عدلات - #####عصير المانجو بالزبادي #####

https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...-o7GrT0LypGEqQ

https://alnaddy.com/images/2011/08/1...3q-265X307.jpg

مقاديرعمل عصير المانجو بالزبادى

- 2 ليتر من عصير المانجو

- علبة زبادي

- 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة

- للزينة: شربات توت أو ورد

طريقة تحضير المانجو بالزبادى

اخلطي جميع المقادير في الخلاط عدا التوت.

ضعي التوت في قاع الكوب بمقدار ملعقة ثم صبّي العصير عليه ويقدم.

عصير النعناع بالليمون

هذا العصير هو سر الانتعاش في الحر ، وإذا كنتِ تقومين بحمية غذائية سيكون رفقيك الدائم إذا أضفتي إليه السكر "الدايت" وتستطيعين احتسائه بأي مقدار، كما أنه مطهر جيد للمعدة.

https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...QsK8RViKIxcZOA
https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...F03sKEYRuj5qqZ