أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


طبعا كلكم عارفين ديه تبقى مين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لسه ماتحامستوش؟طب شوفو دول كمان
لصحتك :- قبل وبعد التخسيس - صور


(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

هااااااااا اتحمستو ولا لسه؟؟؟؟؟؟؟؟
طب اقرو معايا المقال ده بجد هتتحمسو اكتر.......


(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
بيني ميلي قبل وبعد فقدانها لنصف وزنها
لندن - "الرياض":
حازت أم لأربعة أطفال على لقب ملكة النحافة والتخسيس لهذا العام إثر تمكنها من التخلص من نصف وزنها دونما خضوع لأي عملية جراحية بعد أن حذرها الأطباء بأن الخطر أصبح يتهدد حياتها.
لقد كان وزن بيني ميلي أكثر من (124) كيلوغراماً قبل عام ونصف؛ وكانت تعاني من مشاكل صحية خطيرة لدرجة ان ابنتها ذات الست سنوات سألتها قائلة: "أمي، إذا وافتك المنية هل يمكنني أن ألحق بك؟".
فقد ظلت بيني وهي من وستكليف أون سي تعاني لسنوات عديدة من مشاكل صحية لها علاقة بالوزن الزائد مثل الربو وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم مما أقعدها من الحركة وأفقدها تركيزها وجعلها في حالة من الاكتئاب. وقد تم نقلها الى المستشفى اثر اصابتها بعدوى خطيرة في الرئة فأخضعت للتنفس الصناعي بوحدة العناية المركزة بالمستشفى وكانت نسبة فرص بقائها على قيد الحياة لا تتجاوز 30%.
وقد أصبحت تفصلها عن عملية ربط المعدة أسابيع قليلة بيد أنها عثرت على كتيب صغير ألقي لها تحت باب شقتها يدعوها للالتحاق بمجموعة محلية أطلقت على نفسها اسم عالم النحافة والتخسيس. وقد دفعها هذا الكتيب لأن تجري محاولة أخيرة للتخلص من تلقاء نفسها من الوزن الزائد لديها.
وتحدثت في هذا السياق قائلة: "لما كانت حالتي الصحية على هذه الدرجة من السوء فإنني لم أكن قادرة على العمل وتوصلت إلى قناعة مفادها أن الخضوع لعملية جراحية لربط المعدة يمثل الملاذ الأخير بالنسبة لي؛ ولكنني علمت أن مقر مجموعة عالم التخسيس قريب جداً مني ومن ثم يمكنني أن أقطع المسافة القصيرة التي تفصله عن منزلي سيراً على القدمين ورأيت أن الأمر يستحق عنا إجراء محاولة أخيرة".
وأردفت تقول: "في أول أسبوع لي بعد النظام الغذائي نقص وزني بما يقارب ثلاثة كيلوغرامات وخلال عام واحد نقص وزني بمقدار (53) كيلوغراما. وبعد أن كنت أجد صعوبة بالغة في الوصول إلى أول الشارع ها أنا أستطيع الآن ركوب الدراجة والمشي حيثما أريد".
ووصفت بيني وزنها الذي نقص بمقدار النصف بأنه كأنما أتاح لها فرصة جديدة في الحياة. واستطردت بقولها: "بعد عشرين عاما من السمنة المفرطة والمعاناة من المرض والمشاكل الصحية أصبحت أخيراً أشعر بالحرية وصرت أقوم بكل شؤوني وأتدبر أموري بنفسي بدلاً عن الاعتماد على الآخرين. إنني استمتع الآن بالالتحاق بجميع الأنشطة التي أمضيت فترة طويلة من عمري وأنا أكتفي بمشاهدة الآخرين وهم يقومون بها مثل السباحة وغيرها. في السابق كنت موجودة فقط ولكنني الآن أنا حية فعلا".
هااااااااا يا بنات مين هتيجى معايا ونكمل المشوار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟







إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#2

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك حبيبتى الجزء الجديد
بالتوفيق

#3

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ربنا يبارك فيكى يالافانتينا
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#4

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروووووك علينا الجزء التالت يابنات وعقبال ما كلنا نوصل للمثالى ان شاء الله
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#5

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروووك يا قمر عليكى وعلينا الجزء الجديد
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#6

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وعلى فاكره انا ماكنتش تقلانه ولا حاجه هااا يا ام لسانين انا بس اتاخرت عشان امبارح كان عيد ميلاد ابنى مصطفى الصغير
المهم انا الاسبوع اللى خسيت 3ك وهنزلكم الريجيم الجديد ومدته اربع ايام
الافطار:
خيار+3ملاعق جبن قريشاو بيضه مسلوقه+نصف رغيف سن او ربع رغيف بلدى+كوب شاى او ينسون
الغذاء:
2طماطم+2 سمكه مشوية+نصف رغيف سن او 3ملاعق رز +ثمرة فاكهه
العشاء:
ربع رغيف +قطعة جبن قريش او كوب زبادى منزوع الدسم+ثمرة خيار

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#7

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ احبك ربى ♥
مبروووك يا قمر عليكى وعلينا الجزء الجديد
الله يبارك فيكى يا قمر يلا تعالى شجعينا

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#8

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

جرى ايه يابنات معقوله محدش دخل من الصبح الجروب خالص امال ليه حسستونى انكم واقفين على باب الجروب ومستنينه لما يفتح ؟؟؟؟؟
همسه وبطه وتوتى وlalaونجوم فينكم يابنات اوعوا تكونوا قاعدين تاكلو عشان كده محدش دخل

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#9

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

لبدانة ..شبح يؤرق النساء ويهددهن بمشاكل صحية خطيرة
الهفوف - رقية الفناخ
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ممارسة رياضة المشي
تقصد النساء البدينات صالات التخسيس لتخفيف أوزانهن التي كثيراً ما تسبب لهن مشاكل صحية قبل أن تكون جمالية حيث أظهرت دراسات علمية أن نسبة النساء اللاتي يعانين ثقلا في أوزانهن بلغت 51 بالمائة وهذا المعدل ينذر بمشاكل صحية خطيرة تحتاج للوقوف عندها لمناقشتها بجدية و وضع حلول لمشكلاتها و التوصل لطرق صحيحة للمحافظة على الوزن المثالي و التغذية المثالية ، فالكثير من الأزواج يطالبون الزوجات بدخول غمار صالات التخسيس و الحصول على معدل الرشاقة رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت و تطليق البدانة إلى الأبد و الزوجات في خضم ذلك يحاولن تحقيق حلم أزواجهن.. رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالتولكن هل تستطيع الزوجات تحقيق هذا الحلم بعد تراكم الشحوم على أجسادهن ؟
مواقف محرجة رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وتقول هند: لم أعد أتحمل وزني الثقيل الذي كثيرا ما يجعلني في مواقف محرجة ، فقد أحرم من لبس أجمل ما تلبسه قريناتي من ملابس أنيقة <<<<<<<< تقصد بالبيت لزوجها اللبس مو بالشارع رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالتلذا قررت أن أنهي هذه المشكلة التي تؤرقني منذ زمن ليس بالقصير فذهبت إلى إحدى صالات التخسيس يحدوني الأمل في تخفيض وزني وبحمد الله فقد كانت البرامج الرياضية الساخنة التي أزاولها و أحافظ عليها لها نتائج رائعة وهنا طلقتُ الوزن الثقيل إلى مالا نهاية. وحققت حلم زوجي بوزني الجديد. رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وزن مثالي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وتشاركها في الرأي رانيا محمد وتقول : قبل أن أندمج في إحدى صالات التخسيس كان وزني 88 كيلو وكنت دائما أحلم بوزن مثالي يتيح لي الفرصة في اللبس الأنيق و ينهي لديّ مشكلة الدهون و الشحوم المتراكمة في كل مكان رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت بالإضافة إلى أنه يبعد عني الأمراض التي أعاني منها بسبب هذه السمنة فالرياضة و الحفاظ على الوزن المثالي يحتاجان للصبر فبعد أن كنت ممن لا يهتمون بالغذاء السليم تحولت إلى إنسانة تزن كل ما تأكله من أجل الرشاقة و الصحة المنشودة..حيث تحول ذلك الحلم بعد العزم و التوكل على الله إلى حقيقة. و لا أخفي لكم سراً لقد تعاندت مع زوجي كي أنقص وزني فكان في بداية الأمر يقول لي من المستحيل أن تصبحي رشيقة ! و الآن بعد أن رأى رشاقتي كافأني و واعترف بأنه لا يستطيع معاندتي مرة أخرى. رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
الحل الامثل رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وتؤكد حليمة صاحبة الوزن 109 كيلوا سابقاً رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت أن صالات التخسيس هي الحل الأمثل لمن يعانون مثلنا من هذا الوزن الثقيل فرغم صغر سني إلا أنني لم أكن أتخيل أن أصبح يوماً من صاحبات الأوزان الرشيقة، فكم كنت أحرج أمام زميلاتي بسبب وزني الثقيل سابقاً فكنّ يضربن بيّ المثل الأعلى، لذلك قررت أن أنافسهن و أصبحت تلك الفتاة الرشيقة التي يضرب بها المثل لرشاقتها.. فدخولي في صراع مع وزني الثقيل في صالات التخسيس و البرنامج الغذائي السليم منحني الوزن الذي أحلم به تحت إشراف الطبيب. بعيدة عن الرجيم القاسي و الوجبات الكيماوية التي تسبب أمراض لا تعد و لا تحصى.
حمية خطرة رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
وتكشف أم محمد أن هناك الكثير من النساء صاحبات الأوزان الثقيلة يتبعن حمية غذائية خطرة تسمى بالغذاء الكيميائي و الذي يسقط أوزانهن بطريقة سريعة، وهذا سبب للكثيرات منهن الأمراض الخطرة. ولكن الحمية الغذائية التي تؤخذ تحت إشراف الطبيب بالإضافة إلى الحفاظ على الرياضة يمنح السمينات الوزن الذي يتمنونه دون أن يسبب لهن أمراضا لا تخطر على البال.
وتشكو أم فاطمة من وزنها الذي تعدى 89 كيلو و سبب لها مشاكل مرضية كثيرة لدرجة أنها لا تستطيع القيام بالأعمال المنزلية إلا بتعب شديد بجانب أنها لا تجد في المناسبات الضرورية ما يناسبها من ملابس و جعلها تبدو أكبر من عمرها الحقيقي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
ازعاج كبير
وتقول أم سالم : زوجي دائماً ينصحني بالتخلص من الوزن الثقيل الذي اجتاح جسمي وسبب لي إزعاجا كبيرا مؤكدة ان صالات التخسيس تمنح البدينات فرصة اصلاح ما أفسده الدهر.
منقول

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#10

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتوووووووووووووووووووونى اوووووووووووووووووى
اخباركوا ايه
انا الحمد لله كلوا تمام
مبروك ياطاااااااااااااااااااااافى ع الجزء الجديد
كل سنة ومصطفى طيب

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#11

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بطوووووووووووووووووووووووط
هموووووووووووووووس
وحشتونى يا مضروبات
اخباركوا ايه اخبار الريجيم ايه
طبعا ما حدش يسألنى ع الريجيم ربنا يكرمكوا وأنا معاكوا بدعواتى
ياشماتت ابلة ظاظا فيا اخرسوووووووووا

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#12

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اول ما عرفت ان النت اتركب كلمتكوا ع طول
بجد اوى صعب حد يعرفكوا وينساكوا
ان شاء الله هكلمكوا واعرف اخباركوا
بحبكوووووووووووووووووا

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#13

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجووووووووم وحشتينننننننننى اوووووووووى انتى فين تعالى بقى ادخلى وشجعينا وقوليلنا عملتى ايه؟واخبارك ايه؟ شوفتى البنات بقو يقولولى افتحى جزء تالت ولغاية دلوقتى محدش دخل
المهم انا تمام والريجيم تماما والاسبوع اللى فات ربنا كرمنى وخسيت 3ك وربنا يستر على الاسبوع ده لانى فى عيد ميلاد ابنى اكلت طبعا تورته وحلويات بس رجعت اعمل ريجيم تانى والحمد لله وربنا يستر ونخس جميعااااااااااااا

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#14

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#15

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مرحبا حبايبي مرحبا طافي اني حاولت اشارك معكم بالجزء الثاني بس حصلت ظروف ومدخلت مره ثانيه

وان شاء الله عايزه اشارك بالجزء الثالث

اني وزني 90 وطولي 156 والوزن الثقيل مسببلي مشاكل كتيره يارب استفاد معاكم في هذا الجروب

#16

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

قمرات الجرووووب وحشتوووونى
شكراااااااااا لمجهوداتك ياطفطف
ربنا معااااااااااااكوا
اشوفكوااا دايمااااااااااااااااا بخيررررررررر

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#17

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرح الزمان
مرحبا حبايبي مرحبا طافي اني حاولت اشارك معكم بالجزء الثاني بس حصلت ظروف ومدخلت مره ثانيه

وان شاء الله عايزه اشارك بالجزء الثالث

اني وزني 90 وطولي 156 والوزن الثقيل مسببلي مشاكل كتيره يارب استفاد معاكم في هذا الجروب
حبيبتى احنا فى انتظارك تعالى وادخلى هنشجعك وتشجعينا ولو انتى عايزه نظام غذائى تمشى عليه اكتبى لى وانا هنزلك نظام غذائى ويارب توصلى للمثالى احنا وانتى ويكون الجروب التالت وشه حلو علينا
بس ماتنسيش تدخلى كل يوم وتكتبى لنا اكلتى ايه ولو عملتى رياضه ولو شربتى خلطات تنحيف عشان نستفاد معاكى وكل يوم جمعه هو يوم الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#18

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

آه يانى يا كسوفى يانى
والله عارفه ياطافى انى بوختها قوى وآل ايه قاعده اقولك يلا افتحى الجزء التالت
اصلى يوميها روحت عند ماما واختى جت وقعدنا مع بعض قاعده حلوه
وحتى كمان سيباهم فوق السطع قاعدين يلعبو كوتشينه ونزلت عشان اكلمكو
لأ وايه مروقنها على الآخر (بيبسى وشيبسى وفسيخ وبصل و..)اقول كمان ولا كفايه كده
آه يا دماغى ضربتك وصلت يا طافى بس اخر مره لما اروح بيتى هظبط الدنيا
المهم انتى وحشتينى قوى والف مبروك نزول الوزن ياجميل
وانا كمان بنزل ولا تزعلى دى حتى اختى لما شافتنى قالتلى نزلتى جامد
وكمان مبروك علينا الجزء التالت لأ وايه المرادى جامد آخر حاجه

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#19

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجوم حبيبتى يا هلا والله ايه الجمال ده شكلك كده غرقانه فى
















الأكل طبعا امال افتكرتى ايه فى العسل يعنى ههههههههههههه

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#20

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يا نهار ابيض يا همسه فسيخ وبيبسى وشيبسى ولسه كمان فيه تكمله ؟وانا اللى ظلمت جوزك انه قاعد ياكل فيكى لب وسودانى اتارى الموضوع اكبر من كده بكتيييييييييييير
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#21

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

من بكره لاء لاء من دلوقتى امنعى الاكل وكفاياكى كده مش عايزين اللى تعبتى فى تنزيله يرجع فى اكله
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#22

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

حبايبي الحلوين اي مشروب للتنحيف تستعملوه نزلوه هنا علشان استفاد منه

مع تحياتي ياقمرات

#23

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الف مبروووووووووووووك يا طافي علي الجزء الثالث بجد فرحت قوي لا وداخله ايه جامده قوي وكلك حماس ودي بقي عشان خاطر الحبايب لولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولوي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي بس بجد وحشتوني وحشتوني وحشتوني وحشوتوني خمسه وحشتوني بس انا كنت مشغوله موووووت فالشقه بتاعتي علشان طبعا بنظف وبفرش عشان جوزي قرب ينزل ان شاء الله فمطلخبطه شويه بس اعذوريني شويه عشان تقصيري بس بجد كل البنات وحشوني قوي ويالا بقي يارب يكون الجزء التالت وشو حلو علينا كلنا ان شاء الله ونخس ويحوء فينا اي حاجه انا النهارده فطرت بقطعتين بيتزا واتغديت بحته فطير مشلتت وهتعشي 2 توست سن وجبنه بيضاء هههههههههههه انا عارفه رجيم بس مضروب بالنار ولا ينفع ببصله خضراء ههههههه بمناسبه شم النسيم
#24

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيك يا طافى عامله ايه
شوفتى بعد الاكل ده كله انا لقيت وزنى زى ما هو الحمد لله
هبتدى بقى انظم اكلى تانى
والله انا اتعقدت من الفسيخ ومعتش هاكله فى شم النسيم ده تانى
بسبب المصيبه ال حصلت اليوم ده
ومن هى ورايح خلاص معدش فيه حاجه اسمها شم النسيم ده تانى

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#25

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرح الزمان
حبايبي الحلوين اي مشروب للتنحيف تستعملوه نزلوه هنا علشان استفاد منه

مع تحياتي ياقمرات
انا عندى مشروب تحفه اختى بتعمله وبينزلها بسرعه
انا كمان هبتدى اعمله
لو تعرفى اللبنان الدكر
هو بيجى من عند العطار وبيبقى مر جدا
بتجبيه وتنقعيه فى لتر مايه وتسبيه شويه لحد متحسى ان اللبان باش شويه
هتشربى منه تلات مرات فى اليوم كوبايه كبيره
ولما الميا تخلص زوديها تانى
وكمان مشروب تانى بس سخن اسمه المشروب السحرى هبقى اسألها عليه واكتبهولك

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#26

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا نقلتهولكو من على النت شوفوه واكتبوه

***- ***- *






مشروب سحرى للتخسيس بدون رجيم انفاص الوزن من 7 الى 10 كيلو فى 10 ايام

إذا كانت معاناتك مع الرجيم مستمرة بدون جدوى وتشعرين بالشحوب والهزال ، لاشك أنكِ تتبعين طريقة خاطئة في التخلص من الدهون التي تتراكم على العضلات بشكل أكبر ، بارتكابك خطأ الحمية التي تستهدف عضلاتك ، وتتركين الدهون تتكاثر بنسبة تعادل 3 أضعاف العضلات.
وتشير دكتورة سمر العمريطي أخصائي آلام الظهر والمفاصل والسمنة إلى أن الدهون تزيد بقدر 3 أضعاف اللحم "العضلات" ، لذلك لا يبدو على بعض متبعي الحمية أي تحسن في المظهر الخارجي للجسم، فالجميع يبحث عن وزن أقل على الميزان وليس المظهر ، والمظهر الرشيق لا يأتي إلا مع الدهون الأقل ، ولكن استقرار الدهون وتكاثرها ينعكس بالسلب علي قدرة مصانع الحرق التي تقل في الجسم ولا تجعلها تقوم بمهمتها بشكل جيد.
وصفة الرشاقة السحرية

وإليكِ وصفة طبيعية للتخسيس بدون رجيم تستهدف الدهون تقدمها لكِ د. العمريكي ، تبدين خلالها أقل فى الوزن 7 كيلو على الأقل :
المكونات







- كوب ماء مغلي
- ربع ملعقة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- شريحتين ليمون بالقشر

الطريقة
ضعي المكونات السابقة على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة ، كما يمكنك تحليها بالعسل "على حسب الرغبة".
- ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.
هذه الوصفة تظهر الجسم أقل من حجمه بما يعادل 7 كيلو أقل أي "بالسنتيمتر" وبالاستمرار على هذه الوصفة ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس ، وليس علي الميزان ، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل ، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك ورونقك وتبدين بمظهر رشيق.
ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الوصفة تزيد قوة الحرق ، تغلق الشهية ، وتقوي المناعة ، كما إنها تحافظ على المفاصل بسبب وجود الجنزبيل الذي يعد من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة بعلاجات أدوية التهاب المفاصل.

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#27

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
ازيك يا طافى عامله ايه
شوفتى بعد الاكل ده كله انا لقيت وزنى زى ما هو الحمد لله
هبتدى بقى انظم اكلى تانى
والله انا اتعقدت من الفسيخ ومعتش هاكله فى شم النسيم ده تانى
بسبب المصيبه ال حصلت اليوم ده
ومن هى ورايح خلاص معدش فيه حاجه اسمها شم النسيم ده تانى
شاطره يا همسه المفروض مايبقاش فيه حاجه اسمها شم النسيم ولو على الفسيخ ناكله فى اى وقت تانى عشان مايبقاش احتفال وعيالنا تاخد مننا العاده ديه وربنا يرحمنا جميعا ويصبر اهل البنت المسكينه
وعلى فاكره مادام انتى زى ماانتى على الميزان يبقى اكيد انتى كنتى خاسه عن الطبيعى ورجعتيهم يا اما الميزان بايظ لان استحاله الفسيخ مايزودش الوزن لانه بيخزن مايه جامده اوى وربنا يوفقنا جميعا ونرجع نسترجل كده شويه عشان نخس ونتحمس

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#28

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرح الزمان
حبايبي الحلوين اي مشروب للتنحيف تستعملوه نزلوه هنا علشان استفاد منه

مع تحياتي ياقمرات
بصى انا شخصيا مش بستعمل اى مشروب تنحيف بس الدكتور كان بيقول ان الحاجه الفعاله ومثبوت علميا انه بيزود معدل الحرق هو الشاى الاخضر وفيه ناس كتير واظبة عليه وعملت نتيجه كويسه طبعا جانب نظام غذائى زربنا يوفقنا

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#29

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
الف مبروووووووووووووك يا طافي علي الجزء الثالث بجد فرحت قوي لا وداخله ايه جامده قوي وكلك حماس ودي بقي عشان خاطر الحبايب لولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولوي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي بس بجد وحشتوني وحشتوني وحشتوني وحشوتوني خمسه وحشتوني بس انا كنت مشغوله موووووت فالشقه بتاعتي علشان طبعا بنظف وبفرش عشان جوزي قرب ينزل ان شاء الله فمطلخبطه شويه بس اعذوريني شويه عشان تقصيري بس بجد كل البنات وحشوني قوي ويالا بقي يارب يكون الجزء التالت وشو حلو علينا كلنا ان شاء الله ونخس ويحوء فينا اي حاجه انا النهارده فطرت بقطعتين بيتزا واتغديت بحته فطير مشلتت وهتعشي 2 توست سن وجبنه بيضاء هههههههههههه انا عارفه رجيم بس مضروب بالنار ولا ينفع ببصله خضراء ههههههه بمناسبه شم النسيم
الله يبارك فيكى يا lala ياحبيبتى ويلا بقى تعالى واظبى معانا ومايبقاش زى الجروبين اللى فاته وربنا يرجع لك جوزك بالسلامه ويلا فى زحمة التوظيبات اللى بتعمليها فى الشقه اعملى لنفسك عامره وخسى عشان يتفاجا بيكى
وبعدين ايه الريجيم النار اللى انتى عاملاه ده الصبح بيتزا والضهر فطير يامفتريه واتشطرتى على العشا وهتخليه توست سن مش حاسه انك بتتعبى اوى فى الريجيم
لاء انتى خلاص اتغيرتى فين الحماس بتاع زمان فين التشجيع والريجيم المظبوط اللى كنتى بتعمليه
مش عايزه لما يجى جوزك يلاقيكى مزه ويحس انه لسه متجوزك جديد مش عايزه تبهريه وتلفتى نظره مش عايزه لما يجى تلبسى له حاجه دلع وتنسيه ايام الغربه اللى قضاها من غيرك ليلا قومى وخدى اختك وروحى جيم وامشى على نظام غذائى كويس وقوى ارادتك وماتقوليش مافيش وقت لان لو انتى خسيتى اتنين ولا تلاته كيلو بس فانتى الكسبانه يلا يا lalaعايزين الحماس وهستناكى تقولى لى عملتى ايه؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#30

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اقرو الموضوع ده يا بنات للولومونو هيقوى عزيمتكم

بسم الله الرحمن الرحيم


مر مالك بن دينار يوماً فى السوق فرأى بائع تين

... ... فإشتاقت نفسه للتين ولم يكن يملك ثمنه فطلب إلى البائع أن يؤخره ( يدفع فى وقت آخر )


فرفض البائع فعرض مالك على البائع أن يرهن عنده حذائه مقابل هذا التين فرفض ثانية فإنصرف مالك وأقبل الناس... على البائع بعدها وأخبروه ...

عن هوية المشترى فلما علم البائع أنه مالك بن دينار أرسل البائع بغلامه بعربة التين كلها لمالك بن دينار

وقال البائع لغلامه : إن قبلها منك فأنت حر لوجه الله وذهب الغلام إلى مالك ووضع الغلام فى باله أن يبذل قصارى جهده من أجل إقناع مالك أن يأخذ عربة التين كلها حتى ينال حريته

فإذا بمالك يقول له : اذهب إلى سيدك وقل له : إن مالك بن دينار لا يأكل التين بالدين وإن مالك بن دينار حرم على نفسه أكل التين إلى يوم الدين

قال الغلام : يا سيدى خذها فإن فيها عتقى

قال مالك : إن كان فيها عتقك فإن فيها رقى ( عبوديتى )
رأى مالك أن شهوته أذلته وأن بطنه أهانته فأدب نفسه وحرم عليها أكل التين
تهذيباً لها

الدرس المستفاد :- كيف لا نعزم هذه العزمة ونحن إستزلنا الشيطان وأخضعتنا الشهوات وسقطنا فى بئر الخطيئة !؟



إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#31

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الحمد لله انا مش بحب التين
إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#32

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااافى
هموووووووووس
بطوووووووووط
وحشونىىىىىىىىىىى اووووووى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#33

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجوووووووووم انا مش مصدقه عينى انتى موجوده ولا لاء؟؟؟؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#34

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتينى يا مضروبه كنتى فين كل ده؟ بقالى كتييييير ماشوفتكيش منوره
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#35

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طفطف
انا كنت شايفة اسمك انك ع المنتدى بس مش عارفة موقعك بالظبط
امبارح انا نمت بدرى جدا الساعة 11
معلشى ياطفطف الامتحانات ع الابواب
امتحانات نونا يوم الاحد
دعواااااااتكوااااا

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#36

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ولا يهمك يا نجوم انا بس كنت عايزه اطمن عليكى وبعدين الساعه 11 بالنسبه لى ده متاخر مش بدرى انا ساعات بتنام قبل كده قطع الريجيم وسنيه اصل انا لما بسهر بجوع اوى وبلاقى نفسى باكل من غير مااحس فبقول اقتصر الطريق ونام بدرى وربنا مع بنتك ويوفقها فى الامتحانات اصل انا الحمد لله بنتى فى كى جى والحمد لله لغولها الامتحانات بتاعتها السنه دى عشان عدوى الجدرى
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#37

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

صباح الخير يا بنات عاملين ايه؟
النهارده انا رايحه للدكتور بتاعى وادعولى انى اكون خسيت 2ك يااااااااااااارب وان شاء الله هاجى اقول لكم انا عملت ايه وهنزل الريجيم اللى هيديهونى باذن الله

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#38

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياحلوين عاملين ايه وحشتوني كتير يقطع الشغل وسنينه اللي اخدني منكم
الف مبروك علي الجروب الثالث ياحلوين
وان شاء الله الكل يخس علي خير وانا وقت ما افضي هدخل اشوف ياه الاخبار

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#39

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

صح والله يا بطه الشغل اخدك منا ربنا يعينك
وانا كمان معتش بدخل كتير
بس انتو وحشتونى قوىويلا يا طافى ورينا همتك وقوللنا الدكتور هيقولك ايه
اما نجوم بقى فاايه مطنشانا على الآخر صح من لقى احبابه نسى اصحابه

إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#40

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مشاء الخير يا بنات عاملين ايه انا لسه واصله من السفر زى مانتم عارفين كنت عند الدكتور والحمد لله خسيت 1.5ك الاسبوع ده وانا كده خسيت 6.5ك وناقص على الهدف 7.5ك يارب اكملهم على خير عشان اثبت ادعولى يا بنات وان شاء الله هبقى انزل لكم الريجيم الجديد
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#41

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتووووونى
طاااااااااافى ايه اللى خلاكى تقومى انا قعدت بعدك ب3 دقايق
الف مبرووووووووووك ع الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#42

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ايه يابنات انا هقعد لوحدى
وحشتوووووونى
طااااااااااااافى
هموووووس
بطووووووط
يارب تكونى كلكوا بخير
يابختك ياطافى عشان بنتك مش هتمتحن انا بردوا بنتى فى كى جى
الامتحانات الاحد الجاى
هموووووووووووس
وحشاااااانى
انتوا حبايبى ما اقدر انساكوا
بطوووط
اخبار الشغل ايه ربنا يعينك ويقويكى ياقمر انتى قدها واكتر
ع العموم
انا الحمد لله كويسة
ويارب اشوفكوا دايما بخير

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#43

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

صباح و الخير يا بنات انتم فين محدش بيدحل ليه ؟
ازيك يا نجوم ربنا مع بنتك وتبقى تطمنينا عملت ايه فى الامتحانات؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#44

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اهلين ياقمرات ازيكم

مشكوووووره هوايه هوايه حبيبتي همسه وان شاء الله راح اجرب المشروبات الي كتبتيهن


#45

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااااااااافى
اخبارك ايه وحشتينى
مش عارفة المقاطيع التنيين فين
كان نفسى تكونى قاعدة ياطافى
عشان اتكلم معاكى
ادعيلى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#46

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرح الزمان
اهلين ياقمرات ازيكم

مشكوووووره هوايه هوايه حبيبتي همسه وان شاء الله راح اجرب المشروبات الي كتبتيهن
ازيك يا جرح الزمان عامله ايه واخبار الريجيم معاكى ايه يا رب يكون ماشى تمام

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#47

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل
طاااااااااااااافى
اخبارك ايه وحشتينى
مش عارفة المقاطيع التنيين فين
كان نفسى تكونى قاعدة ياطافى
عشان اتكلم معاكى
ادعيلى
ازيك يا نجووووووم انتى كمان وحشتينى اوووى ولو ع المقاطيع التنيين واحده منهم عامله فيها بقيت مهمه ومشغوله فى الشغل والتانيه غرقانه فى اكل الفسيخ وواحده تانيه من ساعة مانزلت مصر وراحت عند اهلها خلاص باعت القضيه وانا مسكينه عامله ريجيم وتعبانه وجعانه
قولى لى عامله ايه مع جوزك واخباره ايه مبسوط ولا لاء؟ وربنا مع بنتك وماتخافيش بدعيلك من غير ماتقولى وانا على فكره ببقى موجوده من بعد المغرب بس بمشى بيدرى لان جوزى بيجى بدرى من برهياريت اشوفك

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#48

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااافى
ازيك ياقمر اخبارك ايه
نونا الحمد لله
العربى تمام
فاضل e & m
انا كنت بقولك ادعيلى
كان نفسى اكون حامل بس بنت ال نزلت النهاردة
الحمد لله
من بعد بكرة هفتح بعد المغرب
نتكلم

باااااااااى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#49

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبرووووووك علي الجزء الجديد واحب ان انضم ليكوا
#50

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا عايزة اشترك معكم ومش عارفه اعمل ايه
#51

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبه للخير
مبرووووووك علي الجزء الجديد واحب ان انضم ليكوا
الله يبارك فيكى يا حبيبتى تعالى انضمى معانا ومستنينك ان شاء الله تدخلى وتكتبى طولك ووزنك والهدف اللى نفسك تحققيه ولو عايزه نظام تمشى عليه قولى لنا

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#52

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة تباع الشمس
انا عايزة اشترك معكم ومش عارفه اعمل ايه
ازيك اكتبى لنا طولك ووزنك وهدفك وادخلى كل يوم قولى لنا اكلتى ايه؟؟؟؟؟؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#53

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

معلش يا نجوم خيرها فى غيرها ان شاء الله والسهر الجاى ان شاء الله تكونى حامل وربنا مع بنتك وتنجح وتبقى من الاوائل
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#54

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا عايزه اشترك معاكم ومش عارفه اعمل ايه
#55

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااااااااافى وحشتينى
من كام يوم قفشت بطة ع المنتدى ومش دخلت كتبت
نونا الحمد لله نجحت

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#56

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

جوزى عيد ميلاده السبت الجاى
احنا متخاصمين ولو عليا مش عايزة اكلموا
قوليلى اعمل ايه
وجبلوا هدية ايه
الحلويات جاهزة احسن

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#57

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجووووووووووووووم ازيك
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#58

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الف الف الف مبرووووووووووك لنجاح نوناااااااااااا ويارب دايما
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#59

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وبعدين هو الراجل لحق قعد معاكى عشان تزعليه منك ؟؟؟؟
حرااااااام عليكى يا مفتريه ده بدل مادلعيه وتنسيه الايام اللى كان بعيد عنكم فيها ؟
قووومى بسرعه صلحى جوزك ةتعالى نفكر هتعمل ايه فى عيد ميلاده

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#60

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انتى فين يا نجوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#61

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااااااافى
صدقنى ياطافى اصعب احساس لما تحتاجى لاقرب الناس ليكى فجأة
ما تلاقى غير قرف

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#62

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياحلوين ايه الاخبار وحشتوني كتير
ايه الاخبار انا مبسوطه نزل وزني وبقيت 90 كيلو ادعولي وده من غير رجيم ولا حاجه
ده انا بقيت اكل اكتر من الاول هههههه
ليه بس يانجوم الزعل وحش صلحيه حبيبتي الله يوفقكم
حبيبتي طافي وحشاني وهمسه وحشاني وتوتي وحشاني ايه الا خبار

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#63

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بطه وحشتينااااا اوووووووى ومبروك النزول عقبال المثالىتن
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#64

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الله يبارك فيكي حبيبتي طافي
ومبروك النجاح للبنوته الطعمه وعقبال التخرج

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#65

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا بقى يا جماعه عايزه اخس 20كيلو وان شاء الله حاكمل معاكم وعايزه شوية تشجيع كمان ياريت نساعد بعض
#66

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وادى يا عدولات الرجيم الى حمنشى عليه
الافطار: نصف رغيف بلدى -قطعة جبن قريش- اة نست كوب ماء قبل الاكل -برتقاله
الغدا :بصو بقى لوجعنا نشرب كوبايسه ميه وخصايه الغدا بقى 2سمكه مشويه -او ربع فرخه مشويه اومسلوقه-سلطه -خضار مطبوخ نى فى نى بدون زيت - كوب شاى اخضر والله ياجماعه انا باشربه ساقع لانى مبحبش طعمه كانه دوا
العشاء:بيضه مسلوقه -سلطه -تفاحه وكوب ينسون قبل النوم

#67

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

زهره ازيك برافو عليكى وحلو اوووووووووووى نظام الريجيم بتاعك استمرى واحنا معاكى
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#68

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وانا الاسبوع ده ماروحتش للدكتور بتاعى لانى ماخسيتش حاجه اصلى عندى شوية ظروف بس الحمد لله وزنى زى ماهو برغم انى ملغبطه شويه المهم هستانف الريجيم بكره ان شاء الله وهبداه بتمر ولبن عشان اساعد شويه عشان الاسبوع الجاى عايزه اروح للدكتور خاسه مش اقل من 3 كيلو ان شاء الله وربنا يوفقنا جميعاااااااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#69

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي وحشتيني أنا زهقت وسبت البيت تاعبني كتير أوي
#70

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي أنا فاتحة النت لو هتقعدي اكتبيلي الساعة كام
#71

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل
طافي أنا فاتحة النت لو هتقعدي اكتبيلي الساعة كام
بصى ان شاء الله انا هبقى فاتحه بعد الساعه سته ومش بتاخر لان جوزى بيجى بدرى ياريت اشوفك عشان نتكلم شويه

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#72

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

أوك طافي
هفتح ع الساعة 6

#73

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي أنا فتحت لما تقعدي إكتبيلي وأنا من وقت للتاني هبص ع الموبايل
#74

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجوم معلش النت فصل امبارح ومعرفتش ادحل لك انا اسفه وانا كنت نفسى اسمعك عشان انا حاسه انك متضايقه ونفسك تتكلمى مع حد وانا والله كنت عايزه اسمعك وهبقى ادخل النهارده كمان عشانك ويارب الاقيكى
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#75

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي أنا دخلة النهاردة ع النت لما تقعدي إكتبي الساعة كام ممكن تعرفي تقعدي
إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#76

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا موجوده اهوه يا نجوم وان شاء الله هبقى موجوده النهارده بس مش عارفه امتى بالضبط ممكن زى العاده الساعه سته او سبعه
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#77

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي أنا عرضت مشكلتي في قسم فضفضة ودخلت بإسمي إديني رأيك
#78

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي إنتي مش كتبتي الريجيم اللي إنتي ماشية عليه إحتمال كبير أرجع لدكتور التخسيس تاني خالي بالك المنافسة الصاروخ القادم فتاة الإعلانات إعملي حسابك بصي إبدئي من دلوقتي
#79

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا ماكتبتش الريجيم الاسبوع ده لانى ماروحتش للدكتور وانا لسه زى ماانا لان كان عندى مشاغل كتير اوى الايام اللى فاتت وكمان كان عيد جوازى فمقدرتش اروح للدكتور وعملت يومين ريجيم رجعت فيهو زى ماانا فمردتش اروح للدكتور وانا مش خاسه حاجه بس هروح ان شاء الله الاسبوع الجاى وهبقى اكيد هكتبلكم النظام بتاعو
وياريت تروحى للدكتور تانى وتعملى ريجيم ونرجع المنافسه القديمه يلا مستنياكى يا نجوم

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#80

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انتم فيييييين يا بنااااااات؟
محدش بيدخل ليه؟؟؟
كلكم خلاص بقيتو رشيقين ومش محتاجين تعملو ريجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
على العموم انا هكمل لوحدى وهبقى اكتب لكم انا خسيت اد ايه؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#81

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياحلوين ايه الاخبار كل سنه وانتي طيبه ياطافي عيد جواز سعيد ايه اخبارك يانجوم وهمسه توتي
#82

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بطوط وحشتينا جدا يارب تكوني بخير ياقمر
#83

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي عيد جواز سعيد يارب دايما تكون أيامك كلها سعادة
#84

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ربنا يخليكو ليه يا بنات عقبالكم يارب
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#85

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم باحلوين وحشتوني
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#86

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياقمرات

امتى تقيسو الوزن

مده تدخلون هاي الايام يارب المانع خير


#87

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك يا عسل يا ريتني بديت معكم بس ربنا يوفئكم
#88

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك ياعسل
#89

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

واااااو شي خيااالي ^^
إظهار التوقيع
توقيع : أم حنونه
#90

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياحلوين ايه الاخبار
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#91

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مرحبا يا بنات كيفكم ان شاء الله بخير ايه رئيكم في الزنجبيل المطحون بينحف ولا شوو ؟؟ طيب في وحده فيكم عندها طريقه
ننحف بيها ؟؟ طيب الي عندها اي طريقه تكتبهاا وربي يوفقناا

#92

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يالهوي ولا تزعلي نفسك ابدا ياطافي طول ماأنا موجوده امال lala راحت فين ماأنا لسا تخينه زي الاول .... بس الاول وحشتوني موت يابنات كلكوا ووحشني الجروبكله والبنات والله مفتقداكوا موت ... بس جوزي لسا مسافر بقالو 4ايام ومكنتش بدخل نت جالص بس انا ان شاء الله هتابع معاكوا بعد 6ايام عشان هعمل الاول تحليل حمل ادعولي يابنات رنا يرزقني ويرزق كل مشتاقه بالذريه الصالحه ولو مفيش حمل لاقدر الله اكيد هتابع معاكوا علي طول عشان معدش ينفع كدا خالص انا وزني دلوقتي71 فلازم انزل لاني خلاص مبقتش طايقه نفسي .... ومبروك ياطافي علي نزول الوزن وقوليلي بقيتي كام دلوقتي عشان تحمسيني شويه ... يالا يابنات ادعولي من قلبكوا ....
#93

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
يالهوي ولا تزعلي نفسك ابدا ياطافي طول ماأنا موجوده امال lala راحت فين ماأنا لسا تخينه زي الاول .... بس الاول وحشتوني موت يابنات كلكوا ووحشني الجروبكله والبنات والله مفتقداكوا موت ... بس جوزي لسا مسافر بقالو 4ايام ومكنتش بدخل نت جالص بس انا ان شاء الله هتابع معاكوا بعد 6ايام عشان هعمل الاول تحليل حمل ادعولي يابنات رنا يرزقني ويرزق كل مشتاقه بالذريه الصالحه ولو مفيش حمل لاقدر الله اكيد هتابع معاكوا علي طول عشان معدش ينفع كدا خالص انا وزني دلوقتي71 فلازم انزل لاني خلاص مبقتش طايقه نفسي .... ومبروك ياطافي علي نزول الوزن وقوليلي بقيتي كام دلوقتي عشان تحمسيني شويه ... يالا يابنات ادعولي من قلبكوا ....
lalaaaaaaaaaaaوحشتينى اوووووى كنتى فين طول المده ديه ؟
وان شاء الله ربنا يكرمك وتكونى حامل بس تبقى تقولى لى وتفرحينى معاكى وانا ياسيتى كنت 79ك بقست دلوقتى 73ك ومش قادره اكمل اكتر من كده بس انا لما روحت للدكتور قال لى انى 86ك وخسيت بقيت على ميزان الدكتور 77ك

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#94

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتونىىىىىىىىىىى
ازيكوا ياقمرات اخباركوا ايه
يارب تكونوا الحمد لله
ربنا يكرمك ياlalaتكونى حامل فرحينا معاكى
طااااااااافى
وحشانى جدا ساعات كنت بدخل اشوفك كتبتى ولا لاء
المهم الحمد لله انى اطمنت عليكوا
همسسسة
بطووووووووووط
انتوا فين يابنات
وحشتووووووونى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#95

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم ياحلوين وحشتوني كتيررر
انا الحمد لله تمام

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#96

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكوا يابنات وحشتوني موووت والله انا نفسي ابتدي نظام رجيم من بكره ان شاء الله وطلع مليش نصيب فالحمل يارب يرزقنا ويرزق كل مشتاقه بالذريه الصالحه بس ياريت ياطافي تكتبيلي رجيم امشي عليه الاسبوع دا عشان انا وزنت امبارح واتصدمت لقيت نفسي 72وطبعا اتصدمت فنفسي ارجع امشي معاكوا لاني فعلا افتقتكوا قوي ولو مدخلتيش ياريت اي واحده تكتبلي نظام امشي عليه وسلامي لطافي وبطه ونجوم الليل وكل البنات ونتقابل بكره ان شاء الله
#97

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يابنات انتوا فين مدخلتوش ليه يالا انا عايزا واحده تقولي نظام امشي عليه انتي فين يا طافي شكلك قاعده علي حله محشي واخداها فحضنك من ورايا وهاتك يا اكل وحشتيني قوي يالا ادخلي بقي عشان نرغي زي ايام زمان وفين الحماس وهمسه وبطه ونجوم الليل والبنات راحوا فين يعني محدش يحتاج يخس خلاص الا انا لوحدي اللي تخينه هتجنن والله
#98

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

lalaaaaaaaaaaaaaaaحبيبتى وحشتينى وياريت تدخلى كل يوم ونكتب زى ايام زمان ونرغى وانا فعلا حماسى فى الريجيم قل خالص ومش عارفه اكمل وشكلى تخنت تانى وعايزه ابدا ريجيم تعالى حمسينى ونشجع بعض وانا هنزلك نظام ريجيم تمشى عليه من انظمة الدكتور احمد دياب وده اخر نظام ادهولى لما كنت عنده فى العياده
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#99

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نظام منخفض السعرات
لمدة اربعة ايام
الافطار:-ثمرة خيار او جزر
-كوب قهوه اونسكافيه بلبن خالى الدسم
-2بقسماط سن
الغذاء:-طبق سلطه باليمون
-طبق كشرى صغير (10ملاعق)او مكرونه
-2ثمرة خوخاو برتقاله(او واحدة موزه)
العشاء:ربع رغيف بلدى
-قطعة جبن قريش او 3ملاعق فول بدون زيت
-ثمرة جزر
ملاحظات:
1-يمكن استبدال العشاء ب3برتقالات او 2تفاحه
2-مسموح بتناول خضروات طازجه بين الوجبات باى كمية
3-مسموح بمعلقه سكر فى اليوم او 3ملاعق سكر الفاكهه

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#100

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكوا يامزززززززززززز المستقبل
وحشتونى موووووووووت
انا هغيظكوا ع لسة محافظة ع وزنى
حد يحب يتحدانى
ههههههههههه

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#101

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ايه ياطافي الرجيم اللي مش جايب همه دا طيب والغدا الاربع ايام يكشري يا مكرونه ولا ايه انتي كلتي الباقي هههه وبعدين انتي سيبتي الدكتور بهاء ودلوقتي ماشيه مع الدكتور احمد دياب ...... انا هدخل وقت ميكون عندي نت عشان احاول اتابع معاكوا ان شاء الله وعايزين نخس بقي يا طافي كدا بقي شكلنا وحش قوي في ناس اتولدت وناس ماتت واحنا لسا زي ما احنا كدا بقي هنشمت جوازنا فينا ولا ايه هنفضل علي طول تخان انا جوزي بيقوللي انا مش عايزك تخس كتير هما يا دووووووووووب 10 كيلو بسسسسسس طبعا انا مصدومه فقررت لازم اخس عشان خلاص مفيش قدامي غير 3 شهور وهسافرلوا تاني فلازم يكون في تغييير ولا ايه رايك يا طافي
#102

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل
ازيكوا يامزززززززززززز المستقبل
وحشتونى موووووووووت
انا هغيظكوا ع لسة محافظة ع وزنى
حد يحب يتحدانى
ههههههههههه

ياعينى ياعينى على الناس اللى محافظه ايه الشطاره ديه برافو عليكى يا نجوم ياريت تيجى ونعمل التحديات بتاعت زمان تانى

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#103

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
ايه ياطافي الرجيم اللي مش جايب همه دا طيب والغدا الاربع ايام يكشري يا مكرونه ولا ايه انتي كلتي الباقي هههه وبعدين انتي سيبتي الدكتور بهاء ودلوقتي ماشيه مع الدكتور احمد دياب ...... انا هدخل وقت ميكون عندي نت عشان احاول اتابع معاكوا ان شاء الله وعايزين نخس بقي يا طافي كدا بقي شكلنا وحش قوي في ناس اتولدت وناس ماتت واحنا لسا زي ما احنا كدا بقي هنشمت جوازنا فينا ولا ايه هنفضل علي طول تخان انا جوزي بيقوللي انا مش عايزك تخس كتير هما يا دووووووووووب 10 كيلو بسسسسسس طبعا انا مصدومه فقررت لازم اخس عشان خلاص مفيش قدامي غير 3 شهور وهسافرلوا تاني فلازم يكون في تغييير ولا ايه رايك يا طافي
ده اخر يجيم الدكتور كتبهولى عشان كده مروحتلوش تانى لانى مقدرتش امشى عليه ولا يوم واحد وانا سيبت بهاء ناجى لانه كان بعيد اوى عليه وكمان كنت كسرت ال3شهور ماروحتلوش فقولت اغير الدكتور عشان كمان اغير الانظمه بس والله ماكانش فيه احسن بهاء ناجى بجد دكتور محترم اووووووووى وانظمته سهله اوى
تعالى بقى ادخلى عشان نشجع بعض ونخس انا نفسى اخس قبل رمضان وابقى 70ك طبعا ده محتاج مجهود وتحدى كبير عشان احققه

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#104

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ع فكرة صعبانين عليا جدا
حبايبى
شكلكوا وحش جدا
انا بهظر معاكوا
ان شاء الله نرجع نعمل ريجيم تانى ونخس ونشجع بعض
انا من رايى التقليل فقط من الاكل
صدقونى هتخسوا

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#105

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اذيكوااا انا جيت وحشتووووووووووووونى جدااااااااااااااا كان الكمبيوتر بااااااااااااايظ وحشتوتنى يا احلى صحااااااااااااااب وشكراااااااااا للى سال عليا والى مسالش عليا بس بجد وحشتوووووووونى كلكواااااا جدااا عاملين ايه اخباركوووووا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#106

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يااااااااااترى نستونى ولا لالالالالالالالالا بس بجد وحشتووووووووووووونى جداااااااااا وانا مش نستكوااااااا ابدااااااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#107

حصرياً رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا جديده ف المنتدي بس كل مواضيع الجروب عجبتني ويسعدني اني ابقي معاكوا وهابدا ان شاء الله اطبق كل اللي فاتني وابقي معاكوا علي طول
#108

رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

موضوع جميل ومفيد
#109

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

حلوة الصور محفزه كتيييير لينا وياريت تقبليني صديقه معاكي ف الجروب
#110

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبرووووووووووووووك حبيتي الجرووووووووووووب موفقة
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#111

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

شكراااااااااااا يا لولو
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#112

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان خلف
موضوع جميل ومفيد
ربنا يخليكى يا حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#113

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مستنياكى يا نهر تشتركى فى الجروب
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#114

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتيناااااااا جدااااااااا يا توتى وتعالو بقى نتلم تانى فى الجروب
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#115

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا عامله ريجيم من عشر ايام عشان انزل الزياده اللى زيدتها فى الفتره اللى قطعت فيها الريجيم وانا هنزل كل يوم يومياتى مع الريجيم اللى يحب يتابعنى انا مستنياه وطبعا اللى عايز يشاركنى اهلا بيه
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#116

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وانا هسمى يومياتى (تحدى ال10كيلو قبل رمضان)
وناقص منهم 8ك ان شاء الله

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#117

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يوميات (تحدى ال10كيلو قبل رمضان)
يومي الاربعاء 27-6-2012
الافطار:ربع رغيف بلدى +معلقة جبنه بيضاء+شريحة بطيخ
بعد الفطار بساعه:1/4ساعه اوربت تراك
الغذاء:ربع رغيف +1معلقه جبنه+بطيخ
وان شاء الله العشاء هيكون حاجه خفيفه
والى اللقاء فى يوم جديد من يوميات التحدى

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#118

حصرياً رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عليكم ورحمة الله وبراكته
شكرا ليكي حبيبتي لانك رديتي عليه وانا بجد نفسي ابقي معاكوا لاني فرحي قرب
وزني كان قبل كده 80 كيلو ودلوقتي وصلت ل 75 كيلو وطولي 169سم بس مشكلتي ف الشكل العام لجسمي زي ماهو حتي بعد ما اخس
هدفي اني اوصل للشكل والوزن المناسب ياريت تقوللي اعمل ايه؟

#119

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيك يا نهر الف مبروك يا حبيبتى عقبال البكارى
بصى يا نهر عشان يبقى الجسم كويس يبقى لازم تعملى رياضه مع الريجيم اى رياضه ولو بسيطه فى البيت بس المهم تداومى عليها ومع الوقت تزودى المده والتمارين او تشترى جهاز فى البيت وانصحك بالاوربت تراك بجد تحفه لانه مش بس بيخسس كمان بيعمل شكل حلو للجسم وده عن لسان الدكتور بهاء ناجى انا كان وزنى 89ك وروحت لبهاء ناجى وعملت معاه ريجيم وروحت له متابعه بعد اسبوعين خسيت 6ك وفى خلال الاسبوعين دول كنت يوميا بعمل نص ساعه اوربت تراك والله ال6ك دول فرقو معايا خاااااالص وبعدها خسيت 8ك تانى بس من غير ماالعب اوربت تراك والله ولاكانى اتغيرت زى ماانا الفرق بسيط جداااااااا
ولو مش متيسر تجيبى جهاز فى البيت يبقى طبعا عليكى وعلى الجيم عدل ويارب اكون افادتك ولو عايزه نظام ريجيم تمشى عليه اطلبى وانا انزلك ريجيم

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#120

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عليكم
متشكره جدا حبيبتي علي المعلومه الجميله اللي بجد افدتني جدا وهاحاول ان شاء الله اسال علي الجهاز ده واشتريه ف اقرب فرصه ان شاء الله وبالنسبه للرياضه انا كنت بعمل رياضة المشي يوميا اخر النهار عايزا نصيحتك معلشي هاتعبك معايه الافضل ان امشي الصبح ولا اخر النهار وانا ممكن امشي مثلا ساعه او اكتر ف اليوم بسرعات مختلفه بس هل الصبح الجسم بيحرق اكتر ولا افضل زي ما انا ولو سمحتي تقوليلي علي رجيم يساعد علي الحرق ويعلي الحرق عندي شويه وانا اسفه بجد لاني بتقل عليكي ربنا يجعله ف ميزان حسناتك ان شاء الله انتي اكيد حاسه بالدربكه اللي انا فيها قبل الفرح وشكرا لمساعدتك ليه بجد

#121

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ماتقوليش كده يا نهر ده احنا اخوات وانا كاتبه ريجيم فى الصفحه اللى فاتت تقريبا بيعلى الحرق بس مانصحكيش بيه لانك عروسه واكيد انا حاسه بيكى عشان كده انا بنصحك انك ماتعمليش اى ريجيم والسلام لان المهم انك تخسى وفى نفس الوقت ماتضعفيش وتبانى فى الفرح عيانه او كبيره فى السن انا بنصحك تعملى ريجيم هرم غذائى هتخسى بكميه معقوله وفى نفس الوقت وشك وبشرتك مس هتتضر وكمان ريجيم الهرم الغذائى بيساعد الناس اللى عندهم انيما اما بالنسبه للرياضه حلو اوى انك تمشى ديه احلى رياضه وانا شايفه انك تمشى فى اى وقت انتى تفضليه بلاش موضوع الصبح ده عشان بشرتك وانا هكتبلك تعملى ايه فى الريجيم بتاع الهرم الغذائى
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#122

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتوووونى
ازيكوا ياقمرات الجروب
يارب كلوا تمام
طاااااااااااااافى
مستعدة للمسابقة
اللى مستعد يتحدانى انا موافقة
من غير عياط
ربنا يتمملك يانهر بالزواج السعيد
ازيك ياlalaيارب تكونى تمام
بطوووووووووووط
همسسسسسسسسسسة
ايه يابنات انتوا فين
حمدالله ع السلامة يا
تووووووووووتى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#123

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااافى
انتى موجودة
مش مصدقة فرحانة جدا

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#124

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نونا خربت اللاب بتاعى
بتكلم من عند حماتى تحت
جوزى سافر

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#125

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا راحة عند ماما دلوقتى
ع الاربعاء او الخميس
هاجى واقعد معاكو
سلالالالالالالالالالام

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#126

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بصى يا سيتى هتاكلى من اكل البيت عادى المهم الكميات اللى هقولك عليها
الفطار :هتاخدى نص رغيف وتحطى فيه جبنه او بيضه مسلوقه او شريحه واحده جبنه فلمنك اوشريحة لانشون او 3ملاعق فول بدون زيت
معاهم كوب شاى بلبن خالى الدسم ومعلقة عسل ابيض
الغذاء:هتاكلى 4معالق رز معاهم خضار من اكل البيت العادى بس لو دسم صفيه من الصوص ومعاهم طبق سلطه وربع فرخه او لحمه اونص كيلو سمك او علبة تونه
طب لو نفسك تاكلى بيتزا ؟؟؟؟؟؟؟؟
يبقى كلى 3شرائح بيتزا ومعاهم سلطه طب لمكرونه بشاميل ؟؟؟؟؟؟
يبقى قطعه واحده مكرونه ومعاهم سلطه
وطبعا انتى لما تتغدى غدوه زى كده حاولى تختارى فطار خفيف فهمتى؟
والعشاء:3ثمرات فاكهه
او زبادى +2فاكهه
ولو جعانه اوى يبقى 2مغرفة شوربة خضار
وهكذا .......وطبعا فى اى وقت جعانه كلى خيار او خس وطبعا المشروبات الساخنه مفتوحه بسكر دايت وانا شخصيا فى الصيف بعمل كركاديه او تمر هندى واحط له سكر دايت واحطه فى زجاجه والزجاجه ديه بتفضل معايا فى اى حته اروحها كل لما احس انى محتاجه اشرب حاجه مسكره اشرب منها وطبعا بتبقى ساقعه وجميله جدااااااااا
يارب اكون فيدك

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#127

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

نجووووووووووووووم
ازيك يا حبيبتى انا موجوده
وهبقى استناكى عشان نرجع ايام زمان يا قمر بس ماتتاخريش

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#128

حصرياً رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عليكم
متشكره ليكي جدا جدا لاني فعلا استفدت منك وربنا يخليكي ويجعله في ميزان حسناتك يارب فعلا الرجيم هايل وفعلا انا مش عايزا اظهر ف فرحي تعبانه او وشي مرهق وشكرا بجد علي مساعدتك ليه وانا فعلا مشيت علي النظام ده انهاردا ومرتاحاله جدا الحمد لله وان شاء الله هاقولك علي نتيجته معايه عشان الكل يستفيد وشكر خاص جدا جدا ليكي

#129

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مشكورة طافى على المعلومات القيمة
بارك الله فيكي وجزاكي كل خير

#130

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مره تانيه بشكرك يا اجمل عدوله ف الدنيا معلشي طلب صغير(ممكن تقوليلي علي حاجه تساعدني علي شد الجسم مع الرياضه ومايبقاش فيه ترهلات بعد الرجيم؟) وجزاكي الله كل خير
#131

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة şäđęėm
مشكورة طافى على المعلومات القيمة
بارك الله فيكي وجزاكي كل خير
شكرا ليكى ياحبيبتى يارب اكون فيدتك

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#132

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر الوفاء
مره تانيه بشكرك يا اجمل عدوله ف الدنيا معلشي طلب صغير(ممكن تقوليلي علي حاجه تساعدني علي شد الجسم مع الرياضه ومايبقاش فيه ترهلات بعد الرجيم؟) وجزاكي الله كل خير
مافيش تعب ولا حاجه يانهر انا معرفش حاجه لشد الجسم بس انا اسمع ان شرب الجنزبيل بيشد الجسم وينحت البطن وبعدين انتى مش هتحتاجى حاجه جانب الرياضه لان انتى وزنك مش كبير انا فاكره انك قولتى ان وزنك كان 80ك وبقى 75ك وطولك 165سم يعنى انتى محتاجه 10ك وتبقى كويسه والرياضه مش هتخلى فيه ترهلات بس المهم المداومه وانتى اكيد هتلاقى نتيجه حلوه

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#133

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

حبيبتي المشكله مش ف الوزن الكبير المشكله اني كنت بخس واوصل فعلا للوزن المثالي وماكنتش اعرف يعني ايه تثبيت فكل مره كنت برجع للوزن وزياده عنه كمان انا وصلت 75كيلو بصعوبه لان تقريبا جسمي مش بيحرق خلاص عشان كده طلبت منك حاجه تعلي الحرق وان شاء الله هاجرب الجنزبيل وبجد متشكره لاهتمامك وربنا يجعله ف ميزان حسناتك
#134

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر الوفاء
حبيبتي المشكله مش ف الوزن الكبير المشكله اني كنت بخس واوصل فعلا للوزن المثالي وماكنتش اعرف يعني ايه تثبيت فكل مره كنت برجع للوزن وزياده عنه كمان انا وصلت 75كيلو بصعوبه لان تقريبا جسمي مش بيحرق خلاص عشان كده طلبت منك حاجه تعلي الحرق وان شاء الله هاجرب الجنزبيل وبجد متشكره لاهتمامك وربنا يجعله ف ميزان حسناتك
بصى يانهر اعتقد ان مافيش حاجه اسمها ان جسمك مابيحرقش انا كنت بقول زيك انا بعد ولاداتى الاتنين لاقيت نفسى تخنت جداااااااااا وبقيت 90ك وفضلت اعمل ريجيم وفييييييييين وصلت بالعفيه 85ك وكنت بهزهق على طول لانى ماكنتش بنزل عن ال85ك خااالص وعملت كل انواع الريجيمات انا واختى اختى تخس عليه بال3ك وانا ابدااااا بالعفيه اخس عليه نص كيلو وفى يوم اختى راحت لبهاء ناجى طبعا عارفاه واداها نظام تمشى عليه وانا اخدته منها امشى عليه انا كمان هى تخس اربعه ك وانا زى ماانا لحد ماروحت لبهاء ناجى وادانى نظام مليان اكل ولانشون وكشرى وحاجات كتير اوى لدرجه انه كان مدينى فى الفطار فاكهه مجففه وقولتله انا مش بخس خالص وهو رد عليه وقال لى بس امشى على النظام ده حاولت اقنعه انى مشيت اكتر من مره على الانظمه ديه مع اختى وماخستش وهو يقولى بس امشى على النظام ده والله يانهر انا روحت له بعد اسبوعين وكنت ماشيه على النظام بتاعه بحذافيره وماكنتش بنقص منه حاجه خالص وروحت اطلع على الميزان عشان اثبت له انى مش بخس لاقيت نفسى نازله 6ك والله طبعا ماكنتش مصدقه وكنت كل اسبوعين اروح له وماكنش ماشيه على النظام بحذافيره وكنت بلاقى نفسى خسيت 2ك لحد ماوصلت لل75ك وماكملتش عشان اثبت وطبعا زيدت 3ك وانا دلوقتى بعمل ريجيم عشان انزلهم واخس لحد ال70ك اصل طولى 172سم
انتى بس حاولى تمشى بطريقه صحيه وسيبك من الريجيمات اللى تقولك هتخسى 7ك فى 7ايام والكلام ده وان شاء الله هتخسى
معلش طولت عليكى اصل انا بحب الرغى اوى ولو عوزتى اى حاجه قولى وانا لو اعرف حاجه اكيد هرد عليكى ربنا يوفقك والف مبروك كمان مره

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#135

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الله يبارك فيكي ياحبيبتي وان شاء الله هاسمع كلامك ومش هيأس ابدا وانا تابعت شهر ونص مع دكتوره تغذيه وكنت بنزل ع الميزان والشكل زي ماهو زي ماقولتلك اول مره وبعد كده سيبتها من غير ماثبت معاها ودلوقتي حاولت ارجع تاني للرجيمات بتاعتها بس ماقدرتش زهقت من الانظمه اللي كنت ماشيه عليها ودلوقتي ماشيه علي نظام الهرم الغذائي اللي انتي قولتهولي بس لسه ماوزنتش وعرفت النتيجه واكيد لو جاب معايه نتيجه او لا هاقولك عشان تقوليلي اعمل ايه بعد كده وجزاكي الله خيرا
#136

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

والله ما قدرت انقص عشرة كيلو ما فيش إرادة
#137

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اذيكواااااا يالى نستوتى بس انا بقا مش نستكواااااااااا ابد عاملين ايه ةحشتووووووووووونى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#138

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتوني كتير ياحلوين يلا انا قعدت الشهر ده في البيت وعوزه اخس الشهر ده قبل ما انزل مصر يلا شجعوني عوزه تشجيع كبير لان انا خبتي ما وردت علي حد ههههههههههه وكنت بقول هخس لما اشتغل زدت اكتر وبقيت 99 يلا عوزه نظام كويس الشهر ده عاوزه انزل التسعه كيلو دول ولما انزل مصر ان شاء الله هتابع مع دكتور يلا يا طافي عوزه نظام حل كده لحببتك بطه وهمسه فين وتوتي وlala وحشتوني كلكم
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#139

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

توتى وبطه ازيكم يا حلوين وحشتوووووووونى جدااااااااااااا
وطبعا فكرينك يا توتى ودايما كلكم فى بالى ونفسى ايامنا الحلوه ترجع تانى
بطه ليه الزياده الجامده ديه؟
يلا ارجعى امشى على الريجيم وتعالى نحمس بعض

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#140

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يا بنات فينكم انا هنا يلا نشجع بعض
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#141

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا جتلكوا تاني وحشتوني جدا جدا جدا يابنات وبصراحه محتجالكوا قوي نفسي اخس وانتو عارفين ان رمضان داخل اهو وكل سنه وانتوا طيبين فعايزين حل بقي لموضوع التخن دا انا بعمل رياضه المشي يومين او تلاته فالاسبوع وبمشي تقريبا ساعه بس برضو مبخسش لاني ملخبطه خالص فالاكل فالحقيني ياطافي بالحل السحري لان انا نفسيتي تعبانه جدا والله من تخني وعزيمتي اتدمرت خالص ولبسي كلوا ضاق عليا فنفسي اخس قبل ماسافر لجوزي ومش عارفه اعمل ايه وحشتيني ياطافي انتي وبطه ونجوم الليل وتوتي فروتي وكل البنات اللي فالجروب ويارب بقي نحمس بعض زي الاول بدل معازيمتنا كدا بقت فالارض يالا مستنيه نظام دايت نمشي عليه مع بعض
#142

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

حبيبتي lala انا كمان نخنوقه قوي وما فيش عزيمه خالص وعوزين ندخل كل يوم زي زمان نشجع بعض انا فاضلي اقل من شهر ونزله مصر وعوزه اخس اي حاجه قبل ما انزل عشان بابا هيتخانق معايا لما يشوفني لان من ساعت ما سبت مصر وانا زدت كتير خالص ومش عارفه اعمل ايه وطافي مش بتدخل كتير زي زمان وهمسه مش بتدخل خالص وتوتي ساعات بتدخل وانا زهقت علي الاخر والمشكله اني كمان سبت الحبوب بتاعه الحمل وكنت عاوزه اروح جم بس جوزي مش راضي عشان لو فيه حمل وعوزه امشي بس الجو هنا حر خالص 50 وانا من النوع اللي بيتحر وزهقت من وزني عوزه انزل شويه قبل ما اروح ولما انزل ان شاء الله هتابع مع دكتور بس ادخلو
#143

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

فينكم ياحلوين
#144

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

lalaوبطه ازيكم يا بنات عاملين ايه؟
على فكره انا بدخل على طول بس مش بلاقى حدفى الجروب عشان كده مش بكتب بس انا بقالى يومين مش بدخل النت خالص لان بشتغل فى الشقه استعدادا لرمضان كل سنه وانتم طيبين
وانا معاكو وهدخل كل يوم اشوفكم واتابعكم زى زمان
تعالى يلا يابطه عشان نخس ونشجع بعض وخسيلك حتى لو 8ك انتى الكسبانه وانتى ممكن تعملى رياضه فى البيت ادخلى على اليوتيوب واكتبى (رياضه المشى فى البيت)وعملى التمرين فى البيت بجد ممتع جداااااااا ومش هتحتاجى تمشى فى الجو الحر ده

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#145

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بصى يا lalaانا سمعت ان تجارب من ناس انها بتاكل زى ماهى عايزه بالكميات اللى هى عيزاها بس بتمنع النشويات والحلويات خالص وبتخليهم مره واحده فى الاسبوع وبينزلو فى الوزن خالص
وفى ناس تانيه بتقول لك ان هى بتاكل زى الاول بس قلبت اكلها اكل ريجيم يعنى بتاكل رغيف عيش خليته عيش سن وبدل الرز الابيض خليته رز بنى وبدل السكر خليته السكر الدايت وبدل الجبنه البيضه خليتها جبنه لايت او قريش وهكذا ااااا وخسيت
وفى ناس تانيه بتقول لك كلى كل 3ساعات وده نظام عجبنى اوى وهكتبهولك دلوقتى:
انتى ليكى 3وجبات فى اليوه وبعد كل وجبه ليكى وجبه خفيفه
المهم يبقى بين الوجبه والوجبه الخفيفه 3ساعات وماتاكليش حاجه فيهم
والوجبات الخفيفه ديه تبقى :
باكو بسكوت صغير
تفاحه وموزه
قطعة كيك وكوبايه شاى
قطعة سودانيه او كبشة مكسرات
او كبشه سودانى
اما بالنسبه للوجبات الرئيسيه:
تكون مكونه من نشويات وبروتينات وخضروات
هتجيبى طبق صينى المسلطح الكبير وتقسميه نصين النص الاول هتحطى فيه السلطه او الخضار المطبوخ
والنص التانى اقسميه ربعين الربع الاول البروتين والربع التانى النشويات
المهم ان بين الوجبه الرئيسيه والوجبه الخفيفه 3ساعات مايتاكلش حاجه فيهم خاااالص فهمتى

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#146

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اما بالنسبه للفطار والعشاء هيكون ربع رغيف وجبنه وكوباية شاى بلبن او فول او بيض زى ماانتى عايزه المهم العشاء هيكون بدرى
واوعى توفرى الوجبه الخفيفه وتقولى لاء مش هاكلها لانك هتقللى معدل الحرق يعنى لو خارجه وعارفه انك هتقعدى بره 3ساعات اعملى حسابك ان يكون فيه فى شنطتك وجبه خفيفه من اللى قولنا عليها

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#147

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم يا حلوين وحشتوني
عوزين نرجع الجروب زي الاول واحسن
يا بنات انا زهقانه من التخن ده شجعوني

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#148

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

كل سنة وانتوا طيبين بحلول شهر رمضان الكريم اللهم اعنا على صومه واقامته وتلاوة القرأن الكريم فيه
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#149

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وانتي طيبه حبيبتي توتي وكل الحلوين اللي غايبين عن المنتدي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#150

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

رمضان كريم تقبل الله طاعاتكم ياقمرات

ممكن نستعمل حبوب التحليه كولوجرين مع الشاي الاخضر ولا يضر ارجوكن افيدني

#151

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

اهلا حبيبتي كيفك
كل سنه وانتي طيبه
والله ما عندي فكره بس انا كنت بستعمل سكر ديت مع الشائ الاخضر عادي
وعليفكره الشائ الخضر من غير سكر طعمه بيكون حلو مش محتاج

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#152

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبرررررروووووك
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
#153

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا كمان اتمنييييييييي انزل 30 كيلللللللللو
#154

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبرووووووووووووك
#155

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي وحشتيني ووحشني الجروب قوي ايه يابانات مبقوش بتدخلوا ولا ايه كل واحده يعني بقيت رشيقه ومعدش لازمكوا الجروب وانا الوحيده اللي لسا دبدوبه بس برضه فيا امل اخس لا والعزيمه كبيره قوي انا بدات من الاسبوع الي فات وكنت 75 متضحكوش وعمل دايت اسبوع بقيت 70ونصف والنهارده اول الاسبوع التاني عايزا بقي عزيمه وايراده عشان اخس يالا يا طافي فين عزيمتك تشجيعك انا كل يوم هدخل عشان اتابع معاكوا بس ياريت الاقيكي ياطافي عشان بجد وحشتيني قوي وفينك يا بطه ويانجوم الليل ويافروتي وحشتوني يالا يارب تكونوا بخير
#156

رأي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ممكن أشترك معاكوا فى الجروب انا عضوة جديدة
وعندى خبرات كثيرة ومعلوما ت كثيرة وذلك لمجال عملى
فانا المسئولة فى مركز الروان للسمنة والنحافة
فلو فى اى اسئلة عن الانظمة الغذائية او التمارين او الاجهزة الرياضية او الاجهزة العلاجية للتخسيس اوشد الترهلات
او نحت الجسم بالكافيتشن والفاكيوم انا تحت أمركم يابنات
ت 24101276 01145459880

#157

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طيب انا عاوزه اخس من20 الى 30 كيلو
ياريت حد مجرب ريجيم ينصحنى بيه

#158

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا عاوزة فى الوقت الحالى 20 ويكون فى شهر قبل عيد الاضحى يعنى تقريبا كل اسبوع 5 كيلو
ياريت تساعدونى ارجوكم

#159

Fly مين معايهههههههههههههة من اليوم

بدي انحف


كيف

ليش

وزني 74 طولي 158



#160

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

شكراااااااا
#161

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك الجزء الجديد
إظهار التوقيع
توقيع : رحاب العابدي
#162

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتوووووووونى
مووووووووت
عايزة اعرف اخباركوا كلها عاملين ايه ياقمرات الجروب
ان شاء هركب النت وتزهقوا منى
انا بتكلم من عند حماتى
انا تخنت وبقيت 77 من بعد72 طبعا ياطافى افتكرتى المسابقة
مين هيبدء ان شاء الله مسافرة زيارة لجوزى ع اجازة نص السنة وهعمل عمرة ان شاء الله طبعا الدعاوى للكل وحشتينى ياطافى lala بطوط فروتى


إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#163

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عيكم انا ممكن انضم جروب انا وزني 92 كجم وعمري 23 سنه وخطيبي مخنوووق مني جدا انا مش عارفه اعمل ايه وكمان ممنوع اروح الجيم محتاجه مساعدتكم بجد لاني بجد نفي اخس 22 كجم وحاسه انه صعب ممكن يا طافي تقوليلي اعمل ايه وميرسي وسوري طولت عليكي

#164

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا عارفه خرت كتييييييير بس فعلا احتاج المساعده

الاسم - نوده

العمر-23 عام

الطول-165

الوزن-92

#165

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طافي فينك يا بنتي ونجوم وتوتي وهمسه وlala فينكم وحشتوني ايه الاخبار
يا بنات انا زهقت وزني زاد 5 كيلو وهفرقع وعوزين نرجع تاني اهلا بالبنات الجداد منورين
يلا عشان نبدا من جديد

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#166

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا دلوقت اكلت كورن فيكس فتنس وحليب قليل الدسم وموزه وجزره
ونسكفيه بحليب قليل الدسم وسكر ديت

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#167

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا كل يوم هدخل اكتب اللي اكلته
وانا بمشي كل يوم علي البحر ساعه
وبعمل رجلي علي جهاز كريزي فت عشر دقائق

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#168

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

هستناكم
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#169

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكم يا بنات تعالو يلا اتجمعو ومن بكره هنبدا من جديد وانا تخنت اتنين كيلو وبقيت 79ك وعايزه اخس بلا نساعد بعض ونشجع بعض ادخلو اكتبو بيناتكم من جديد
الاسم
السن
الوزن الحالى
الطول
وهدفكم
مستنياكم

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#170

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وديه بيناتى:::::::
الاسم:طافى
السن:29سنه
الوزن الحالى:79ك
الطول:171سم
الهدف الاول:70ك
الهدف الاخير:من 68الى 65 ده لو كان فيه نفس بس ان شاء الله هحققه ومافيش حاجه مستحيل

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#171

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وامبارح انا كنت عند بهاء ناجى واخدت نظام جديد وان شاء الله همشى عليه من بكره ودخل اكتب تقريرى يوميا
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#172

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noda elabd
السلام عيكم انا ممكن انضم جروب انا وزني 92 كجم وعمري 23 سنه وخطيبي مخنوووق مني جدا انا مش عارفه اعمل ايه وكمان ممنوع اروح الجيم محتاجه مساعدتكم بجد لاني بجد نفي اخس 22 كجم وحاسه انه صعب ممكن يا طافي تقوليلي اعمل ايه وميرسي وسوري طولت عليكي
اهلا بيكى يا نوده وتعالى معانا وان شاء الله كلنا هنكون جانب بعض
واولا يكون عندك اراده قويه ثانيا هتمشى على النظام اللى يريحك ولو ماعندكيش تعالى امشى معايا على نظام بهاء ناجى وتعملى رياضه فى البيت (ادخلى على جوجل وابجثى على تمارين المشى فى البيت واعملى التمرين
مع الفيديو بجد تحفه وهو مدته ربع ساعه اعمليه مره واحده فى اليوم ولما تتعودى عليه اعمليه مرتين فى اليوم )ممكن كمان تنطى الحبل جميله جدااااااااا او ترقصى طبعا مده بسيطه فى الاول لحد ماتتعودى وبعد كده زودى المده
وطبعا تشربى ميه كنييييير والله عن تجربه هتخسى اسرع
ولو انتى من النوع اللى بياكل كتير وعنده شراهه ومابيشبعش زى الدكتور نصحن انى اخد اقراص الشاى الاخضر قبل كل وجبه بنص ساعه عشان تسد الشهيه
اصل انا مش بشبع خااااااااالص هههههههههه
وتعالى ادخلى وقوليلنا عملتى ايه؟؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#173

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

وحشتيني ياطافي كتير فينك
انا بطه
وزني 102
طولي 157
عمري 26
هدفي اني انزل كل شهر 5 كيلو يعني ابدا 97
نفسي انزل ل70 كيلو يارب ادعولي هبدا من بكره
وانتي يا طافي كل اسبوع لما تنزلي وزنك الجديد تكتبي الرجيم وتقولي نزلتي عليه كام يلا يا بنات

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#174

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيك يا بطه عامله ايه؟واخبار الشغل معاكى ايه؟واضح انه كان السبب فى الزياده ده؟
وازاى جنا عامله ايه يارب تكون بخير
بصى يا سيتى انا هنزلك الريجيم اللى الدكتور كاتب هولى دلوقتى وامشى عليه وانا مش بروح له كل اسبوع عشان الدراسه انتى عارفه بس بروح كل فتره واكيد هبقى انزلكم الريجيم الجديد لما اخده
ريجيم الاسبوع ده:
الافطار اليومى :كوب نسكافيه او شاى بلبن خالى الدسم او عصير بدون سكر
+فنجان كورن فليكس
او 1باتيه او كرواسون
او 2فاكهه
العشاء اليومى:قطعه جبن قريش او بيضه مسلوقه+نص رغيف +2ثمرة فاكهه
الغذاء:
الاول مفتوح
الثانى:نص كيلو سمك مشوى +4رز+سلطه
الثالث:10معالق كشرى+سلطه
الرابع:علبة تونه+سلطه+نص رغيف
الخامس:2همبورجر مشوى+نص رغيف+سلطه
السادس:4قطع شيش طاووك(ربع فرخه)+سلطه+ربع كيلو بطاطس مسلوقه
السابع:علبة تونه+سلطه+3توست سن(تلات ارباع رغيف بلدى)

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#175

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيك ياطافي انا الحمد لله تمام وجني كويسه الحمد لله
اه ده كله بسبب الشغل وانا دلوقت قعدت في البيت وهركز في الرجيم ان شاء الله

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#176

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ازيكوا يا بنات كلكوا وحشتوني جدا جدا جدا وحشتيني موت ياطافي وبطه وفروتي ونجوم الليل وكل الجروب وحشتوني جدا يالا يابنات نتجمع تاني ولازم نخس يعني هنخس احنا بنات 2024 مينفعش كدا هنفضل لحد امتي عايزين نلحق نفسنا انا مسافرا لجوزي قريب ان شاء الله بس ادعولي عشان اجراءات الزياره تخلص بسرعه فعايزا اخس وابقي نيو لوك وانا رايحه لجوزي يالا بقي نشجع بعض الاسم\lala والوزن الحالي\69 والهدف الاول \65 والهدف التاني \61 ان شاء الله نفسي جدايارب بقي يتحقق حلمنا وكل واحده تحلم بحاجه تتحققلها
#177

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عليكم
لقدعجبني الموضوع وحبيت استفيد منكم
انا عمري 40 سنة وطولي 150سم ووزني 90كلغ وزيادة على هذا اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرة الرابعة والخامسة وكذلك تاكل غضروف الوركين يعني تقريبا اصبحت عديمة الحركة والدكتور طلب انزل 40 كلغ حاولت وما قدرت لاني اتحرك بصعوبة والالم لا يطاق ومنعني من الحركات الرياضية الا استعمال الدراجة والله يقدرني واشتري واحدة ولذا لقيت هذا الجروب ولتمنى تساعدوني .
اختكم محتاجة ولو لدعوة .

#178

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بجد يابنات انا بشكركم على الموضوع الجميل ده لان فعلا المشكله دى تعبتنا كلنا وعاوزين نكون ايد فى ابد ونشجع بعض باريت الكل يشارك انا حاليا عامله نظام تقريبا هو نفس نظامك ياطافى انا نزلت فى شهر 9 كيلو يلا يابنات
#179

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ياجماعة انا اتخنقت من نفسي لاني تخينة ساعدوني وشجعوني
#180

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

فينك ياطافي
والبنات كلكم خسيتو
علي العموم انا عامله موضوع عن رجيم اللقيمات
وان شاء الله همشي علي بس عوزاكم معايا
حتي لو هتمشو علي نظام تاني بس نكون مع بعض مستنياكم
https://adlat.net/showthread.php?t=101640

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#181

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك الجزء الجديد يا قمر
#182

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

السلام عليكم
انا حبيت انضم الكم
واخسسس وياريت اتعلموني شنو السستيم

#183

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

شكراااااااااا جزيلا
#184

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

هاااااااااااا يا بنات مين هيجى معايا انا الحمد لله بقالى اربعة ايام مع الريجيم
انا بعد ماسيبت فتره الجروب لاقيت نفسى زيدت وبقيت 80.5 ك
بس الحمد لله لحقت نفسى وعلمت ريجيم بقالى اربعة ايام ونزلت وبقيت 78.200ك الحمد لله وان شاء الله هكمل هنا فى بيتى من جديد لحد لما اوصل لل70ك ان شاء الله وطبعا هدفى الاكبر انى اوصل لل65ك بس لما اوصل الاول للوزن اللى مناسب لطولى اللى هو 70ك وانا طولى بيتراوح بين 171 وساعات بيقى 172سم ومعرفش ال سم بيروح فين وبيجى منين؟؟؟؟؟؟؟

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#185

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

حبيبتي طافي مبروك يلا ابداي تاني انتي بتروحي فين
انا مخففه وبقف علي الجهاز وناويه انزل تاني اتمشي علي البحر ان شا الله وانا حاسه اني نزلت شويه وان شا الله هتوزن قريب وربنا معانا

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#186

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

انا هنا يا بطه ومتخافيش مش هختفى تانى ان شاء الله لحد لما اوصل لهدفى وان شاء الله لما الجروب ده يخلص هعمل جزء رابع لحد لما اوصل لهدفى وحتى لو وصلت لهدفى ولسه فيه حد ماكملش وماوصلش هعمل اجزاء كتييير لحد لما اخر واحد فينا يوصل لهدفه
وانا مستنيه تنزلى لى وزنك الجديد وربنا معانا حتى لو هنكمل انا وانتى ماتخافيش مش هسيبك هكمل معاكى واشجعك وتشجعينى

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#187

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

صباح الفل ياجميل
ايه اخبارك اليوم

إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#188

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروووك يا قمر
#189

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
صباح الفل ياجميل
ايه اخبارك اليوم
اليوم الحمد لله جميييل ويارب دايما كده وحالا انا هنزل تقرير النهارده

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#190

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

تقرير يوم الخميس 22-11
على الريق 3كوب ماء
الافطار:ربع رغيف بلدى+3معالق فول بدون زيت
بين الفطار والغذاء:2ونص كوب ماء
الغذاء:قطعة مكرونه بشاميل بحجم الكف
سناك:تفاحه+2معلقة رومان
العشاء ان شاء الله يا اما نسكافيه بلبن خالى الدسم يا اما هكمل رومان

وحالا هقول اعمل رياضه

يارب يامعين اعينى على نفسى وشهواتها

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#191

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

الحمد لله عملت 110 نط الحبل
اللهم يا شافى يا معافى اشفنى من داء السمنه
اللهم يا معين اعينى على نفسى وشهواتها

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#192

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مبروك حبيبي وكلنا معاكي ونشجعج ونشجع انفسنا حبيت انظم معاكم
إظهار التوقيع
توقيع : العنيده1
#193

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

ممكن التعليمات عزيزتي
إظهار التوقيع
توقيع : العنيده1
#194

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

مستنياكى تكتبى لى يوميك ماشى ازاى فى الريجيم ولو مش عندك ريجيم تمشى عليه ابعتى لى وانا اكتبلك ريجيمى
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#195

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

تقرير يوم الجمعه 23-11
الافطار: كوب نسكافيه +3تمرات
الغذاء:شوربة خضار+1صباع ممبار ونص مشوى
الساعه 9ونص رومانه واحتمال اخليها عشاء
ولو جوعت هاكل ربع رغيف بمعلقه فول
شربت تقريبا 6 كوب ماء وهشرب اتنين قبل ماانام
الرياضه 150 نط الحبل
ربع ساعه اوربت تراك

إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#196

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

يلا ياجميل ربنا معاكي شدي حيلك
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#197

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

hi kefkom ya 7elween ana 7abbe ashterek ma3kom bel group ya ret teqbalone ,, nefse an7af 10 kilo arjookom sa3doone
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#198

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

هاي طافي فينك
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#199

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

بالتوفيق حبيباتي
#200

افتراضي رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت

طاااااااااااااااافى
بطووووووط
وحشتووووونى
مووووووت
انا متابعة معاكو
ادخلوااااا بسررررررررعة
انا عارفة انى فى ناس هتخاف السباق بس انا مستنية


إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع توتى فروتى تجارب الاعضاء الشخصية
(((جروووب حااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التانى طافى تجارب الاعضاء الشخصية


الساعة الآن 12:46 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل