خسيت من غير ما أحس وبدون رجيم وأنا بتعالج

بسم الله الرحمن الرحيم

[IMG]https://www.***- /up/images/6u4pgt9h5kzb47uk8jyl.gif[/IMG]





(اخواتى فى الله )

[IMG]https://www.***- /up/images/rbmcn9xld3e53c90u2d.gif[/IMG]

لقد كنت اعالج نفسى من شيئين




اولا:الجيوب الانفية

ثانيا : آلام المفاصل


ولذلك كنت باخد صباحا اول ما اصحى من نومى




كوب بابونج احليها بملعقة صغيرة عسل





واعصر عليها ليمونة بنزهير واشربها صباحا على الريق

ولآلام المفاصل كنت اشرب

بذور الكرفس مطحونة ثم اضع ملعقة صغيرة فى كوب










واصب عليها ماء مغلى واغطيها حتى تهدا من السخونة [IMG]https://www.***- /forum/images/smilies/zyxr_0358.gif[/IMG][IMG]https://www.***- /forum/images/smilies/zyxr_0358.gif[/IMG]


واحليها بملعقة عسل واشربها مر تين فى اليوم


بعد الغدا والعشا


فوجئت[IMG]https://forums.***- .com/images/bigsmilies/mood25.gif[/IMG] انى نحفت 2 كيلو جرام فى اسبوع

وقدت افكر دة من اية




ازاى بخس وانا باكل آيس كريم ومكسرات




بالرغم اننى آكل كويس جدا بل يوميا كنت آكل



2 بولة آيس كريم (باسكن روبنز)








ونحن نعلم ان هذا النوع سكرة كثير

وسبحان الله نحفت دون مجهود

فجربو هذة الوصفات لعلها تساعدكم على

التنحيف باقل جهد ممكن











للامانة منقول
بس انا حا جرب وقلت اقول للاخواتى اللى عاوزة تجرب معى وهو مش ضار ولا حاجة
يلا نبتدى مع بعض نخس قبل رمضان معى ولا
الله يوفقنا جميعا
احبكم فى الله