أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> اكلات للرجيم واطباق صحية

سمك الصول " سمك موسى" بلفطر

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=103075
3388 1
#1

افتراضي سمك الصول " سمك موسى" بلفطر

[CENTER]سمك الصول " سمك موسى" بلفطر
المقادير للشخصين:
ــــ 2 أسماك صول جميلة
ــــ 250 غ فطر طازج





ــــ 6 ملاعق زبدة
ــــ 4 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس
ــــ 1/2 ليمون
ــــ دقيق
ــــ الملح والفلفل
ــــ الدعم:
ــــ الأرز والبطاطا
مدة التحضير: 10 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
في الانتظار: 0 دقيقة
إجمالي الوقت: 30 دقيقة
طريقة التحضير:
1. لفي السمكتين في الدقيق ، نسكب 6 ملاعق من الزبدة والزيت في مقلاة. نترك المقلاات تسخن للحضة ، ونضع فيها السمك يقلى على كل جانب لمدة 10 دقيقة ونرش عليهم القليل من الملح والفلفل.
2. وفي الوقت نفسه، نغسل شريحة الفطر.
يقلى الفطر لمدة 10 دقائق ويرش مع عصير الليمون. بعد ازالت الصول من المقلات.
3.وفي لاخير نضع السمك في طبق التقديم مصحوب بالفطر ونرفقهم بالبطاطس و الارز.
شهية طيبة
]


#2

افتراضي رد: سمك الصول " سمك موسى" بلفطر

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طريقة عمل سمك المكرونه.خطوات تحضير سمك المكرونه روعه بالخطوات المصوره 2024 دوما لك الحمد المأكولات البحرية
سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي ريموووو المأكولات البحرية
سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس جنا حبيبة ماما عالم البحار والمحيطات
سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي جنا حبيبة ماما عالم البحار والمحيطات
سمك الباكور,صور ومعلومات عن سمك الباكور جنا حبيبة ماما عالم البحار والمحيطات


الساعة الآن 02:36 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل