت ،سوفليه البروكولي و الأرز ،طبق الربيع ، اللحم المشوي
مع صلصة الصويا ،فريتاتا اللوز مع طبقة الميرنغ.

التحميل المباشر بإذن الله
من هنــــــــــــــــــــــا

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6b258bade4.gif