|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووط انتى زوغتى من الشغل بدرى ولا ايه اعترفى وحشتينىىىى قابلة التحدى ولا تفكرى طااااااااااااافى تعالى ومش تخافى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ده انا سبت الشغل من زمان وحصل حمل بس ما فيش ناصيب
هروح للدكتور اخر الشهر وهبدا علي طول لان انا تعبت وهنفجر من الزهق مستنياكي وطافي مش عارفه غطست فين عوزين نرجع زي زمان |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووط ربنا يكرمك ياقمر نونا يطلع عينك ويخليكى طخينة ربنا يكرمك ياقمر ويخليلك جنى تعالى نشجع بعض كل يوم ندخل نقول كلنا ايه طاااااافر صوتى وجعنى ادخلى بقى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلا اهلا اهلا بالناس اللى بقالهم سنين مدخلوش
ازيك يا نجوووووووم عامله ايه؟؟ وحشتينا كنتى فين الايام اللى فاتت ديه كلها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا بقالى كتير مدخلتش المنتدى ولسه داخله دلوقتى لاقيت صوتك عااااااااااااالى اوى هو انتى لسه لسانك طويل زى ماانتى؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بطوووط حبيبتى عامله ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ربنا يكرمك بحمل تانى وربنا يبارك لك فيه ويبارك لك فى جنى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بقى يا بنات اخبارى لاتسر عدووووووووو ولا حبيب والله فى زياده مستمره ومش هارفه اعمل ايه؟الشتا وحش اوى فى الجوع
عماله اتخن اتنين كيلو واعمل ريجيم انزلهم وبعد كده ازهق اطلعهم وهكذااا وانا حاليا فى الفتره اللى بنزل فيهم الاتنين كيلو عشان اوصل زى ماانا 78ك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياريت تدخلو ونشجع بعض لانى بجد زهقت ومش عارفه اعمل ايه فى نفسى بقالى فتره كبيره اوى اروح لدكتور بهاء ناجى يلاقينى زى ماانا ومش عارفه اعمل ايه؟؟؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلا ياحلوين ازيكم عاملين ايه وحشني انا الحمد لله بخير بس نفسيتي زي الزفت
ياريت نجتمع تاني وقولو انتو بتدخلو امتي وندخل مع بعض ونبدا تاني لان انا فضل شويه وهفرقع من الغيظ والوحده |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حبايبى الحلوين ماما جت محضرة ليكوا الغداء الاكل يخلص كله فاهمين طاااااااااااااااافى وحشينا موت عايزاكى تاكلى الغدا كلوا سيبى نصة لبطوط مززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز الجروب مش عاجبنى مش عايزين زعل ولا ملل ولا وحدة عايزينها سنة سعيدة علينا جميعا انا باكل كل حاجة بس بقلل فى الاكل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بفطر ربع اونص رغيف ممكن يكون جبنة او بيض او طعمية الغدا لو ارز او مكرونة من 3 الى 5 ملاعقمع 3ملاعق خضار مع لحمة او فراخ او سمك او كفتة العشاء ربع او نص رغيف جبنة او فول او بيض مع ملاحظة عدم الاكثار من صفار البيض 3 بس فى الاسبوع والله لو زودتوا ما تزعلوا شوية هتلاقيكوا بترجعوا تانى والله حصل معايا كدة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هنشجع بعض بجد وطبعا كلنا اخوات انا طولى :157 وزنى:73.5 امنيتى بطنى تنزل لانى والدة قيصرى بضايقنى كنير فى لبس البيت احنا نشجع بعض وكل اسبوع ننزل 2 كيلو اية رايكوا اللى يزيد عن 2 طبعا جميل بس ما حد ينقص عن 2 وبعد ما نتشجع نعمل مسابقة كلنا ماشى يابطوط طفطف طبعا والله يابنات وحشتووووووونى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حددوا ميعاد نتجمع فيه ونقعد ننم شوية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الله ينور عليكي حبيبتي نجوم ايوه ندخل نشجع بعض
بس ندخل نتكلم في معاد محدد منه نشجع بعض وبعدين الست طافي بتروح فين وهمسه فينها وتوتي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وحشتونى ايه رايكوا فى ميعاد الساعة 6 شوفوا كدة وردوا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشي هحاول لان جوزي مالوش مواعيد فالضهر احسن ليا
بس اذا كان مش موجود هدخل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااااافى غطستى فين زهقتينا وحشتينننننا بطووووووووووط ميعاد الظهر مش هعرف ادخل كل يوم ع الظهر كل اسبوع كل واحد يقول خس قد ايه تمام |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاي يانجوم اخبارك فينك ياطافي يلا عوزين تشجيع كتير
نفسي التزم لاني تعبت وعوزه انزل لسه بقول لجوني عاوزه اخس يقولي ماشي اقوله شجعني يقولي ما انا بشجعك واجبلك كل حاجه عوزاها للرجيم قولتله ده مش تشجيع يقولي انتي عملتي كام مره رجيم وخربتيه مع اني قبل ما اتجوز عملت رجيم وكان عندي عزيمه جمده قوي ونزلت للي انا عوزاه ودلوقتي من الوحده والقعده مش قادره اعمل حاجه عوزاكم تشجعوني جامد لان انا تعبانه ياريت يا اخواتي تشجعوني انا ان شاء الله هبدا من بكره الرجيم القاسي الجميل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطووووط رجيم قاسى مرفوووووووووض بصى يابطوط انت ان شاء الله تفطرى كوباية ماء دافىء قبل الفطار الفطار ربع رغيف مع جبنة او بيض او فول بين الفطار والغداء جزر او خيار او خس قبل الغداء 2 كوب ماء الغداء 5 ملاعق ارز او مكرونة 2 سمك مشوى قطعة لحمة او فراخ مسلوقة او مشوية ممكن 3 كفتة طبعا مع السلطة بين الغداء والعشاء خس او جزر او خيار قبل العشاء 2 كوب ماء العشاء ربع رغيف مع جبنة او بيض او فول جبنة قريش حبيتى فاكهة تفاح او موز او برتقال او يوسفى مش تاكلى موز كتير 1 بس فى اليوم رجيم قاسى لالالا انا هساعدك كل اسبوع نوزن كل خميس نبدء اول ميزان من النهاردة او لو دخلتى بكرة نبدء كل خميس الميزان بالتووووووفيق |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ربنا يسهل بس ادعولي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بجد انا زعلانة منكوا انا فرحت انى معاكوا ع النت زعلالالالالالالالالالالانة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لا لا لا محدش يزعل بس انا جوزى مالوش مواعيد فى شغله يعنى بيشتغل اربعة ايام واربعه فى البيت مالوش دعوه بقى بجمعه ولا خميس وبينزل يومين الصبح ويومين بالليل عشان كده ماليش مواعيد ثابته بس هحاول ان شاء الله ادخل يوميا واكتب لكم انا عامله ايه فى الدايت
وديه معلوماتى: الاسم :طبعا عارفين مش عايزين استعباط فى اول الريجيم الوزن:82ك ومش عايزه حد يضحك ولا يشمت فيه طبعا معروف هو مين الطول:172 وطبعا ده اللى مساعدنى ان مايبانش فيه الوزن الحدف الاول:70همووووت وشوف الرقم ده والهدف الاخير:65ك طبعاااااااااااااا بحلم احلام يقظه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
النهارده اول يوم فيه ريجيم وان شاء الله النهارده هيبقى ريجيم تمر ولبن وده عشان انزل ال2ك اللى فوق ال80 وهرجع اعمل ريجيم متوازن |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااافى وحشتينى اووووووووووى انا مقدرش ازعل منكوا وحشتنى الفضفضة معاكى ربنا يكرمك انتى وجوزك واولادك ياقمر نويتى التحدى ولالالالا حرمتى هاااااااااا بالتوفيق كل سنة وانتواااااااااااا بألف خير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيكم ياحلوين عاملين ايه
انا امبارح كنت صايمه زفترت فطار خفيف بس للاسف رحنا عند مريضه واكلت حلويات بس يلا الحمد لله علي معرف اظبط نفسي ادعولي يابنات انا نفسيتي تعبانه اوي من كل حاجه وادعولي ربنا يهدي جوزي ليا ويخليلي جي جي ويهديني ربنا يخليكو وتتحقق امانيكم مستنياكم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافي هو رجيم اللبن ده صعب
وانتي بتستمري عليه اسبوع |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
معلش يا بطه يوم وعدى وانا لما بيحصل معايا كدهمارجعش اكل حاجه تانى وانهى اليوم على كده
والنهارده تبقى بداية احسن من امبارح وربنا يهديلك جوزك وبنتك قادر يا كريم ويهديكى انتى كمان عليهم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى يا بطه انا بالنسبه لى ي\ريجيم التمر واللبن ريجيم جدا اولا لانى انا بحب الحلويات جدااااااااااااا وكمان انا بوزع التمر على مدار اليوم كله المهم ماكلش اكتر من 21تمره و3كوبايات لبن
ثانيا انا باخد اللبن بنسكافيه فبيسد النفس خالص وكمان السكريات اللى فى التمر مش بتخليكى تجوعى ولا تهبطى ولا تحسى بالدوخه وانا مابعملهوش اكتر من يومين بس مقدرش امشى عليه اسبوع وانابعمله وسط الريجيم بتاعى عشان اسرع الموضوع شويه وعشان مازهقش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حبيبتى نجوووووووم متشكره اووووووووووى على الدعوتين الجامدين دول ياقمر
وانا الحمد لله قد المنافسات والتحديات بس الشتا هو اللى مش نافع فيه التحدى خالص اصلى بجوع بسرعه اوووووى مع البرد |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الحمد لله اليوم امبارح عدى على خيررر
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والنهارده هيبقى يوم ريجيم متوازن لان جوزى هيتغدى فى البيت النهارده ولازم اتغدى معاه وان شاء الله انا هدخل تانى الساعه 6ونص اكتبلكم اكلت ايه النهارده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلا طافي ونجوم اخباركم شدو الحيل
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا صراحه بلخبط بس يلا علي ماظبط نفسي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الصبح تقلت شويه
وبعد 5ساعات اكلت كورواسون ونسكافيه وبعد كام ساعه مش فاكره حواي ساعتين ونصف اكلت تفاحه صغيره ودلوقت جعانه ممكن اكل حاجه خفيفه علي جوزي مايرجه وبعدين ارز وفته حاجه بسيطه وحته بطه وربنا يستر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيك يابطه عامله ايه؟
انتى كده تقلتى اووووووووى اضبطى نفسك شويه وكل لما تلاقى نفسك هتضعفى ادعى ربنا يقويكى وخليكى على طول بتقولى انا استطيع ان افعل انا الحمد لله النهارده ماشيه على المقوله ديه ومخليانى هندى عزيمه قزيه اوووى ربنا يديمها مع ان كل اللى حواليه عمال يقول لى انتى عامله فى نفسك كده ليه انتى مش تخينه للدرجه ديه بس انا مصممه اوصل للمثالى ان شاء الله برغم ان محدش مصدق وزنى خالص لان شكلى اقل من وزنى بكتيييير ومع ذلك انا بقوى عزيمتى فلازم انتى كمان تقوى عزيمتك وحاولى ماتضغطيش على نفسك عشان ماتزهقيش وماتبصيش للوقت ان شاء الله ربنا هيقدرك وتقدرى تخسى ومن غير ماتحسى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تقريرى ليوم السبت 26-1
الافطار:1توست سن ونص+جبنه الغذاء:4معالق رز+7سمكات سهليه العشاء:1توست+نسكافيه بلبن خالى الدسم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حبيبتي طافي ربنا يخليكي ليا ونجوم فينك
انا بحاول علي قد ما اقدر وبحاول امشي علي رجيم اللقيمات عشان الناس كلها بتشكر فيه واللي خسوا عليه مرتاحين ومش مهم الوقت بس نفسي امشي عليه صح وانزل بالراحه عادي بس هو نظام حياه لان ممكن انزل للوزن اللي انا عوزاه وارجع تاني في الحمل او لو عندي حاله نفسيه فانا نفسي بجد امشي عليه واقتدي برسول الله ادعولي يابنات هحاول استناكم الساعه 6 علي توقيت مصر يعني عندي 7 عاوزه ادردش معاكم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ولسه ان شاء الله هلعب رياضه بس كام يوم كده عشان البريوت
هقف علي الجهاز والعب رياضه المش في البيت الساعه12 كوبين ماء وكوب نسكافيه واحد رقاقه وبرجر مشوي |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حاولى يا بطه وان شاء الله ربنا يقدرك وان شاء الله كلنا نخس من غير شر وعلى فكره فى ناس كتييييييييير مشيت بردو على اللقيمات وهى حامل مافيش مشاكل وربنا معاكى ياحبيبتى
وانا حالا هرد عليكى على الخاص وادردش معاكى شويه لانك لازم يتشد ودنك حبيتين ويارب افيديك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا الحمد لله النهارده لحد دلوقتى ماشيه تمام وربنا يستر على الباقى والحمد لله وزنت نفسى النهارده لقيت نفسى خسيت كيلو نعمه ورضى وعقبال العشره الباقيين وانا النهارده كنت حابه اتكلم عن حاجات ممكن نعملها عشان نقدر نكمل ريجيم
1-الدعاء يا بنات والله مافيش احسن من انك تلجى لربنا بالدعاء ممكن واحده تشوفنى هايفه عشان بدعى ربنا بحاجه زى كده بس والله يابنات السمنه مرض زى اى مرض وبعدين ربنا امرنا بالتقرب منه بالدعاء والله هتلاقى ربنا واقف جانبك ومافيش احسن من كده مسانده 2-الاستغفار بنيه التخسيس ومش قادره احكى لكم على الاستغفار ومفعوله بجد طول ماانتى قاعده استغفرى ربنا وربنا يتقبل مننا جميعاا 3-خسى بنية ارضاء زوجك وانك تعفى جوزك من المعاصى يعنى بدل مايبص على حاجه نقصاه فى بيته خليكى انتى العون ليه ودايما جددى نيتك بانك بتخسى عشان تعفى جوزك وربنا هيقف جانبك 4-اشغلى نفسك طول النهار ونامى بدرى انا طول النهار بفضل واقفه على لاجلى اشيل ده واعمل ده وانضف ده والمع ده واقعد على النت اقرا شوية فى المواضيع الجديده والله بقى بيتى على طووووووول نظيف ومابيلحقش يترب وعيالى على طول نظاف ولو خلصت ولسه معايا وقت ماسيبش نفسى كده اقوم اعتنى شويه بنفسى اعمل ماسك حمام كريم المهم ماقعدش فاضيه ومنها عناية ومنها رياضه وحركه ولسه بردو معايا وقت وبفكر اشغله بحاجه مفيده اكتر ففكرت انى ست منتجه واشتغل تريكو او كورشيه وعمل برفرات لعيالى المهم ماسيبش نفسى للتفكير 5-انا كل اللى قولته فوق ده انا بعمله وانا جانبى ازازة مايه كبيره اشرب منها كل شويه حتى لو مش عطشانه بتخلينى مش جعانه خالص وكل ماتخلص الازازه املاها تانى بتسد النفس وكمان هتسرع نزول الوزن وهنضف الجسم 6-لو جوعتى اوى بين الوجبات ماتقوليش انا هستحمل لحد لما اتغدى ولا اتعشى لان الوجبه هتيجى عليكى وانتى ميته من الجوع وساعتها هتلاقى نفسك بتاكلى من غير ماتحسى طب ياطافى اعمل ايه؟انا هقولك كلى خضااار او فاكهه وياريت لو تبقى برتقال او تفاحه من حبه لحبتين وانا هقولك حاجه عارفه الحابه اللى هتاكليها ديه فيها كام سعر حرارى تقريبا 60او 70 والجسم بيحتاج عشان يحرقها مابين 80 ل100سعر حرارى يعنى انتى اتخلصتى من جوعك وكمان حرقتيها وحرقتى من جسمك مابين 15ل30سعر حرارى يعنى ضربتى عصفورين بحجر واحد وطبعا لو خيار او خس او اى نوع فاكهه هتحرقى اكتر من كده بكتييييييير يبقى ليه نسيب نفسنا للجوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 7-وطبعا مش محتاجه اقولكم ان الريجيم المتوازن افضل بكتييييير من اى ريجيم تانى لانك هتخسى من غير ماتحرمى نفسك من اى حاجه فهتقدرى تستمرى اكتر وهتبقى ضمنه ان الكيلوات اللى بتنزيليهم دول دهون مش مايه وعضلات يعنى ايه؟ يعنى لو خسيتى خمسه كيلو وانتى ضمنه انهم دهون هيبان فى الشكل انك خاسه اكتر من كده بكتييييير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
حبيبتي طافي كلامك حلو كتير وانا فعلا بدعي كتير اني اخس وده مش غلط
وفعلا السمنه دي مرض واخطر من اي مرض له علاج لانها بتجيب امراض كتير ربنا يشفينا منها جميعا يارب |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بعد3 ساعات ونصف اكلت نصف كوب بليله ونصف كوب حليب خالي الدسم
وبعد ساعتين الاربع اكلت كرواسون |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بس ان شاء الله هحاول اخفف
كلامك حلو ياطافي عوزاكي كل يوم تقوليلي حاجه تشجعني حتي لو علي الخاص ياريت حد ياخد باله مني انا عامله زي الاطفال |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطة ازيك ؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا حالا هنزلك القصه يابطه والله هتستفادى منها كتييير وانا شخصيا استفدت منها حاجات كتير احنا بنعملها من غير مانحس بس بتسيب قصر عند ازواجنا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
فينك مستنياكي من بدري
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وانا موجوده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
معلش يابطه هى القصه طويله شويه بس والله ممتعه وكلها نصايح حلوه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ودلوقتى حاللا هنزلك فى الجروب شوية تجارب ناجحه يمكن تشد من عزيمتنا يارب ونخس
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لكل البنات حبيت انقل ليكم هذا الموضوع الجميل
كيف تغير النفسيه الوزن الاخت التي كتبت هذا الموضوع كان لها وقفه مع النفس فتابعو قصتها الجميله والطويله ***- ***- ** كان في سنة 2001 وقتها كان وزني 139 كيلو ... وبعد ماكنت اقرا اصريت اوصل للوزن المطلوب ونزلت كثير ولمن وصلت 103 .. سرت لدكتور امريكي وعطاني رجيم لايختلف عن كل الرجيمات ... ونزلت علية خلال 5 اشهر 19 كيلو .. وصار وزني بذاك الوقت 86 وكان واو مع وجود الكرش اللي عذبني ولا راح .. عقبها انتكست ورجعت وزني بالكامل وصار قريب 139 ونفسيتي صارت زفت .. وبشرتي اختربت ... سنة 2004 قررت اسوي ربط المعدة ( بدون اي فايدة نصيحه لاتعبين نفسج تسوينها ) ونزلت من 131 الى 109 في سنة ... وبعدها سويت عملية شد البطن ونزلت بعد العملية الين 102 لانهم شالو من بطني مايقارب ال 8 كيلو من شحوم وجلد مترهل ... في سنه 2006 قررت اخف من حدة الحزام واسحب المحلول وذلك لانه كان يسبب لي اختناقات وانا راقدة وبعد ما اكل تطلع اصوات غريبه من حلجي وتضايقت من نفسي ... وقدرت اوصل بوزني لحد 86 مرة اخرى وانا فرحانه هذي المره انه الحزام بيحافظ لي على الوزن بس للاسف لطالما الشكولاته والمكسرات تمر عادي ... يعني بدون فايدة ... وخلال الفترة من 2006 و2007 و2008 وصولاً الى تاريخ 2009 شهر ابريل تحديداً وصل وزني مره ثانية الى 124غ ورجعت لقياس 24 مره اخرى من بعد ماكنت البس 14 ووالله قلبي عورني على نفسي ... بجد كرهت كل شيء ... في شهر ابريل كان قراري لنفسي واضح وقررت اسير للعيادة اشفط واقص وارجع لنفسي وزني السابق بدون اي تعب وسرت ... وشفت الدكتورة ..... وتحطمت بعد كرمها جد .. المهم بعد ما كشفت على الدكتورة وكان وزني وصل للحد الغير معقول ... قمة التحطيم قالت بسوي لج بس شفط في اماكن وبحاول اشل عنج بعض الدهون .. بس الشد مانتكلم عليه اللحين ... قلت الها كم بيكلف قالت لي 36 الف درهم ... الصراحه انصدمت المبلغ جداً كبير وانا سويت عملية قبل ماقد تكلفت فيها شيء لانها عند دكتور حكومي ومشاء الله عليه ممتاز ... بس هذي يالسه تفلسف وتبي تدفع ايجار الفلا من شحومي ... والله قهر وقمت وسويت نفسي ولا يهمني وقلت الها طيب واذا بغيت اعادة حقون قالت تقريباً ب51 الف هذا المجموع بالكامل .... سعر سيارة وش هالشحوم اللي بيشفطونها وتكلف جذه ... >>>> والله طلعت من عندها وانهرت من الصياح ( البكاء ) وقمت ارثي نفسي .. وقلبي معورني على حالي ... وانا من اشوف جسمي ويكف صار اموت قهر واقهر نفسي اروح اي مول وادخل محل للازياء النسائية واموت على محل بيبي وفساتينهم .. اتخبل على كل فستان عندهم ... رقيقين ونعوميييين جداً فاتصلت بزوجي وقلت له اني ابا اسير المول وسمح لي وقال اسمع صوتج مب طبيعي قلت له عن كلام الدكتورة فقال لي ماعليج منها واذا تبين انا بعطيج المبلغ عادي ... ولاتزعلين نفسج .. >> الين هني المشكله عادي بس اللي صار عقب صدقوني كان في الصميم وحطمني بقوة .... زوجي عطني الاذن اسير المول ... وقالي انا بيج ... وانا من دخلت يلست الفلف وشوي وجاء وسرنا كوفي خذت لي كيكه >>>> تعرفون اواسي نفسي .. طلعنا وانا مستانسه وقلت خلاص يوم زوجي عادي عنده ليش انا معذبه نفسي ... ونسيت كل اللي صار مع الدكتورة ... وكل شيء طبعاً زوجي حبيبي بالدنيا ويالس يدلعني ويحب متني عاااااادي كنت اتمشى معاه بالتحديد في مول عندنا اسمه فيستفال ستي ... وفي محل بيبي فوق ... وجنبة محل يعجبني قمت وسرت مع ريل بكل ثقة صوب المحل .... وانا اقول ولا يهمني ... اول ماوصلنا لقينا جمهور عند المحل وناس يالسه تشوف شي داخل غريب جداً وباهتمام ريلي قال خليني نقرب نشوف.... تعرفون شو كان عبارة عن اربع شمحوطات من ذوات السيقان المثيرة جداً جداً والاجسام الفتاكة .. اللي تخلي الريال يشوف وهو مدهووووووووووش يعرضون ازياء بيبي المووووووووثيره جداً اسحب ريلي اقوله وايد ناس يقول لا لا خلينا نشوف .. انا اول مره اشوف حريم ... تميت تحت تأثير الصدمه ... وبعد مرور 5 دقايق اشوفه يسحبني يقولي بعدين بنرد ... لا منتبه لكلمتة وتمشينا الين سبورت ودخل ياخذ له ملابس رياضية لانه هو عسكري يعني لازم يكون محافظ على رشاقة جسمه باستمرار اللي خلاني افوق بجد لمن طلبت منه يختار لي لبس للرياضة ... تتوقعون شو سوى ... بعد ماشيك بنظره على جسمي بسرعه ... حط يده في اخر الصف ... وطلع لي مقاس اكس لارج وسالني ... بكل ثقه ... بنات قعدت في الليل افكر شو اسوي .... ترى وضع الدبدوبه مره يحزن ... خاصة اذا كانت امراة عاملة + متزوجة ... يعني اشكال الاكل وانواعه ... وفوق هذا كله انوااااااااع التحطيم من الكل .... حد يقول الله خلقج جذا ليش تعورين قلبج وحد يقولج ليش مسويه بعمرج جذه انتي جنتي على صحتج وشبابج ... واي حد ويقولج ... لاتسوين هذا الرجيم تراه انا جربته وماضعفت عليه الا كيلو بعد التزام وطبعاً كلن يدلو بدلوه وانتي تمين تتنقلين من رجيم للثاني بدون فايدة ذتكر ... اخذت دفتر ابيض فاضي وقعدت اكتب شو الشيء الزين في ريلي ... وشو الشيء اللي مب زين ... لقيت انه مشاء الله عليه كل شيء فيه زين بس في بعض الامور يبالها تغير واقروا الاشياء اللي باكتبها لاني بقولكم ليش عقب 1- ناقد لي ولملابسي واحياناً ينتقد النظافة في المنزل 2- الكلمة الحلوة تطلع مع الازمات اما في الحياة العادي ولا شيء ( كتوم ) 3-لايفخر بالخروج معي كثيراً ويتهرب ... اكثر الاحيان 4-عصبي ومزاجي لبعض الامور 5-مطنش للكثير من الامور في حياتنا 6-مايفكر يساعدني في شيء من امور المنزل 7- مايطيق الصياح او الشكوى ابداً بتقول كل ريايلنا جذه ... وين الصفات الزينة 1- ملتزم بصلاته وبطاعة امه كثير 2- حنون جداً في الامور اللي تحتاج للحنان والعطف 3- كريم وهذي نعمة من الله 4- خلوق ويحترم غيره ولايزعل حد 5- يحترم اهلي ويعمل لهم حساب 6-يحبني وايد ولكن مايصرح الا في حالات نادة جداً لما كتبت القائمة اكتشفت شيء وخطير جداً صدقيني طبقيه على نفسج بتنصدمين ... انتي متينه صح ... طيب هل تترضين تاخذين واحد مكرش وجسمه مرهل وفيه صدر نسائي .. تخيلي الشكل وطبقيه ... انتي لمن كنتي تحلمين على قولتهم بفارس الاحلام اللي يجي وياخذج على حصان ابيض .. هل كان متين .. لما كانت صديقاتج ينخطبون او في حد متقدم لج هل كنتي تفرحين لمن تسميعني البنات وهم يوصفون الخاطب لج .. انه طويل وجسم حلو او متوازن الزبدة ... هل تعتقدين انه ريلج ماكانت له احلام مثلج .. اكيد بس هو يقسيها على موضوع المرأة المسترة والمتدينه والخلوقه في زمن الانحلال اللي نعيشه برع ... فيرضى بالمقسوم لانه يبا يكون اسرة صالحه ... انا استعرض كل شيء في حياتي ... بدء من الزوج وانتهاءً بشكلي وبكل مايتعلق من حياتي ... قعدت ادور رجيم يرضيني لقيت كل اللي موجود شيء معيود .. وتجارب عقيمة لها بداية مشرقة ونهاية سوده كل شيء صار متكرر حتى الاكل والحياة وكل شيء <<<< نظرة الانسان المتشائم ( المتين في الاغلب ) كتبت في الصفحة الاولى ... بداية الرجيم ... وكان قراري فقط اني اكتب لمدة اسبوع شو يدخل في بطني ... بدون كذب على نفسي او نسيان اي شيء متعمدة كل شيء ... حتى النشاطات اليومية ... موعد نومي ... لبسي ... الاهتمامات الشخصية ... مواعيد الدورة ... بديت اليوم الثاني وبدت حياتي وانا اكتب وادون .... وحصلت حصيلة الاسبوع .... وكانت كالتالي ... وفي اشياء ماقد انتبهت الها ... القائمة اللي استخلصتها على مدى الاسبوع 1- 5 اكواب ماء لطول الاسبوع 2- 15 كوب شاي احمر 3 -2 وجبة ماكدونلدز 4- 3 مرات بيتزا 5-معجنات عدد 18 من الحجم الصغير 6- كوبين صعير برتقال طازج 7- 8 اكواب قهوة بحليب وسكر 9- 3 مرات نسدويجت البيت 10- 4 ايام كانت نفسيتي قرف 11- غياب يوم من العمل 12- اهمال البيت مرتين وحصولي على توجيهات من زوجي 13- تاخر ريلي خارج البيت 3 مرات من واقع 7 ايام 14- مشي من السيارة للعمل مايعادل 25 دقيقة لمدة اسبوع كامل 15- لا نشاط رياضي 16- وجبات دسمه منزلية 4 مرات غداء 17- السلطة ( خيار وطماطم وخس وفجل وزيتون اسود وزيتون اخضر وذرة ) 7 ايام 18- فاكهة مرتين 19 -الاغتسال السريع ( 5 دقايق ) 7 مرات والبطيء ولا مرة << اقصد الشور 20- عناية بكريمات 2 مره 21- مكياج مرة 22- التاخر في النوم 6 مرات بواقع 7 يام يعني اسهر للساعه 2 ومافي رقاد الظهر ولا اي راحه بالاضافة الى انواع الحلويات الجلكسي والمكسرات والجبس اللي يصير بجمعات الدوام او تسالي في البيت ... تمعنوا في القئامة وشوفوا .... شو الاستنتاجات !! المهم .. كانت القائمة ... باختصار طريق بطيء للموت في كل شيء .... جلست افكر ... واشل من هنا واحط هنا .. بس وصلت لنتيجة مهمه .. الضعف مايكون بالاكل ولا بالرجيم ولا انج تنزلين 5 او 7 كيلو .... الضعف هو انج تكونين انسانه خفيفة ورشيقة ... وقمت اسوي بحث عن كل شيء ... كنت ادون كل شيء في دفتري الرائع ... تعرفوني اني حاطه في استكرات مثل البيبي ... وقلوب ... صار رفيقي في كل مكان .... ارجع واكمل لكم شو صار .. قررت والحمدالله طبقت ... شفت انه الماء قليل فقلت لابد مايكون لتر الى لترين يومياً .. بديت اشرب غرشة يوميا صغيرة ,,, 500 مل ويوم وراء زادت الكمية .. واستانست .. غيرت الشاي الاحمر الى الشاي الاخضر بدون سكر .. المشكله يا بنات الاحباط في العمل من الزميلات فقررت ماتكلم وطبقت على حياتي هذا المثل ومشيت عليه الافطار مثل الملوك الغداء مثل الامراء العشاء مثل الفقراء اعتمدت هذا المبداء وطبقت ... الافطار اكل مع البنات ولكن بحدود ... ابتعدت عن الدهون وصرت اطلب سندويشات بس يا بالجبن او الخضار او البيض المسلوق .. والسندويجه اذا صغيرة يعني مثل صمون المدارس اكله لوحدي واذا اكبر اتقاسمه واقول لهم نفسي مسدوده اليوم .. الساعة 10 اشرب كاسة شاي اخضر الساعه 12 اشرب كاسة شاي احمر واتسلى بغرشة الماء طول الوقت ... ارد البيت واجهز لنفسي سلطة مكونه من خس وخيار وفجل احمر وطماطم وفلفل حلو احمر واصفر وعروق الحلبة ... وزيتون وفنجان ذرة واشرب عصير برتقال الساعه 4 العصر لما اجلس مع ريلي اكل بقصم ( شابورة 3) حبات مع شاي احمر او بحليب قليل الدسم او اكل فواكه ... العشاء .. 2 خيار + علبة روب قليل الدسم او 2 بطاطا مسلوقة مع ملعقة ميونيز وملعقة كتشب بدون ملح بمعدل 3 مرات في الاسبوع كان وزني ينزل بمعدل كيلو الى كيلو ونص في الاسبوع ولا احد حس باني اسوي رجيم او مخففه ... صارت ثيابي توسع ونقص قياس بنطلون الجينز من 24 الين 22 وعقبها 20 وخذت 18 وسبحان الله لبسته ... في رمضان وقفت بس تميت مخففه عشان ما ازيد وكانت واصله بالضط 105 وبعد العيد وزنت كنت 108 ... قلبي عورني بس قلت ماعليه برد على وضعي .. وبنزل والحمدالله اليوم الصبح .. وزنت كان وزني 102 ... تصدقون الشعور بالانجاز شيء رائع ... واكيد بنظرة الكل ... اللحين نجي لردة فعل زوجي ... اول شيء انا بديت بتاريخ 15-4 والحمدالله الين اليوم ومستمره لاني مسكت الطريق الصح ... واللي اعتقد انه غير لي حياتي .... اليوم من وزنت وشفت نفسي وصلت 102 قلت ودي اشارك الناس بقصتي يمكن تفيد حد غافل مثلي ... اقولكم عن زوجي ... تدرون انه كان طول الفترة الماضية وهو يقولي انا عادي عندي انتي ليش تخففين .. وانا مايهمني وانا وانا ... المهم اكتشفت انه يجاااااااااااااااا اااااااااااملني بس .... لاني يوم العيد فجأته ولبست فستان اسود مخصر ... ريلي تخبل وتم يطالعني وهو مدهههههههههههههوش مش من الضعف ...لا كيف ضعفت .. هذا وانا عايشه عنده ... تم متسمر مكانه ودورني ويلفني ويقولي في شيء ... مصدوم ... عجبه اصراري وردت فعلي ... تصدقون انه سيرتي على لسانه قدام اهله عن ارادتي ونزول وزني .... وعن اصراري وعزيمتي وعن ثقافتي الصحية ... زميلات الدوام مستقربين كيف وزني ينزل وهم يزيد ... قلت لهم انا من ارد البيت ما اكل .. يقولون ولو .. بعد ماتنزلين ... نضرية شفت انها غلط .. التخفيف ينزل الوزن اهلي والناس اللي حولي صاروا اللحين يشجعوني ... والحمدالله زوجي واعدني انه يسهرني في ارقى مطعم في برج العرب ... بمناسبة نزول وزني .. وانا قلت له لا مب اللحين انا ابا انزل لل 95 عشان البس فستان شريته ولا قد لبسته ... بنات انا تغيرت كلياً مب بس جسمي انا غيرت حياتي كلها الى الافضل ... صار الدش اليومي 10 دقايق ولازم لي يوم استرخاء في الاسبوع ادلع فيه جسمي ... واحط اقنعه وكريمات .. 4 مرات في الشهر لابد ماروح للصالون اسوي اي شيء .. المهم اغير .. المكياج ما احبه بس صرت اعتمد على الغلوس والكحل والمسكرة والبودرة ... بدون ظل فقط شيء ناعم ... اللبس ... اه الحمدالله من بعد ماكنت البس 24-22 صرت البس 16-14 والحمدالله ناويه على ال 10-8 وزني كنت حاطه جدامي جدول فيه ( 48) خانة والمقصود الكيلوات اللي ابا اخسرها صارو (26) خانه فقط .... يعني الحلم انقضى نصه .... والتجربة الحقيقة عديت مرحلتها .. صرت مستمتعه في كل شيء اسوي كل شيء بحب ومتعه حتى الاكل صرت اكله بمتعه لاني ادري انه ماراح يزيد شحومي لا راح يخفهم ... اكل وانا متاكده اني يالسه انحت جسمي ... علاقتي الزوجي بريلي صارت احلى واجمل ... مشكلة السمنه انه الشحوم تخفي ملامح جسمج وبعدها تخفي ملامح حياتج ... يعني من تتنازلين شوي بس تبدى سلسلة التنازلات وحده وراء الثانية .... مثال : تنازلتي عن الرجيم والصحه .. تركتي جسمج واهملتيه ... اهملتي زوجك وعيالج ... اهملتي بيتج .. اهملتي صحتج ... وتبتدين تتنازلين عن انوثتج ... عن شبابج .... عن صحتج ... وعن كل شيء .... غيري نفسج وفكرج ... بيتغير كل شيء حولج ... الله تركض وراء ريالها ليل نهار تباه يحبها ... غيري نفسج اللي تركض وراء الضعف ومش محصلة نتيجه اقولها غيري نفسج اللي اهملت نفسها اقولها غيري نفسج لانه بي وقت بتغيرين ومحد بيهتم .... غيري الكسل الى نشاط غيري المتن الى رشاقة غيري الاحباط الى تفائل غيري نظرتج لنفسج من شفقه ورثاء الى حب قوي ... حبي نفسج حبي جسمج وساعديه مثل ماخلتيه يمتن ضعفيه ... اعتني فيه ... هذي تجربتي ... واتمنى انه تفيدكم وتفتح عيونكم ... اتمنى انكم ماتهملون نفسكم ... بس ودي بدعوة منكم انه الله يوفقني في كل مسعاي ***- ***- ***- ***- ** |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااافى وحشتينى انتى موجودة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى القصة حلوة اوى انا كنت مش بدخل عشان الجمعة والسبت كنت عند اخويا عشان كدة مش دخلت بس فرحت اوى لما لقيتك انت وبطوط يارب ما تحرم منكوا ياقمرات |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بكتبلك ع الخاص مش عارفة ابعتلك حاسة انى ببعت لنفسى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى انتى فين لو شايفانى او قاعدة عرفينى
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا موجوده يانجووووم
تعالى عشان ننم شويه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااااااااافى انا قعدت وجشتينننننننى اكتر من كحك العيد |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طفطف رحتى فين انا ما صدقت انك موجودة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
كحك العيد؟والله نفسى فيه جداااااااااااااا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابناتيت اختاروا ميعاد نتجمع فية وحشتووووووووووونى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
كنتى فين كل ده مابقيتيش تدخلى زى الاول ليه؟؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ردى عليا ع الموضوع اية رايك ظالمة ولا مظلومة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا والله يانجوم ماليش مواعيد محدده بس كل يوم هدخلكم ان شاء الله
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وحشتونى والله
كنت عند اخويا يومين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هرد عليكى يانجوم بس على الخاص بعد شويه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الموضوع اللى انا كتبتهولك اخد رايك فية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتى فاضية ننم شوية ولا مش فاضية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
كلامك عجبنى جدا انا بدأت اصلى الفجر الحمد لله اصلى السنن كاملة عشان يتبنيلى قصر فى الجنة اللهم أمين للجميع بدأت البس عبايات بدأت اقرأ فى المصحف بدأت استغفر كتير يارب يهدينى جميعا ادعوا لجوزى انه يصلى بحاول معاة كتير الاول كان بيصلى شوية وشوية دلوقتى قطعها خالص يارب قرب جميع خلقك من عظمتك وعظمة الرسول |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى لو مش فاضية قوليلى ممكن ساعو وادخل
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااااافى لو شفتك هخنقك رحتى فييييييييييييييين انا هدخل كمان ساعة اشوفك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
معلش يا نجوووم انا كنت بكتبلك على الخاص ياحبيبتى والله ماتزعليش
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابنتى ده انا ماصدقت الاقي حد منكم اتكلم معاه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يارب يكون كلامى فادك يانجووووووووووم
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ادعى لجوزك معاكى وادعى لنفسك وربنا يصلح الحال يارب
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تمام ياطافى انتى موجودة ولا لالالالالالا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااااافى ادخلى ننم شوية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لرغم كل دة خالة جوزى مسافرة السعودية انا نفسى ابعت لة حاجات كتير معاها عشانه فكرى معايا ابعت ايه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بجد ياطافى حلاوة المولد اتشالت انا انزل طنطا مخصوص عشان اجيبها ليه شوفتى اكتر من كدة حنية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااافى رحتى فين انا فرحت انى لقيتك لسة قاعدة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيكوا ياقمرات الجروب ايه الاخبار اتمنى من الله كلوا يبقى تمام بصوا بقى عايزين نعمل ريجيم بجد وكل يوم خميس ان شاء الله نوزن ايه رايكووووووا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى مستنية ردك هدخل ع الساعة6 هشوفك ولو دخلتى بعدى قوليلى ميعاد نقعد فيه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاي يابنات عاملين ايه
اخبارك ايه ياطافي مبروك النزول كيلو وعقبال الباقي ان شاء الله هاي يانجوم اخبارك ايه نورتيني في موضوعي ومستنياكي تتبعيني |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا فطرت علي الساعه 12 ونصف كوب بليله بحليب قليل الدسم وكوب نسكافيه
والساعه 4 اكلت كوب سلطه وربع تفاحه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يانجوم انا موجوده وانتي موجوده ولا ايه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اه يانجوم حلاوت المولد حلوه لان مافيش منها في الغربه
هتلاقيها عند عبد الفتاح مرزوق اوعرفه هتلاقيها مليه طنطا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الله عليكي ياطافي قصه روعه ايوه كده كل شويه عوزين حاجه تشجع
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يانجوم انتي قاعده فينك انا هنا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازيكم يا بنات عاملين ايه وايه الاخبار؟؟
اناامبارح والنهارده عماله اخرف خالص فى الريجيم وبجد مش عارفه اعمل ايه؟ انا بفكر اعمل ريجيم السوائل ايه رايكم يابنات اعملو لحد يوم الخميس زى ماانتى عايزه يانجوم وابقى اقول لكم على النتيجه؟؟؟؟؟؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا دخلت اهو يانجوم انتى فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
وبطه انتى فين؟؟؟ انا نفسى اقابلكم بقى ؟؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا هنا ياطافي
بلاش رجيم السواؤل ده اكيد مضر مش مفيد |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
والله يا بطه انا عماله اجرب اى ريجيم يمكن ربنا يكرمنى واستمر عليه وبعدين انا قولت هعمل شوربات مفيده وعصاير مفيده اشربها طول النهار ولا ايه؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووط
انتى فين ياوزه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا مش هفضل ادور عليكم فى كل المنتدى تعالى العشه يالا بسرعه ا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ههههههه العشه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انتي فين
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اخيرا وصلتى يعنى هو انا كنت لازم ازعق واسمع حسى لباقى المنتدى
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااااااااافى قمرات الجروب موجودين مش مصدقة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
المجنووووونه وصلت يوووووووووووه قصدى نجوووم وصلت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووووط ايه الاخبار يابنات ع فكرة انا بقيت 72.5 شكلكوا وحش اووووى يابنات |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى ياطااااااااافى يارب تبقى قلبوظة كبيرررررة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
قلابيييييييييظ المنتدى وحشتونى ولا دباديب المنتدى هااااااااااااااااااا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طبعا ما حد عارف يرد عليا انا زعلانة اوى عشانكوووووا هعيييييييييييط |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
خلالالالالالاص عيب انتوا اخواتى اقول طافى 85 بطوط 95 |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
يييييييييييييره خااااااااالص ده انا باكل زى الجاموسه لاء حرام انا كده بظلم الجاموسه الجاموسه جانبى عامله ريجيم وعلى العموم الف مبروك على نزول الوزن عقبال ماتخسى وتبقى عجل صغير سورى يا نجوم قصدى عقبال ماتبقى موزه صغير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هاااااااااااااااااااا هاااااااااااا هااااااااا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لآ بجد ياطافى وزنك كام دلوقتى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
انا 80ك بس وبعدين انا اصلا طولى 172سم يعنى كل اللى فى وزنى 8ك زياده الدور والباقى على ....... ولا بلاش لحسن يكون عندك دم وتزعلى ولا حاجه؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
المشكلة بجد والله ما بهظر لو كلت يبان عليا ولو مش كلت يبان عليا انا مش كنت كدة بقالى 7 شهور مش زدت فيهم الا 3 كيلو لما رحت عند اخويا يومين زدت 2 كيلو لما جيت هنا وفعلا كنت زعلانة قطعت الاكل يوم التهاردة كنت صايمة خسيت2 كيلو مش عارفة ايه اللى حصل فى جسمى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطة انتى فيييييييييين؟
تعالى بقى احنا مستنينك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااافى حسبى وانتى ماشية يحسبوكى زرافة ويخدوكى خالى بالك احنا ما لينا غيرك وانا هجيب مين احكيلوا مشاكلى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وحياتك انا بقى لو شربت كوباية تلاقينى زيدت
انا بيتهىء لى انى لو قعدت 3شهور من غير ريجيم بيتهى لى ازيد فيهم عشره كيلو |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عثل ياطافى ع راى تامر حسنى انا هقوم اصلى العشاء وانتى كمان صلى وردى عليا ع الخاص انا بعتلك هصلى ان شاء الله وهدخل ع طوووول |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اكيد ياطافى ع اللى ع اليمين وانتى اللى ع الشمال |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااافى انتى مشيتى ولا قاعدة فييييييينك بطوووووووووووط فييييييينك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بداية الرحلة والقرار الحاسم في يوم 28/2/1431 هـ ، قررت اني ادخل نادي رياضي لتخفيف وزني الزائد، بعد اصابتي في الركبة واصابتي في القلب والربو الحاد وغيرها من الأمور التي تنتج عنها السمنة ، فقد قررت من خلالها أن اقوم بما عجزت عن التفكير حتى به طيلة فترة حياتي السابقة، وقد عزمت كل العزم على ذلك، وأنني لن أهتم بأي معوقات https://www.traidnt.net/vb/images/sm...cupidarrow.gif أول خطوة في يوم 1/3/1431 هـ كان ذلك اول دخول لي في النادي الرياضي بمكة المكرمة، قمت بالدخول والتسجيل وانا على حماس من ذلك ! ، ذهبت لأخذ وزني وطولي ووجدت الآتي : - الوزن : 93 الطول 160 بمعنى انه يجب علي ان أُنقص من وزني 33 كيلو لأصل للوزن المثالي https://www.traidnt.net/vb/images/smilies/crazy.gif حقيقة دب اليأس في قلبي حيث وجدت انه امامي الكثير حتى أصل لهذا الوزن، ولكن سرعان ما عاد الأمل برؤيتي شخص قال لي : انقصت وزني في 6 اشهر ما يقارب ال 50 كيلوا جرام https://www.traidnt.net/vb/images/smilies/nosweat.gif الرحلة منذ ذلك اليوم وانا اواظب على التمارين، لا استسلم لرغبات جسدي في الراحة والأكل والنوم، بل أقاوم ذلك لأحقق مرادي . أسبوعا بعد أسبوع بدأ وزني بالنقصان، وكلما نقص وزني زادت الحماسة لدي وزادت رغبتي في النقصان أكثر وأكثر https://www.traidnt.net/vb/images/sm...cupidarrow.gif . نهاية الرحلة في يوم 1/6/1431هـ كان ذلك آخر ايامي في النادي، وقد وصل آنذاك وزني إلى 70 كيلو جرام، بمعنى أنني انقصت من وزني ما يقارب ال 23 كيلو جرام، وقد كان بحق انجازا لي وفخرا بين اصدقائي وأسرتي كاملة https://www.traidnt.net/vb/images/sm...cupidarrow.gif ما بعد النادي خرجت وانا راضي عما وصلت إليه في النادي، وقد اقتنعت تماما بوزني الجديد، وشكلي الجديد بين الناس، وقد بدأت مرحلة الحفاظ على الوزن ، فقد كنت امشي ما يقارب ال 6 كيلومتر يوميا للحفاظ على رشاقتي ووزني الجديد . خبر سار بعد انقطاع عن الميزان قرابة الـ 3 أسابيع خطر ببالي ان اقيس وزني ، فتفاجأت حقيقة بـ نقص وزني ووصولة حتى ال 64 كيلوجرام، حقيقة كان خبرا سارا جدا جدا جدا لي، ولم يكن أبدا في الحسبان ان أنقص بوزني اكثر وأكثر https://www.traidnt.net/vb/images/smilies/nosweat.gif ، دب الحماس مرة اخرى في نفسي، وقررت الوصول إلى وزني المثالي وهو 60 كيلوجرام، فقمت بزيادة جرعتي من التمارين اليومية لتصل 90 دقيقة بدلا من 45 دقيقة يوميا، ويوما بعد يوم وجهدا يتلو جهدا، وصل وزني إلى مرحلة لم اتوقعها وهي 57 كيلو جرام https://www.traidnt.net/vb/images/smilies/shiny01.gif ! الخاتمة بعد ذلك قمت بالذهاب لطبيب تغذية ، لأفاجأ بأن وزني لا يمكنه النزول اكثر من ذلك، وذلك لطبيعة في جسمي لم افهمه فيها، ولكن منذ ذلك اليوم وحتى اليوم فعلا لم ينزل وزني كيلوجراما واحدا ، ولكنني حققت مرادي ولله الحمد لأخرج من جسدي كتلة من الشحوم بوزن 36 كيلو جراما ولله الحمد https://www.traidnt.net/vb/images/smilies/crazy.gif الأمراض ولله الحمد زالت لدي تماما ألالام الركبة وألالام القلب وآلالام المفاصل وأعراض الربو ، ولله الحمد والمنة على ذلك، فبفضل الله تعالى ثم بفضل ما أزلته من وزني عادت صحتي للكمال والحمد لله الوجبات حقيقة لم أتبع نظام غذائي ابدا خلال النادي، ولكنني تجنبت الآتي : - الكبسات بأنواعها - الغازيات بأنواعها - المكسرات بأنواعها - الشبيس ( ألقمبريات ) - المقليات بأنواعها - الألبان والاجبات ( كاملة الدسم ) - المعلبات - السكريات بأنواعها - الموز 0- المانجا - العنب - الخبر الأبيض ( ألشامي ) وكان أكلي محصورا على : - البروتينات : الفول - العدس - الدجاج - السمك - اللحم الطازج - المسلوق : بيض مسلوق - دجاج مسلوق - لحم مسلوق - رز مسلوق - النشويات : الرز الأبيض - الألبان : لبن قليل الدسم او ***- ** - حليب قليل الدسم أو ***- ** - جبنة قليلة الدسم أو ***- **ة - خبر البر أو النخالة . - السلطات الطازجة - الخضروات والفواكه عدا ما ذكرته أعلاهـ - العصيرات الطازجة الخالية من السكر - الشاي الاخضر - الشاي الأحمر - القهوة السوداء ( خالية من السكر ) ملاحظات سريعة ستمر عزيزي القارئ او الراغب بذلك، بمراحل يأس كثيرة، وخصوصا مرحلة ثبات الوزن وعدم نزولة لفترة معينة، لذلك لا تيأس وتأكد بأن ذلك طبيعي جدا ويحدث لكل شخص أيضا عزيزي تأكد بأنك لو احكمت سيطرتك على الأكل، فقد قطعت 50% من مشوار النقص، فحاول ان تمتلك الإرادة لذلك ! ايضا عليك الحذر من الأكل والنوم، فذلك يقضي تماما على ما فعلته في ذلك اليوم، حاول ان تتجنب النوم بعد الاكل مباشرة ، واجعل فترة ما بعد الاكل وحتى يومك تصل ل ساعتين كحد أدنى https://www.traidnt.net/vb/images/sm...cupidarrow.gif . |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا هناااااااااااااا يانجووووووووووم موجوده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااااااااافى ايه الاخبار قصة حلوة جدا يالا ياطافى ورينا همتك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااافى انتى موجودة ولو موجودة بتختفى فين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
خنقتينى يا طفطف انتى بتروحى فين تعالى ننم شوية عايزة ابعد هدايا لجوزى انا عارفة زمانك بتقولى مجنونة ادخلى بس عشان نفكر مع بعض |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافى لما تقعدى عرفينى انا موجودة بس هاخد بونطة سلام |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجوووم انا ماكنتش موجوده معلش انا جوزى جه البيت بدرى عشان حظر التجول وقفلت
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ولو على الهدايا اهم حاجه تبعتى حاجه تفكره دايماااااااااااا بيكى مثلا انزلى اتصور صورتين انتى وبنتك ابعتى له حاجه شخصيه ليكى يكون بيحبها حلوازازة برفان بتاعك وتكتبى له عيها كلمتين حلوينكده يعنى فكرى ؟
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
صباح الفل علي البنات الحلوات اخباركم ايه
مبروك النزول يانجوم وعقبالك ياطافي وانا كمان علي فكره انا وزني مش 95 انا وزني بعد الحمل اللي فات بقه 100 وانا هفرقع بس يلا ان شاء الله عاوزه انزل 25كيلو علي شهور قبل ما انزل مصر عشان فرح اخويا عاوزه البس حاجه حلوه مش ابقه بطه عاوزه احس بشبابي ادعولي يابنات انا بس عاوزه كل شهر 4او 5 كيلو ياريت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
شوفو اكلي امبارح وقولولي
الساعه 12ونصف كوب بليله وقبله مياه وكوب نسكافيه سكر ديت وقليل الدسم الساعه 4 كوب سلطه وربع تفاحه الساعه 7 اكلت كل نصف ساعه 2 حبه لوز بجد تحفه بيقلل الاحساس بالجوع والساعه 8 ونصف اكلت اقل من نصف كوب ارزو شويه ملوخيه وشربه خضار وسلطه وقطعه شيكولاته والساعه 11 ونصف اكلت كوب بليله وطبعا شربت مياه قبل الاكل او بعده بساعه ايه رايكم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اليوم29
اللقيمه الاولي مياه وكوب نسكافيه زي كل يوم سكر ديت وقليل الدسم رقاقه و واحد ونصف برجر مشوي والنهارده ان شاء الله هقف علي الجهاز |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووط ربنا يقويكى يارب وتخسى 30 كيلو احنا وراكى وهنشجعك طااااافى هاتى الصاجات |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
برافو عليكى ياطافى انتى فعلا لما بتخسى بتفكرى كويس انا جت فى دماغى فكرة الصور حلوة جدا البرفان استاااااااااااااااااذ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الصاجات طب حد عنده بدله رقص
وياريت رقاصه عشان انا مش بعرف هههههههه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووووووووووط وحشتينىىى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تعالى وانا اعلمك الرقص كدة يابطوط مش بتعرفى الرقص جبتلنا العار |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلين اخيرا
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياهلا بيكى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه اخبار الريجيم يابطوط حلو اوى الشيكولاته اللى فى الريجيم بطوط انتى عارفة اسم شيكولاته معينة ولا اى شيكولاته |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اه شوفتي الخيبه
اه والله نفسي اتعلم تعالي اديني كورس |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اي شيكولاته عادي انا بجرب انواع كتير
اي نوع |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الساعه 4 اكلت ذبادي والساعه 6 ونصف اكلت نصف تفاحه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووط هقوم اصلى ان شاء الله هقعد تانى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
تمام يابطوووط يارب تفضلى كدة فى عزيمة واحنا كلنا معاكى ياقمر هصلى واقعد |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجووووووووم فينك
المنيفا وصلووووووو |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشي مستنياكي ويارب طافي تقعد
اه وقفت علي الجهاز 10 دقائق |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجوم دعتيلي ولا لا قري اعترفي
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طافي فينك عامله ايه اخبارك مع الرجيم اوعي تعكي هههههه
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وووووووووووع وووووووووسع ياجدع سلام شحط محط للمنايفة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
سيبى طافى تاكل براحتها طفطف حبيب قلبى ايه اخبار الاكل ياحبيبتى تقريرك اليومى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط نزلتى شبين قبل كدة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ع فكرة ياطفطف انا وبطوط بلديات هنعمل عليكى كماشة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط تقصدى الجهاز مشاية |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط انتى فين |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عايزة اعرف اكلات بتخسس انا سمعت الكاجو اللى مش مملح بيخسس بس بيقولوا طعمه وحش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابنتي انا كليتي كانت في شبين
لا الجهاز اللي عندي جهاز الكريزي فات |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لا انا باخد لوز انا اكلت الكاجو قبل كده بس مش بحبه
بس جوزي بيحبه يعني بيختلف من شخص للتاني |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بتاخدى كام حباية فى اليوم |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الكاجو طعمه وحش اوى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايه كمان اكلات يابطوط بتخسس |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
علي فكره الدكتور بيقول لو جعتي تاكلي 2 لوز او خمسه سةداني هتشبعي
والسعرات الحراريه قليله يعني الواحد ياكل قبل الوجبه المفرحه 2 لوز كل نصف ساعه لغايت ساعتين وبعدين تاكلي فتشبعي بسرعه وانا جربتها امبارح وفعلا شبعت بس اهم حاجه ماتشربيش ميه في الساعتين تشربي قبل اللوز او السوداني |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوط شوية وهدخل هأكل نوررررررررى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصراحه مش عارفه اكلات
وبعدين انا مش بقتنع باكلات تخسس انا عاجبني رجيم اللقيمات عشان مالوش نظام معين ممكن تاكلي اي حاجه نفسك فيها بس بنسبه صغيره وبعدين هتمشي عليه طول الحياه حتي لوحامل تخسي او ماتزيديش وانتي مطمنه لانك بتاكلي كل حاجه ومش بتحرمي نفسك لان اي حاجه هتعمليها دلوقت تكون بتخسس بعد الرجيم هتسيبيها فوزنك هيزيد تاني |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اشوفك بكره ان شاء الله
عشان جوزي جه سلام ياجميل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
يابنااااااااات انا جييييييييت جروب الراقصيييييييييين
ماانا فاتحه جروب للعوالم مش للتخسيس انتى وهى ده بدل ماكل واحده تقول عملت ايه فى الريجيم ؟الاقيكو بتتعلمو رقص يافاشله منك ليهاااااااااا وسعوووووووووو كده اصلى لسه راجعه من بره كنت بعمل رياضه المشى انا وجوزى وعيالى ولسه راجعه قولت لما اشوف الجاعنيين اللى فى الجروب الاقيكو اخر هيصه ودلع وكاجو ولوز وسودانى ورقاصه امال فين البيره ؟؟؟؟؟؟؟؟ قوموا فوقو انتم الاتنين كده وكل واحده تكتب تقريرها |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
برافو عليكى يا بطه يلا استمرى ويومك حلو اوووووووووى بس اوعى تعكيها لما تاكلى مع جوزك
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وانتى ياوحيدة عصرك واوانك فين تقريرك ياحبيبتى ولا نسيتى تكتبى الواجب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معلش اصل النهارده محدش قدى ماشيه تمام على الريجيم وعملت رياضه كمان فحسه انى خلاص بقيت رشيقه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
المهم تقرير يوم الثلاثاء 29-1
الافطار:1توست سن+جبنه بيضه+2خيار سناك:نص تفاحه الغذاء:3معالق رز+سبانخ+قطعة لحمه سناك:تفاحه بعد احمممم احمممممممم الرياضه بتاعتى ومحدش قدى حد عنده مانع:mood8::mood8::mood8::mood8:؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طااااااااااااااااافى وحشتيناااااااااا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بس يارب استمر على كده لحسن بقالى اسبوع بعمل فيها عنتر طول النهار واجى على بليل جوزى يجيبنى من التلاجه بالعافيه:75::75::75:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطوووووووط قاعدة كمان ايه الهنا دة احنا ال3 متجمعين دايما فى الخير يارب |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هااااااااااااااااااا لازم تسمعى كلام جوزك طاعة الزوج واجبة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اهلا بالمعلمه الكبييييييييييره
اخبار الرقص ايه ياهانم يارب يكون كويس على حسك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بطة مشيت عشان جوزها جه من الشغل
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ابلتىىىىىى وحشتينىىىىىىىىىىى انا فشر دينا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ماشى يابطوط ربنا يسعد اوقاتك يارب |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هههههه والله لو كان ده عباره عن رياضه اوك اهو بردو يفيد الجروب
يلا فين الصاجات يابت انتى وهى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طفطف انا وانتى لوحدينا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا حضرت البدلة
هتشجعينى ولا اصرف نظر |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ايوه انا وانتى لوحدينا ويا انا ياانتى النهارده
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
لاء طبعا هشجع واحتمال انزل معاكى الملاعب كمان ونبقى نخلى بقيت المنتدى يشجع
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا كتبتلك ع الخاص وصلت |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااااافى بلاش الاختفاء بتاعك مش برتاح للاختفاء بتاعك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا كسلت اتصور النهاردة قولت ان شاء الله ع الخميس او الجمعة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا قولت لحماتى هبيت معاها الخميس وعندى الجمعة فرح عقبال اولادك يارب اياكى مش تعزمينا هحلف ما انا راقصة قولت اتصور الجمعة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بصى ياطافى احنا لازم نشجع بعض وبطوط طبعا معانا عايزين نعمل مسابقة طبعا الخسران يصفق للفائز بجد عشان نشجع بعض ايه رأيكوا |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
طاااااااااااااااافى انتى بتردى ع الخاص وله انا زى الهبلة عمالة اكتب |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا هتجول فى المنتدى ولما تقعدى بالسلامة بلغينى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجووووووم انا كنت برد ع الخاص
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياريت يانجوووووووووووم نعمل حاجه تحفزنا شويه لانى بجد انا بضيييييييع ياوديييييييع
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
استااااااااااااااااااذ انا جيت المهم انتى قد المنافسة ولا هحس انى بعملها لوحدى مرتين صعب اوووووووووووى عليكى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا عارفة زمانك بتقولى ايه المجنونة اللى ربنا بلانا بيها ديه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هههه
والله تقدرى تقولى انى هحاول ماوعدكيش |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا عارفة انك انسانة محتلرمة ومش هتقولى كدة صح ياطفطوفتى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هههههه
لاء ماتخافيش انا طول عمرى بقول عليكى مجنونه |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
هتبدء من امتى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
شوفى بقى مين اللى هيدلعك بعد كدة بكرة تندم ياجميل |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
اقتباس:
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ع فكرة انا كتبتلك تانى ع الخاص خليكى جدعة وردى اوعدك هتكون اخر مرة لانى انا زهقتلك سلف |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
انا بدات اهوه من النهارده وربنا يستر انا اصلا عنى فرح اخو جوزى يوم الاربع والخميس الجايين ونفسى حتى ارجه زى ماكنت 78ك
|
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ما دام قولتى مش هتنفع معاكى تبقى نفعت ياطفطوفتتتتتتتتتلى |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
قشطةةةةةةةةةة ياطافى بدل الرقص هتطلع احجزيلى بدلة معاكى شوفى نمرتى الساعة كام |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الف مبروك ربنا يتمم بخير |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
نجووووم انا رديت عليكى فى ساعتها وبعدين ماتقوليش كده ده احنا اخوات وربنا عالم انا بحبكم اد ايه انتى وبطه
وبعدين خلاص انا شكلى قريب هفتح جروب جروب للمشاكل الزوجيه ماانا بقيت اخصائية اجتماعيه عقبال عندك |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
عايزة يقولوا عليكى انتى العروسة بس ع فكرة انتى محتاجة تعملى ريجيم التملر بكرة الاربع الفرح بكرة |
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ياجامممممممممد قدهاااااااااااااا وقدوووووود |
| الساعة الآن 08:51 PM |