لفائف الخضار الموسميه
بسم الله الرحمن الرحيم
تتميز لفائف السبرنغ رول بنكهتها وخضاهرا المميز ولكن بعض الاشخاص يتجنبونها لانها مقلية بالزيت ويعتبرونها غير صحية، نقدم لكم اليوم طريقة سهلة ومبتكرة لصنع لفائف سبرنغرول بخضار موسمية وبدون قلي عميق.
المكونات:
علبة أوراق السبرنغرول
2 ملعقة كبيرة زيت كانولا
1 حبة بطاطا صفراء صغيرة
1 حبة بطاطا حمراء صغيرة
1 جزرة كبيرة
1/2 ثمرة تفاح كبيرة
1 بصلة
1 بقدونس
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة ملح
تدهن اقراص السبرنغرول بالقليل من الزيت من جانب واحد فقط.
2. توضع الاقراص داخل صينية لصنع الكب كيك مع دفع الاقراص الى الداخل حتى تتشكل اطراف مرتفعة تشبه شكل الوردة المتفتحة.
3. تخبز الاقراص في فرن ساخن على درجة حرارة 350 حتى تتقرمش الاطراف، لمدة 7-12 دقيقة.
4. تقطع الخضار على شكل مكعبات صغيرة بينما تقطع اوراق البقدونس وتمزج جيدا وتتبل بالملح.
5. توضع الخضار في صينية فرن وترش بالقليل من الزيت.
6. تخبز الخضار على درجة حرارة 360 مئوية لمدة 25 دقيقة.
7. تحرك الخضار بعد 15 دقيقة.
8. تملئ أوراق السبرنغرول بالخضار وتزين باوراق البقدونس.
9. تقدم مع اي صلصة مفضلة او لوحدها.
* يمكنك اختيار خضار أخرى أو اضافة توابل مختلفة.
تتميز لفائف السبرنغ رول بنكهتها وخضاهرا المميز ولكن بعض الاشخاص يتجنبونها لانها مقلية بالزيت ويعتبرونها غير صحية، نقدم لكم اليوم طريقة سهلة ومبتكرة لصنع لفائف سبرنغرول بخضار موسمية وبدون قلي عميق.
المكونات:
علبة أوراق السبرنغرول
2 ملعقة كبيرة زيت كانولا
1 حبة بطاطا صفراء صغيرة
1 حبة بطاطا حمراء صغيرة
1 جزرة كبيرة
1/2 ثمرة تفاح كبيرة
1 بصلة
1 بقدونس
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة ملح
تدهن اقراص السبرنغرول بالقليل من الزيت من جانب واحد فقط.
2. توضع الاقراص داخل صينية لصنع الكب كيك مع دفع الاقراص الى الداخل حتى تتشكل اطراف مرتفعة تشبه شكل الوردة المتفتحة.
3. تخبز الاقراص في فرن ساخن على درجة حرارة 350 حتى تتقرمش الاطراف، لمدة 7-12 دقيقة.
4. تقطع الخضار على شكل مكعبات صغيرة بينما تقطع اوراق البقدونس وتمزج جيدا وتتبل بالملح.
5. توضع الخضار في صينية فرن وترش بالقليل من الزيت.
6. تخبز الخضار على درجة حرارة 360 مئوية لمدة 25 دقيقة.
7. تحرك الخضار بعد 15 دقيقة.
8. تملئ أوراق السبرنغرول بالخضار وتزين باوراق البقدونس.
9. تقدم مع اي صلصة مفضلة او لوحدها.
* يمكنك اختيار خضار أخرى أو اضافة توابل مختلفة.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : شامخه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : دودي كول
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : امل عثمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لفائف الخضار الموسميه
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اجمل المعجنات بالدجاج 2024 , لفائف دجاج بالمشروم 2024 ,Chicken rolls2024 لفائف ا | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
| لفائف الزعتر للشيف منال العالم | ريموووو | المعجنات والفطائر | ||
| معلومااااات لاختيار الخضار | همس الوجود | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| طريقة عمل فريتاتا الخضار أستمتع بأكله شهية وسريعة | حياه الروح 5 | اطباق سهلة وسريعة | ||
| كيف تغسلى الخضار جيدا | أميرة القصر | استشارات ونصائح مطبخية | ||
الساعة الآن 12:36 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع