عدلات - حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- من مطبخي (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=178)

- - حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ (https://adlat.net/showthread.php?t=189288)

حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ

حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ
حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ
حفظ السبانخ طريقة حفظ السبانخ
https://upload.3dlat.com/uploads/13521136953.gif
صباحكم /مساكم فل يا عدولاتي
جايبالكم النهاردة افضل طريقة لحفظ السبانخ وطبعاً من مطبخي وبالتصوير الممل
اول حاجة نجيب السبانخ وننظفها ونشيل منها الاعشاب الغريبة اللي بتكون في النص
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546531.jpg
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546532.jpg
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546533.jpg
بعد كده نغسلها وننشفها
ونبدأ نقطعها بالشكل ده
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546534.jpg
فيه بقي اكتر من طريقة للحفظ
حقولها هنا واوريكم بالصور افضلها
الطريقة الاولي
توضع كما هي بعد التقطيع في اكياس في الفريزر ولما تيجي تطلعيها تطهيها مباشرة
بس الطريقة دى بتاخد مكان كبير في الفريزر
الطريقة الثانية
انك تسخني ميه وتضعي فيها السبانح دقيقة واحدة وبعد كده تبرديها بس تحسي انها بتكون مهرية وبعدين في الميه دى بيضيع جزر كبير من الفيتامينات اللي في السبانخ
الطريقة الثالثة
ودى افضلهم وانا مصوراها ليكم
نحط السبانخ في حلة علي النار
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546535.jpg
ونسيبها تنزل ميتها
حنلاقيها بتقل في الحجم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3902546538.jpg
نسيبها تنزل ميتها وتشربها
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9025465310.jpg
في الاخر هيتبفي حبة ميه صغيرين معاها
نسيبها لما تبرد ونحطها في اكياس ومعاها المية بتاعتها
ونجمدها علي كده
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9025465312.jpg
ولما نطلعها ونيجي نطهيها طبعاً تطهي وهي مجمده مش تخليها تسيح وبالطريقة دى بتحافظ علي الفيتامينات
وبألف هنا وشفا