أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

بعكس ما هو شائع عن مضاعفات الإستحمام خلال الدورة الشهرية، على النساء إيلاء نظافتهن الشخصية إهتماماً مضاعفاً، وذلك لتفادي المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية.

كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه





وأثبتت الدراسات العلمية مؤخراً أن الإمتناع عن الإستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم
البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة الحميمية، ويساهم في الإصابة بالعديد من الإلتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية، التي قد تتفاقم لتصبح أمراضاً خطيرة، لذا، إتبعي النصائح التالية:
- الإستحمام المنتظم خلال الدورة الشهرية، بواسطة الماء الدافىء ما يساعد على التخفيف من حدة الآلام.

كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه



- إزالة شعر المنطقة الحساسة قبل حدوث الدورة الشهرية, حتى يُستطاع تنظيف المنطقة بشكلٍ جيد، وتفادي إنبعاث الرائحة الكريهة.
- تبديل الفوط الصحية بإستمرار كل ثلاث ساعات كحد أقصى، وتجنب إستخدام الفوط المعطرة المثيرة للحساسية.
- إستخدام الغسول والمستحضرات الخاصة بالمنطقة الحساسة، وتجنب الصابون العادي.



إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#2

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

شكرا على النصائح حبيبتى
#3

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#4

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

شكرا يا دودو انا برضو مصدقتش عدم الاستحمام اثناء الدورة ده النضافه من الايمان
#5

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

تسلمي ,,, جزاك الله خير
إظهار التوقيع
توقيع : ملتقى الجنان
#6

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

موضوع جميل و في قيمة الروعة
#7

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

مشكورة حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#8

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

مشكوورة على النصيحة
إظهار التوقيع
توقيع : اسماء الجزائرية
#9

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
#10

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

معلومات مفيدة

لك مني اجمل تحية

إظهار التوقيع
توقيع : د.رزان
#11

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

مشكورة و جزاكى الله خيرااا
#12

افتراضي رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه

معلومات مفيدة جدآ
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
جدول للاباضة و حدوث حمل.. Nada Nodaa مرحلة الحمل والولاده
10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل حياه الروح 5 مرحلة الحمل والولاده
تأخر ميعاد الدورة الشهرية,ما هي أسباب تأخر ميعاد الدورة الشهرية جنا حبيبة ماما العيادة النسائية
اسرار بنوتية جدا خاصة في الدورة الشهرية.اسرار للمراهقات اثناء نزول الدورة الشهرية ام مالك وميرنا فتيات تحت العشرين
افبي ام ريان استشارات عدلات الطبيه


الساعة الآن 09:08 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل