أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> فتيات تحت العشرين

اياك والنهوض من النوم سريعا

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=13133
7393 18
#1

مميز اياك والنهوض من النوم سريعا

ان النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم(خطير)عندما تستيقظ قد تشعر فى كثير من الاحيان بانك ملىء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط ولكن اهدا قليلا فتلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمه قلبيه مفاجئه




يقول الاطباء ان لحظه الاستيقاظ او لحظه فتح الجفون هى لحظه مهمه جدا فى حياه الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فاذا هب المرء قافزا فى تلك اللحظه تحمل القلب عبئا اضافيا مضاعف لذا عليك ان تسترخى لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تاخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد


إظهار التوقيع
توقيع : كليوبترا
#2

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

تسلمى يا قمر
معلومه كنت عارفاها فعلا
إظهار التوقيع
توقيع : ملك قلبى
#3

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

تمام وخصوصا ان ممكن يحصل هبوط واغماء ودى حصلت معايا اكتر من مره
#4

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

مشكووووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : totsy
#5

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

انا بقى مش باصحى من النوم بسرعة لانى كلى نشاط وحيوية لا يابنتى لانى بابقى مستعجلة وورايا الف حاجة ربنا يستر
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اولادى
#6

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

شكرا يا قمر بس دي مشكلتي انا كمان ومش عارفة اغيرها
#7

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

والله بجد شكرا عاله الحجات ديه
#8

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

دى معلومات مهمه جدا تسلمين يا قطة عليها
#9

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

الف شكر على المعلومة الهائلة
إظهار التوقيع
توقيع : أميرة القصر
#10

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

لا اله الا الله

تسلمى غاليتى للتحذير
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#11

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

ميرسى على النصيحة دى بجد كانتى بحصل معاية بس بعد النصية خالص شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
#12

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

والله انا مابتوصى لاني كسولة كتيييييير وخصوصا بالنوم باحب النوم كتيييييير ويسلمو على النصيحة ياكليوباترا باطبقها إذا قمت نشيطة شي يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فراشة القمر
#13

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

معلومة قيمة
شكرا حبيبتى
#14

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

تسلمى ياعسل
#15

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

معلومة جميلة جدا
#16

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

تسلمي يا قمرررررررررر علي المعلومة المهمه دي جزاكي خيرا عنا ان شاء الله
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg KZCAGWUN13CAGO9SQQCA17H3FJCANHGXP2CA0XEMBPCAMCM2UJCA0CIHRICAL3IGJ6CAN534P5CAJX2H0FCAJFUNSZCAXQO1.jpg (4.6 كيلوبايت, المشاهدات 31)
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#17

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

ميرسى يا حبيبتى ع النصيحه
جزاكى الله خيرا
#18

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

مشكوووووره
#19

افتراضي رد: اياك والنهوض من النوم سريعا

معلومة مهمة جداااا مشكورة اختي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الأغذية المهدئة للأعصاب مايا علي الطب البديل
10 اخطار صحية بسبب قله النوم, علاج قله النوم, نصائح لنوم هادئ العدولة هدير العيادة الطبية
مشاكل النوم مايا علي العيادة النفسية والتنمية البشرية
علاقة النوم في زيادة الوزن ، قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن طُمُوحي الجنّة زيادة الوزن والتخلص من النحافة
لمعالجة مشاكل النوم خلال فترة الحمل,نصائح بسيطة لمعالجة مشاكل النوم خلال فترة الحمل جنا حبيبة ماما مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 11:06 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل