الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
https://upload.3dlat.com/uploads/13604516671.jpg
ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر؛ وأن هناك أصناف من الطعام تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، وأخرى تسبب الكسل ونقصان معدلات الذكاء لدى الأطفال. الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511041.jpeg ثبت علمياً أن زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، لأن الأحماض الدهنية من نوعية أوميجا "3 " لها فوائد كبيرة جداً لعقل الإنسان علاوة على أنها تمنع الإصابة بالإحباط فضلاً عن أن لها تأثير كبير على عملية التعلم، ففي إحدى إحصائيات الصادرة عن منظمة معايير الطعام البريطانية تم التأكيد علي أهمية أن يتناول الطفل وجبتين من الأسماك علي مدار الأسبوع لما يحويه من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل. الكبدة: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511046.jpeg تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية، فضلاً عن أنها تساعد على زيادة تدفق الدماء والأوكسجين لمخ الطفل، وتمنح المخ الحيوية والنشاط والطاقة وتعمل على تنشيط ذاكرة الطفل وإلى جوارها تقف الأسماك بأنواعها والمحار والدجاج المنزوع الجلد. الفواكه: https://upload.3dlat.com/uploads/13604513531.jpeg يعد فيتامين سي عنصراً هاماً جداً لصحة الطفل ولذكائه، وطبقاً لدراسة أجرتها مؤخراً جامعة بون السويسرية فإن فيتامين سي المتوافر بكثرة في الفواكه مثل المانجو والمشمش والعنب الأحمر؛ يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية وحادة؛ نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وإنزيمات قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ، ومن ثم فهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز. الحبوب: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511045.jpeg لا تقل في أهميتها عن البروتين أو الفواكه، ومن أهم هذه الحبوب القمح والذرة والفول السوداني؛ فتجهيز طبق للطفل مخلوط من هذه الحبوب مع اللبن يؤدي إلى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية؛ فما تحويه الحبوب من دهون وأحماض أساسية يحتاجها جسم الطفل وتساعد علي نموه. بجانب كل ما سبق ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة الطفل، ويفضل ممارسة ساعة من التمرينات الرياضية بشكل يومي للطفل. الاطعمه التى تسبب الوخم والكسل عند الطفل الهامبورجر والوجبات السريعة: https://upload.3dlat.com/uploads/13604515531.jpeg يأتي الهامبورجر والوجبات السريعة في مقدمة الأطعمة التي تساعد على الوخم والكسل عند الأطفال، فالهرمونات تعمل إلى امتصاص الكالسيوم من الجسم بصورة عشوائية وتنشط الغدة الصنوبرية؛ لذلك فهو يعد من أسوأ الأطعمة التي تسبب الوخم والكسل للأطفال، ومن ثم نقصان معدلات الذكاء. الحلويات والشوكولا: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511042.jpeg تساعد الحلويات والشوكولا في تقليل رغبة الطفل في تناول الفاكهة والخضروات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد. الملح: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511044.jpeg يعد الملح عنصراً ضاراً جداً للطفل، ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل متزايد؛ فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف ملعقة على مدار اليوم في الأطعمة المتناولة. الكيك والبسكويت: https://upload.3dlat.com/uploads/13604511043.jpeg يحتوي الكيك والبسكويت على دهون وسكريات عالية للغاية؛ وتلك النسبة العالية من السكريات في الكيك والبسكويت؛ لا ينبغي أن يتناولها الطفل كثيراً، لأنها تؤثر سلباً على مقاييس الغذاء المتوازن. المرطبات: https://upload.3dlat.com/uploads/13604513533.jpeg غالباً ما تحتوي المرطبات على سكر أو حوامض؛ ومن ثم فهي تؤثر سلباً على أسنان الطفل، والمشكلة تكمن في أن الأطفال يتناولونها بكثرة ومن ثم تجعل الطفل لا يقبل على تناول الأطعمة الأخرى المغذية. الصلصات: https://upload.3dlat.com/uploads/13604513532.jpeg غالباً ما تحتوي الصلصات على زيوت كثيرة؛ لذا يمكن استبدالها من خلال استخدام الخضار والكسترد المصنوع من الحليب المقشود. لذا ينبغي الحرص على تقديم الوجبات الغذائية التي تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل وتسهم في إبعاد الطفل عن الوخم والكسل. يارب يكون الموضوع عجبكوا |
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا ياعسل
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
مشكووووووره الله يعطيكـِ العافية |
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
الله يعطيك العافية
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا يا حبيبتى |
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
يسلموووووو معلومات مفيدة يعطيك العافية
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
موضوع رائع بارك الله فيكى وجزاكى عنا كل خير
تسلم ايدك |
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
مشكوووووووره يا غاليتى
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
جميل جدا
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
ثاااانكس ياجميل ربنا يجازيكى خييييييير
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
يعطيك الصحة حنونة شكراااااااا
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
تسلمي يا جميلة
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
موضوع هام جدا شكرا لك
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا على هذا الموضوع
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
بجد برافو عليكي ...فعلا هاد الموضووع كتيير مفيد وخاصه للامهات اللي بيهتموا بزكاء اطفالهم |
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا على المعلومات
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
Merci btmana jib ttifl winchallah may7rm hada mn hik sa3ada
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا جزيرا
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
جزاك الله خيرا
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
يسلمووو طرح رائع
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
يسلمووووو
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
جميله
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
موضوع ممتاز
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
موضوع حلو ومفيد
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
الله يعطيك العافيةةة
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
مشكورة وبارك الله فيكِ :30::30::30:
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
مشكورة
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
حلووووووووووو جدااااااااااا
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
متشكرة
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
جميل يعطيك الف عافيه
|
رد: الاطعمه التى تزيد نسبه الذكاء عند الاطفال
شكرا ليكى
|
الساعة الآن 07:46 PM |