تسجيل دخول
تسجيل جديد
رشاقة
ورجيم
أزياء
وأناقة
ديكور
ومفروشات
المطبخ
الشامل
الأمومة
والطفل
الحمل
والولادة
تذكرني
أو
الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل
فيسبوك
تويتر
جوجل بلس
عدلات
>
اقسام الاناقة والجمال
>
الرجيم والرشاقة
>
اكلات للرجيم واطباق صحية
جرنولا منزلى للرجيم.طريقة عمل حلوى الجرنولا بوصفة صحية مناسبة للرجيم..
الذهاب إلى الصفحة...
إضافة رد
أضف للمفضلة
حذف من المفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=369513
نسخ الرابط
635
2
#
1
بياناتي
ام مالك وميرنا
عضوة مـآسية
بيانات العضوة
رقم العضوية : 113267
تاريخ التسجيل: 123May 2016
الدولة : مصر
المدينة : عدلات
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الوظيفة : تربية ابنى وبنتى
المشاركات: 16,794 [
+
]
الأصدقاء : 219
نقاط التقييم : 807
جرنولا منزلى للرجيم.طريقة عمل حلوى الجرنولا بوصفة صحية مناسبة للرجيم..
جرنولا منزلى للرجيم.طريقة عمل حلوى الجرنولا بوصفة صحية مناسبة للرجيم..
- الشوفان : كوبان ونصف
- لوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- العسل : ربع كوب
- السكر البني : ثلث كوب
- الزبدة : ربع كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الفواكة المجففة : ربع كوب
- جوز الهند : نصف كوب
1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
2. جهزي صينية مستطيلة وبطنيها بورق الزبدة ورشة زيت نباتي.
3. اخلطي الشوفان والجوز واللوز وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص المكونات ثم ضعي الخليط في وعاء.
4. ضعي العسل والزبدة والسكر البني في قدر على نار متوسطة وقلبي حتى تذوب الزبدة ثم ارفعي القدر عن النار.
5. أضيفي للقدر خليط الشوفان والمكسرات المحمصة وقلبي حتى تمتزج المكونات.
6. أضيفي الفواكة المجففة وجوز الهند وقلبي.
7. ضعي الخليط في الصينية مرة أخرى وساوي الوجه بواسطة ملعقة وأدخليه الثلاجة لمدة ساعتين.
إظهار التوقيع
توقيع :
ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
مشاركات ام مالك وميرنا
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع : 16,794
ام مالك وميرنا
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ام مالك وميرنا
#
2
بياناتي
حياه الروح 5
عضوة مـآسية
رد: جرنولا منزلى للرجيم.طريقة عمل حلوى الجرنولا بوصفة صحية مناسبة للرجيم..
تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع :
حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
مشاركات حياه الروح 5
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع : 85,489
حياه الروح 5
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حياه الروح 5
#
3
بياناتي
العدوله ندي
عضوة مـآسية
رد: جرنولا منزلى للرجيم.طريقة عمل حلوى الجرنولا بوصفة صحية مناسبة للرجيم..
تسلمي يقمر
مشاركات العدوله ندي
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع : 6,594
العدوله ندي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى العدوله ندي
الساعة الآن 12:36 AM
الاتصال بنا
-
عدلات
-
الأرشيف
-
أعلي الصفحة
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل
فيسبوك
تويتر
جوجل بلس