طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
طريقة تحضير سلطة البروكلي:
وقت التحضير 20 دقيقة
المقادير:
1 ملعقة صغيرة من الملح
5-6 أكواب الطازجة البروكلي
1/2 كوب لوز المحمص
1/2 كوب اللحم المقدد المطبوخ
1/4 كوب من البصل الأحمر، مفرومة
1 كوب البازلاء المجمدة، المذوبة (أو البازلاء الطازجة إذا كنت تستطيع الحصول عليها)
1 كوب مايونيز
2 ملاعق طعام من خل التفاح
1/4 كوب من العسل
الطريقة:
أحضري وعاء كبير من الماء المغلي وأضيفي ملعقة صغيرة من الملح. ثم أضيفي البروكلي ليطهى على النار مدة 1-2 دقائق وسوف يتحول البروكلي في دقيقة واحدة للون الأخضر الفاتح واتركيها لتكون مقرمشة.
أخرجي البروكلي وضعيه على الفور في وعاء من الماء المثلج لوقف استوائه والسماح له ليبرد.
الجمع بين البروكلي، اللوز، اللحم المقدد والبصل المفروم، والبازلاء في وعاء تقديم كبير.
في وعاء منفصل، اخفقيمعا المايونيز وخل التفاح والقليل من العسل.
صحتين وعافية
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز,سلطة البروكولي بالمايونيز
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الخضار بالمايونيز,طريقه عمل سلطة الخضار بالمايونيز,سلطة الخضار بالمايونيز الشهيه | وغارت الحوراء | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 01:51 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع