عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية (https://adlat.net/showthread.php?t=96270)

zozoweza 10-10-2012 02:02 PM
طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
https://upload.3dlat.com/uploads/128711096414.gif
https://www.7btin.com/wp-content/the...277&h=235&zc=1
المقادير:
٥٠ جرام زيتون كلاماتا
٢ طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات
٣ خيار، مقشر ومقطع مكعبات
١ بصل احمر متوسطة، مقطعة شرائح رفيعة
١٠٠ جرام جبن فيتا، مقطع مكعبات
١/٢ كوب زيت زيتون
٣ ملعقة خل بلسميك
ملح وفلفل
٢ ملعقة كبيرة زعتر
الطريقة:
١- إخفقي الخل والزيت والملح والفلفل والزعتر في كوب صغير حتى يمتزجوا.
٢- في طبق عميق إخلطي الخضروات والزيتون والجبن.
٣- حذقي بخليط الزيت وقلبي حتى يمتزجوا. ولكن إحرصي الا تتفتت الجبن.
٤- قدميه مع الخبز المحمص حسب الرغبة .
https://upload.3dlat.com/uploads/128711096415.gif
منقوووول

" أحلى فراشة " 10-10-2012 02:05 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
مشكووووووووووره

ندى ام 10-10-2012 02:14 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13493778611.gif

صمت الورود 10-10-2012 02:16 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
يسلمو حبيبتي

هبه شلبي 10-10-2012 02:26 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
الف شكر يا قمر

jira 10-10-2012 02:28 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
يسلمووووووووووووو

قوت القلوب 2 10-10-2012 02:30 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
https://upload.3dlat.com/uploads/128874408620.gif

الاعلامية لينا 10-10-2012 02:48 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
عاشت الايادي

اللامعه 10-10-2012 03:28 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
تسلميييييين

zozoweza 10-10-2012 10:45 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
https://n4hr.com/up/uploads/02b5e87d34.gif

sweet flower 11-10-2012 11:51 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
تسلمي يا جميلة

♥

ينقل للقسم المناسب

أكلات للرجيم وأطباق صحية

zozoweza 16-10-2012 06:20 PM
رد: طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية
 
https://up.dlu3at.net/images/c4bew9hgpwbwnm1dljg3.gif


الساعة الآن 10:42 AM