أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

14 لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه نظام غذائي تمشي عليه
لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه نظام غذائي تمشي عليه
لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
ملحوظة يجب إتباعها فى النظام الغذائى لزيادة الوزن بطريقة صحية overweight diet:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً
لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمينobesity and
overweight diet
الإفطار الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.





2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب ز بادي.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
وجبة الساعة الخامسة مساءً:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
ز بادى بالعسل الأبيض.
العشاء وقبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه



إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
#2

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

مشكورة
#3

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

يسلمو ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#5

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
#6

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#7

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

هههههه ده انا باكل اكتر من كده وبرضه مش بتخن
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبي حماده
#8

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

مشكورة يا جميلة
#9

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#10

افتراضي رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

رد: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة اسراء
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نظام غذائي صحي لحمل بلا زيادة في الوزن ام الاء وبيان2 مرحلة الحمل والولاده
تعرف على 12 خطوة لإنقاص وزنك بدون إتباع نظام غذائي Đāłāł طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسئله شائعة عمرك سألتي هيك سؤال نسيم البحر العيادة الطبية
نظام غذائي يساعدك للتخلص من الاكل الكثير في الشتاء نجمة منورة طرق التخسيس وانقاص الوزن
ملف شامل عن غذاء الحوامل امة الله مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 06:50 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل