عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   براونيز الكاكاو والموز للدايت (https://adlat.net/showthread.php?t=63742)

dodo modo 19-05-2012 05:26 AM

براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
المكونات

كوب من حبوب الشوفان السريع الطهي مثل كويكر
كوب ماء مغلي
4 بياض بيضات
1 ½ كوب موز مهروس (3 متوسط)
¾ كوب سكر بني
½ كوب سكر
ملعقتان طعام زيت
ملعقة شاي سائل الفانيلا
كوب دقيق
¼ كوب كاكاو
ملعقة شاي بيكنغ صودا
½ ملعقة شاي ملح

طريقة التحضير

اخلطي الشوفان مع الماء المغلي، اتركيه مدة 5 دقائق.
اخفقي بياض البيض مع الموز والسكر بنوعيه والزيت والفانيلا حتى تمتزج جيدا.
اخلطي الدقيق مع الكاكاو والبيكنغ صودا والملح.
أضيفيه تدريجيا لخليط البيض. أضيفي اليه الشوفان.
اسكبيه في صينية فرن مرشوش بالزيت.
اخبزيه على حرارة 350 مدة 20-25 دقيقة
قطعيها إلى مربعات وقدميها.

https://www.cooks4arab.com/uploads/c...لدايت.jpg

ام نيرة 19-05-2012 05:34 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
شكلها حلووووو اووووى تسلم الايادى

dodo modo 19-05-2012 05:42 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
بالف هنا

عابره طريق 19-05-2012 05:53 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
ممممممم شكلها لزيزة يسلمو حبي

salwa libya 19-05-2012 05:59 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
تسلم ايديكي يا قمررر

نسيم البحر 19-05-2012 06:57 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
ممممممممممم مشكوووووره حبيبتي

لؤلؤة الايمان 19-05-2012 08:38 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
يسلمووو

nadougah 19-05-2012 08:43 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
رائعة تسلم الأيادى زززززززززززززتشكرى سيدتى

لؤلؤة الاسلام 1 19-05-2012 10:04 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 

dodo modo 20-05-2012 02:50 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
نورتوا

لحظة حنين 20-05-2012 03:09 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
جميلة جدا

عبير خالد 27-05-2012 01:12 AM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
جميل يسلمووووووووو حبيبتى

dodo modo 28-05-2012 02:02 PM

رد: براونيز الكاكاو والموز للدايت
 
نووووووووتوا


الساعة الآن 11:25 AM