1- يتميزون بقذف كميات كبيرة من السائل المنوي
2- وأن نطفهم أكثر تركيزاً وحركة، عن نظرائهم من يعتمد غذائهم على اللحم ومنتجات الألبان الكاملة الدسم.
3-وتلعب دوراً فعّالاً في حماية خلايا الجسم
فتحميها من العوامل البيئية المضرة وتحمي الجسم من الأمراض كأمراض القلب.
مصادر الاطعمه الغنيه بمضادات الاكسده
"مثل الفيتامينات A, E, C وBeta Carotene"
" في الفاكهة والخضار الملوّنة، بالإضافة إلى المكسرات والبذور.
اهمية الخضروات الورقيه الخضراء لتحسين الخصوبه
اهمية الجرجيرالأخضر لتقوية الخصوبه
1- شرب عصير أوراق الجرجير وأكل بذوره يقوى الجنس
2- الجرجير مدر للبول وهاضم للطعام وملين للأمعاء
3- ويحتوى الجرجير على نسبة عالية من فيتامين "أ" والحديد والألياف النباتية.
4- الجرجيريهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية
اهمية الخس فى تقوية الخصوبه وعلاج العقم
1- من أفضل الأغذية كمقو للقدرة الجنسية، ويسمى عند بعض الشعوب القديمة "نبات الخصوبة" .
2- يحتوى الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج العقم عند الرجال
3- وله أهمية كبرى فى تكوين السائل المنوى الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية.
اهمية اوراق البقدونس ودورها فى الخصوبه وعلاج الضعف الجنسى
1- يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة.
2- يحتوى على بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة
3- زيت البقدونس يفيد أيضاً فى علاج حالات الضعف الجنسى.
أشعة الشمس تزيد خصوبة الرجال
اهمية أشعة الشمس وفيتامين د لزيادة خصوبة الرجال بدرجة كبيرة.
1- قدرة الرجال على إنجاب الأطفال قد ترتبط بفيتامين "د" الذي ينتجه الجسم من أشعة الشمس، وأن نقص هذا الفيتامين قد يساهم في إصابة الرجال بالعقم.
2- وضرورة الإكثار من تناول أغذية غنية بفيتامين "د" كالحليب والأسماك والبيض، لأن ذلك يزيد من عدد الحيوانات المنوية ونشاطها.
عرق الرجال يزيد خصوبة النساء
1-دراسة أمريكية حديثة تؤكد أن رائحة عرق الرجال تشعر السيدات بالهدوء والاسترخاء
2- كما أنها تؤدى لتحسين الخصوبة لدى السيدات.
3- وأن إبط الرجال يحتوي على فيرمونات نشطة فيزيائياً تستطيع تغيير السلوك والتأثير في المخ.
4- وارتفاع فى معدلات إنتاج هرمون "اللوتينزينج" الذى يتدفق قبل الأباضة "خروج البويضات من الرحم".
5- زيادة لإفراز هرمون مادة "اللونين" بشكل أسرع عند المرأة عندما تقترب فترة التبويض
6- والتعرق يساعد في تحسين التنفس، فمن يتعرق قليلاً يتمتع بنشاط إفرازي ضعيف للغدد الدمعية في العين والغدد اللعابية في الفم وقد يعاني من مشاكل في التنفس عند قيامه بنشاط رياضي مرهق كممارسة الرياضة، وعلى العكس يقي التعرق وإفراز اللعاب أثناء ممارسة الرياضة من الربو.
أطعمه تزيد من رومانسيتك
1-اهمية التفاح فى زيادة الرغبه الجنسيه للازواج
- يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية و تجديد حيوية الجسم.
2- اهمية الأسماك الدهنية لزيادة الخصوبه
- مثل التونا و السالمون والماكريل تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة
- تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة.
3- اهمية اللحوم الحمراء و تناول منها القليل
- تناولها يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة
- اللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ب6" و"ب21" وهي تنظم الهرمونات وخصوصاً مستويات هرمون "التيسترون"، كما أنها تحتوي على مقادير من الزنك.
4- اهمية الشوكولاته الداكنه (الغامقه)فى زيادة الرغبه الجنسيه للنساء