سلطة التونة سهلة وسريعة
أهلا يا حبيبااااني العدووولات إزيكم ؟
إن شاء الله تمااااام
أنا عارفة وصفة سلطة التونة وأنا بحبها أوي بصراحة
لإنها لذييييذة جدا وسهلة وسرييعة جدا
المكونات :
تونة
طحينة
بصل
طماطم
فلفل اخضر ( براحتك مش لازم تحطيه )
كمون
ملح
فلفل اسود( حبة صغيرين بس )
بس كدة
شوفتو مكوناتها بسيطة إزاي ؟
الطريقة ( وهي الأسهل )
حطي 4 أو 5 ملاعق طحينة يعني على حسب كمية التونة وكل م الطحينة كترت بيبقى أحلى وحطي عليها شوية مية وقلبي لحد م الطحينة تبقى ولا خفيفة ولا تقيلة متوسطة وبعدين قطعي عليها الطماطم والبصل ولو حطيتي فلفل
وبعدين حطي الخل والملح والفلفل والكمون والتونة ودوقي لو كميات التوابل مظبوطة ولو عايزة تحطي لمون كمان عااادي
شفتي بقا سهلة وسريعة إزاي ؟
متخدش من وقتك 10 دقايق
عشان كدة بحب أعملها سهلة وسريعة ولذيذة كمااان
وممكن تستخدميها كمقبلات
مع السلامة ولو عجبتكم متنسوش تدعولي
إن شاء الله تمااااام
أنا عارفة وصفة سلطة التونة وأنا بحبها أوي بصراحة
لإنها لذييييذة جدا وسهلة وسرييعة جدا
المكونات :
تونة
طحينة
بصل
طماطم
فلفل اخضر ( براحتك مش لازم تحطيه )
كمون
ملح
فلفل اسود( حبة صغيرين بس )
بس كدة
شوفتو مكوناتها بسيطة إزاي ؟
الطريقة ( وهي الأسهل )
حطي 4 أو 5 ملاعق طحينة يعني على حسب كمية التونة وكل م الطحينة كترت بيبقى أحلى وحطي عليها شوية مية وقلبي لحد م الطحينة تبقى ولا خفيفة ولا تقيلة متوسطة وبعدين قطعي عليها الطماطم والبصل ولو حطيتي فلفل
وبعدين حطي الخل والملح والفلفل والكمون والتونة ودوقي لو كميات التوابل مظبوطة ولو عايزة تحطي لمون كمان عااادي
شفتي بقا سهلة وسريعة إزاي ؟
متخدش من وقتك 10 دقايق
عشان كدة بحب أعملها سهلة وسريعة ولذيذة كمااان
وممكن تستخدميها كمقبلات
مع السلامة ولو عجبتكم متنسوش تدعولي
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : alaa ilham
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : Pure Sama
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
رد: سلطة التونة سهلة وسريعة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة التونة بالمكرونة والزيتون,طريقة تحضير سلطة التونة بالمكرونة والزيتون,سلطة التونة | ربي رضاك والجنة | سلطات ومقبلات | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 06:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع