أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

14 تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

هل تحلمين بجسم رشيق ؟ هل تعانى من عضلات مترهلة ؟ لقد جمعنا لكي فى هذه الصورة مجموعة هامة من التمارين الرياضية التى تمرّن عضلات الجسم بالكامل و يمكن ممارستها بالمنزل .. انتى فقط تحتاجين الى عزيمة و تحديد لوقت معين يوميا و ليكن من نصف ساعة الى ساعة فى موعد محدد للتفرغى فيه لتقومى بهذه التمارين البسيطة.




تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

مجموع التمارين 12 تمرين تشمل الضغط و الجري فى المكان و غيرها كثير لتشمل عضلات الجسم بالكامل تقريبا.


تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

م:ن
تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة







إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#2

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

جميل يا قمر
فى بيتنا رجل
هههههه
صورة راجل بالمنتدى يا سمسمة

#3

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

يادي الفضايح ههههههه
يسلمو ياعمري

إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

هههههههههههه سونه دى عسل
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#5

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

هههههههههه حبايبى يا غالييين
نورتواااااااا

إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#6

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

شكرا ليكي ياعسل
#7

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

نورتِ يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#8

افتراضي رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة

شكرا ليكى حبيبتى تقبلى تحياتى

إظهار التوقيع
توقيع : لولا الطيبة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين رياضية بالصور المتحركة مع الشرح اسيرة الحب التمارين الرياضية
تمارين ونصائح غرام18 التمارين الرياضية
التوقف عن ممارسة التمارين .. الآثار والحلول ام الاء وبيان2 العيادة الطبية
التمارين الرياضيه فائدة التمارين الرياضيه لبناء عضلات الجسم هبه شلبي التمارين الرياضية
( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق sho_sho التمارين الرياضية


الساعة الآن 11:32 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل