|
رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
https://upload.3dlat.com/uploads/134904695611.gif رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط اليوم الاول : اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] اليوم الثاني : 3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تونا [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] اليوم الثالث :شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] [IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG][IMG]https://forum.***- /images/smilies/smile15.gif[/IMG] اليوم الخامس :شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره بنات تري مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين منقول |
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
تسلمى يا حبى
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
يسلموووووو
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
مشكووورة ياعسل
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
يعطيك العافيه
حميه ريم تنزلين خلال اسبوع من 4_6 كيلو نظام صحي متكامل للاشتراك في الحميه تواصلو انستقرام او تويتر: @1diet_reem رسوم الاشتراك 150 ريال واذا كنتو ثنتين مع بعض 100 ريال للوحده كثير بنات وصلو للمثالي مع حميه ريم الحميه عن طريق قروبات وتساب نصائح تحفيز وحماس وتشجيع ???????????? مسوين تحدي اذا مانزلتي ولا كيلو خلال مده التحدي شهر واسبوع ( 5 ) اسابيع وكنتي منتظمه في الحميه نرجع لك رسوم الاشتراك + 100 ريال تعويض?????? من تتحدانا ?????????????????? واثقين من النظام الصحي اللي نمشي عليه اكثر من 30 بنت وصلو للمثالي من النظام الصحي المتبع ?????? |
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
شكرااااااااااااااا
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
شكراً على الافادة اختي
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
:0451:شكرا على الموضوع...
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
مشكــووورة يأأ عثل .. |
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
معلومه جميلة تسلمى
|
رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم.رجيم سهل وسريع وبسيط
|
| الساعة الآن 07:08 AM |