أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

المقادير
ثلث كيس
مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي موجودة

في المحمل او اي سوبر ماركت كبير
علبة جبن شيدر متوسطة قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق

الطريقة

اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية

معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف





معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق

معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

ثم الجبن

معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر

معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري



إظهار التوقيع
توقيع : عـدلات
#2

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
#3

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

يمممم شكلها بشهي

إن شاء الله رح اجربها ^_^

يعطيكِ العافية


#4

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

كتير حلو
#5

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

تسلم ايدك روووعه
إظهار التوقيع
توقيع : حـلوة المـذآآق~
#6

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

يانهاارى ماشاء الله بس برضو مش ممكن اعملها ايام دايت دنا بجوع م الهوا لو شوفتها التهمها كلها بالطبق بتاعها هههه تسلم ايدك ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : healthy
#7

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

تسلم ايدك شكلها تحفة
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
#8

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

شكلها يجنن تسلم ايدك
#9

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

جميلة وشكلها يتاكل أكل
تسلم الأيااادي
تحيتي

إظهار التوقيع
توقيع : يسورتي
#10

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

تسلم ايديك
#11

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

اولا تسلم اديكى بس متاكدة انى المكرونة دى مش تتخن
#12

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

تسلم الايادى
#13

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة


رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#14

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

يسلموووو
#15

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#16

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#17

افتراضي رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة

~سلمت يمناك~

إظهار التوقيع
توقيع : ام سندريلا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اكلات خفيفة لمتبعى الحمية امينة اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل بيتزا الشوفان والقرنبيط بالصور , بيتزا دايت بالخطوات المصورة فتاة بالحياء تجملت المعجنات والفطائر
بالصور صينية سمك مشوى تصلح لمتبعى الحمية اميرة المشآعر اكلات للرجيم واطباق صحية
بالصور بطاطس محمرة لاصحاب الرجيم بطاطس محمرة لمتبعى الحمية ماما نونا اكلات للرجيم واطباق صحية
طبق شوربة العدس لمتبعى الحمية A7sas اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 02:30 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل