كيفية التعامل مع توتر ما قبل العرس
التعامل مع توتر ترتيبات العرس أمر صعب يمكنه أن يسبب الاضطراب، وتقلب في المزاج؛ ولكنه طبيعي وشائع في نفس الوقت، وبقليل من التركيز يمكنك الاستمتاع بهذه التجربة. الرغبة في سير هذه الترتيبات على أكمل وجه، والخوف من وقوع أي غلطة؛ يشعر العروسان بالقلق، وصعوبة اتخاذ اي قرار. إليك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك في التعامل مع توتر ما قبل العرس، والاستمتاع بهذه اللحظات الرائعة، والفريدة.
• اطلبي المساعدة من الأهل، والأصدقاء عن البدء بتحضيرات العرس. أخذ التحضيرات كاملة على عاتقك؛ من شأنه أن يزيد من شعورك بالإجهاد، والتوتر.
• استرخي من خلال القيام بتمارين التنفس، عند شعورك بالتوتر. اغمضي عينيك، ثم فكري في أي شيء يجعلك تشعرين بالاسترخاء. خذي نفس عمييق، ثم حاولي تنظيم نفسك؛ سيعمل هذا على إبطاء معدل ضربات قلبك، وسيشعرك بالتحسن.
• استمتعي بالطبيعية من حولك، وقومي بالمشي في الحديقة، أو المنتزه القريب من منزلك؛ ستجدين أن المناظر الطبيعية ستعمل على تهدئة أعصابك.
• استفيدي من المساج، و"الاروما ثيرابي" لاسترخاء، وراحة جسمك وذهنك؛ وبالتالي التقليل من حدة التوتر الذي تشعرين به.
• احصلي على قسط كاف من النوم. النوم هو الطريقة الوحيدة التي ستعوضك الطاقة التي فقدتها أثناء انشغالك طوال اليوم بتجهيزات العرس.
هناك الكثير من الأمور التي لا يمكن تجنبهان أو توقعها اثناء التحضير للعرس. كل ما يمكنك القيام به هو بذل أقصى ما بوسعك، وأن تأملي أن تسير الأمور على ما يرام. استمتعي بهذه الأوقات الثمينة التي ستصبح من أجمل ذكريات حياتك.
رد: كيفية التعامل مع توتر ما قبل العرس
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اتيكيت التعامل مع الزوج العصبي,تعرفي علي اتيكيت التعامل مع الزوج العصبي,واصول الاتيكي | نَقاء الرُّوح | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| اتيكيت التعامل مع الزوج العصبى،كيف تتعاملين مع زوجك العصبى،أصول التعامل مع زوج عصبى | كيوت متل التوت | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| الاتيكيت فن التعامل مع الاخرين | فتاة بالحياء تجملت | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| فن التعامل مع الاخرين | ايمان مجاور | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| الاتيكيت فن التعامل مع الاخرين,فن التعامل مع الاخرين التكيت | انا مرت الجدارمي | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
الساعة الآن 08:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع