أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> منتديات عامه وثقافيه

> منتدى عدلات التعليمي

طريقة المذاكرة الصحيحة

موضوعات من نفس القسم
إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=16568
6071 6
#1

افتراضي طريقة المذاكرة الصحيحة

مكــــــــــــان المراجعة

1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية ..

لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين
لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ





2. مكان مضاء بشكل جيد ..

لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة

3.الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة..

طريقته أخذ أكسجين إلى أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين

تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظ الفرق
في النشاط راح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي .

4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة
السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا .

ليــــــــــــــلة الامتحان

1. الحصول على قسط وافر من النوم ...

**وفي وقت النوم يقوم اللوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر

لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل ..

3.تجنب المنبهات..

مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ..

4.احرص على تناول الأغذية _ولا تتناول عشاء دسم

لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80% من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة ..

قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان

1. توكل على الله ثم ثق بنفسك ..

2.لا تحاول الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعر بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات ..

3. كون متفائل واجزم أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك ..
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه )

4. لا تذاكر قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك..

في قاعة الأمتحان

1. اجلس على طاولتك وتنفس ببطء وعمق وكرر عملية التنفس إن استطعت ..

2. عند استلام ورقة الأجابات اكتب بيناتك كاملة ..وتقيد بالزمن وقسم الوقت في حل الأسئلة ..

بعد الخروج من الأمتحان

1. احمد الله على كل حال ..

2. استرخ وتنفس عدة مرات لتزيل هموم الأمتحان ..

3.لا تفكر في الأمتحان السابق لأن هذا التفكيرلن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك ..

4. وثق ثقة تااامة بأن التوفيق والنجاح بيد الله


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: طريقة المذاكرة الصحيحة

والله مشكووووووورة يا ريمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ماهى مصطفى
#3

افتراضي رد: طريقة المذاكرة الصحيحة

جزاك الله خيرا كثيرا

إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#4

افتراضي رد: طريقة المذاكرة الصحيحة

تسلمي يا ريم
#5
جزاكى الله خيرا
ب

بارك الله فيكى يا ريمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : جوجل
#6
تسلمى يا عسل

وبارك الله فيكى

وجزاكى كل خير

كل سنه وانتى طيبه
إظهار التوقيع
توقيع : طماطم
#7

افتراضي رد: طريقة المذاكرة الصحيحة

منوووووورين
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
إنتبهوا كلمات تقولونها وهي كلمات للجن ايمان المقصبي منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
انتبهوا ترا دايم نقول كلام ماندري وش يعني !! صمت الورود حكم واقـوال
كيفية المذاكرة الصحيحة اثيلة فتيات تحت العشرين
ازاي تخلي المذاكرة ممتعة ؟؟؟ وغارت الحوراء فتيات تحت العشرين
موضوع يهم أولادك طرق المذاكرة الصحيحة nesrinaaa منتدى عدلات التعليمي


الساعة الآن 04:33 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل