أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=102323
5136 7
#1

افتراضي ريجيم خاص للارداف فقط


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية






العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي



#2

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

يسلمووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ليبية وافتخر
#3

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

بارك الله فيك

تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

قهوة عادية اللى بنشربها
#6

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

130003 رد: ريجيم خاص للارداف فقط

رد: ريجيم خاص للارداف فقط
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
#8

افتراضي رد: ريجيم خاص للارداف فقط

تسلم الايادى حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الماء - اسرع رجيم على الاطلاق - ريجيم ال 11 يوم بالماء - ريجيم سريع ومضمون ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون محبه لله طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟ ساره ساسو1 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 07:04 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل