أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه








افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم..



وكلما تشعرين بدوخة
خذي ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير...
 مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....
الرجيم :
 الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء: صحن سلطة فقط..



يومي الأثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط


يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط


يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة:
* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....
للحلوين


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

جدا مفيد للمفضله تسلمي وخمس نجوم
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#3

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكرا فروحتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

مشكورة ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#5

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

جزاكى الله خيرا
#6

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلـــــــــــــمى ياقمر
#7

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : سيدة في غربة
#8

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلمي يا قمر
#9

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#10

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

انا مش هستحمل ده انا اموت لو عملت كده
#11

2131 1168499165 رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلمسي حبيبتي
#12

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلمي يا عسل رجيم كتير مفيد
#13

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

حد جربه !
#14

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
#15

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلمى يا قمر مشكوووووره
#16

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

مواضيعك جميلة كالعادة
يسلموو حببتى ♥
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
#17

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكرا كتير
#18

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

ميرسى يا جميل
#19

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكر
#20

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

الرجيم عموما مفيد بس قاسي نوعاً ما ولكن للتخسيس السريع أعراض جانبية خطيرة مرة على القلب والأوعية الدموية وممكن يسبب جلطة في بعض الحالات .
هذا من وجهة نظري الشخصية ولكن فيه ناس يناسبهم .
وبالتوفيق للجميع
#21

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : yass
#22

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكراااااااا
#23

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

طب لو الواحدة عندها سكر ينفع الرجيم ده وخصوصا بتاخد انسولين مع الحبوب
#24

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : dodedodo11144
#25

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكرا اللك حبيبتى فريحة
#26

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رجييم حلو بس صعب الله بعين يسلمو
#27

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

كلام اكثر من رائع مشكورة
#28

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

هنصح بيهى رفيقتي وان شاء الله تخس وشكرا
#29

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رائع جدا
#30

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

ان شاء الله امشي عليه
#31

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

جميل جدا بس هو هينفع مع شغلي محتاجه اخس بجد
#32

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكرا ياعسليه مجهود رائع
#33

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رائع ^_^
#34

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

مشكوووووورة
#35

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

غلط جداا
#36

Dp14 رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شىء ماله وجودمافى وصفات لانقاص الزن هلا
#37

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

انا جربت هذا الريجيم وفعلا نزلت عليه وبعدين رجعت طلعت الوزن
وبعدين جربت ريجيم الليمون والعسل ونحفت 18 كيلو ب 3 اسابيع فقط
#38

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#39

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

اختي الفاضله مشكوره علي الدايت
بس النظام ده مش طبيعي ولو خسيتي عليه راح تفقدي كتير عضلات وهتفضل الدهون ولما تتوقفي هيرجع الوزن اكتر
افضل رجيم هو اللي يعتمد علي فطار جيد وغداء معقول وعشاء خفيف جدا ويعتمد المشي كنظام للحياه
تحياتي
#40

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

البيت الحديث للعقارات عقارت الجيزة العجوزة المهندسين الدقى
مدينة نصر القاهرة الجديدة الشروق العبور
01000203283
#41

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

انا جديده ,,حلو كتير ومفيد مشكووره حبيبتي
#42

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmorad
حد جربه !
طبعا ده رجيم مجرب فقط التزمي به و ستري النتيجة الرائعة
#43

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكراااااااااااااااااااااااا
#44

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

شكراااااااااااااااااا
#45

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

موفقيــــــــــــــــــــــــــــن يارب للخير
#46

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

تسلموا عالطرح الأكثر من رااااااائع
#47

افتراضي رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه

رد: افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الجنزبيل لانقاص الوزن ، رجيم الجنزبيل لانقاص الوزن وحرق الدهون حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم صحي لانقاص الوزن 2024,نظام آمن لانقاص الوزن,رجيم ينقص الوزن 7 ك في الأسبوع مايا علي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
أكل بيتي أكل بيتي مشاريع وافكار تجاريه


الساعة الآن 09:17 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل