كيف نعتني باقدامنا

بسم الله الرحمن الرحيم



تميل الكثير من النساء إلى ارتداء الأحذية الخفيفة

والمفتوحة في فصل الصيف، كالصنادل مثلاً، لينعمن بحرية الحركة والراحة.

فإذا كنتِ ممن يرتدين الصنادل في فصل الصيف،

فإن ذلك يستوجب عليكِ الاهتمام بقدماكِ لتتمكني

من ارتداء هذه الأحذية المكشوفة أثناء السير في ظل درجات الحرارة المرتفعة

، ولتبدو قدماكِ بمظهرٍ مخمليٍّ جميل يعكس تمتعكِ بالصحة والعناية الفائقة،



وهو ما يمكن تحقيقه من خلال اتباع




برنامجٍ أساسيٍّ للعناية بالأقدام:

حدد ريناتا دونات من الرابطة الألمانية لإختصاصيات التجميل برنامجالعناية بالأقدام

قائلة، "بشكلٍ أساسيٍّ تحتاج المرأة إلى ملح حمام الأقدام


ومستحضر تقشيرٍ وإسفنجةٍ أو حجرٍ لإزالة الجلد المتقرن









[IMG]https://www.***- /up/uploads/8e03878f96.jpg[/IMG]



ومِبردٍ للأظافر وكريمٍ للعناية بالجلد

والأظافر".


ولإزالة الجلد المتقرن تنصح تاتيانا بفيرزيش أخصائية العناية بالأقدام



باستعمال أحد مستحضرات التقشير المخصصة للأقدام،



[IMG]https://www.***- /up/uploads/17e8c25066.jpg[/IMG]





وفي حالة الجلد المتقرن المتضخم، تنصح الخبيرة باستعمال الحجر الإسفنجي


أو مِبردٍ مصنوعٍ من معدن الكوارتز،


وينبغي عليكِ عدم إزالة الجلد بشدةٍ، تجنباً للإصابة بجروحٍ.




وتتمثل الخطوة التالية في استعمال كريمات العناية المناسبة لحالة الجلد،


استعمال زيتٍ مستخلصٍ من بذورٍ نباتيةٍ،كبذور المشمش مثلاً.



ولا تنسي الإستعمال اليومي للكريم من أجل الحيلولة


دون نشوء جلدٍ متقرنٍ مرةً أخرى والتقليل من خطر تعرض الجلد للجفاف،


وإذا كنتِ تعانين من التعرق المفرط بقدميكِ خلال فصل الصيف،

فإن أنيتا أولريش أخصائية العناية بالأقدام باستعمال المستحضرات المضادة لتعرق القدمين،

كالبودرة أو الإسبراي


.وتتابع، يمكن مواجهة ذلك أيضاً من خلال حمامات الأقدام الفاترة المحتوية على مستخلصات


المريمية أو قشرة البلوط؛ حيث إنها تحد من إفرازات العرق.


هناك حالاتٌ عليكِ ألاّ تحاولي علاجها بنفسها، وإنما على يد طبيبٍ مختصٍ،


مثل ما يعرف باسم مسمار القدم (الكالو)؛ حيث إنه ينمو من الخارج إلى الداخل،


مما يستلزم إزالته بمعرفة طبيبِ جلديةٍ أو معالٍج متخصصٍ في العناية بالأقدام.








منقول ..