حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
حبيباتي عضوات منتدانا الغالي ومتابعين حلقات
مطبخ نفرتيتي
رجعتلكم تاني انهاردا مع حلقة جديدة ووصفات وافكار جديدة
وصفات انهاردا كلها حلويات
تابعوني وان شاء الله تعجبكم
الوصفة الاولى
حلقات التفاح مع زبدة الفول الطريقة سهلة جدا
تقطعي التفاح حلقات رفيقه وبقطاعه شكل قلب
او اي شكل متوفر عندك
تقطعي في النص
تحطي طبقة من زبدة الفول السوداني وعليها شوية شكولاتة وكورن فيلكس بالقمح او عادي
تابعي الصور وهتفهمي اكتر
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
الوصفة التانية عبارة عن طريقة تزين تورتة بشكل كاسبر الشبح
تابعي الصور
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
الفكرة الثالثة ازاي تغيري شكل الكيكة وتعملي لون وشكل مختلف من جواها
وبكدة خلصت حلقة انهاردا مع السلامة
واستنوني الاسبوع الجاي ان شاء الله وحلقة جديدة من
مطبخ نفرتيتي
توقيع الحلقة من نودا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
الفوائد الصحية للفول السوداني
الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعله طعام مفيد لصحة القلب، يعزززززززززززز مستويات الطاقة، كما يتمتع بخواص مضادة للسرطان.
علاوة على ذلك، فإن الفول السوداني لا يساهم في زيادة مستويات السكر في الدم، كما يساعد على الحد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن الفول السوداني يعد من ضمن البقوليات، وليس المكسرات. وللاستفادة من الفوائد الصحية للفول السوداني، يمكن تناول بعض الفول السوداني المحمص كسناك، كما يمكن إضافته للزبادي، أو السلطات، أو الساندوتشات، الفطائر، البسكويت. كما يمكن تناول زبدة الفول السوداني أيضا.
القدرات الشفائية للفول السودانييتمتع الفول السوداني بخواص مضادة للالتهابات، الفيروسات، وخواص مضادة للشيخوخة أيضا. كما يعتبر من الأطعمة المفيدة لعلاج النحافة، حيث يعمل تناول كمية أكبر من ملعقة كبيرة من الفول السوداني 5 مرات أسبوعيا على زيادة الوزن.
ومع ذلك، فإن كنت تتمتعين بالوزن الصحي ولا حاجة لزيادة بعض الوزن أكثر من ذلك، فلا ينبغي الامتناع تماما عن تناول الفول السوداني. فقد نشرت دراسة في The International Journal of Obesity لتثبت أن الأشخاص ممن يتناولون المكسرات مرتين خلال اليوم، هم الأقل عرضة لزيادة الوزن أكثر ممن لا يتناولونها على الإطلاق.
لذا، فإن تناول الفول السوداني باعتدال يقلل السمنة ويقلل من الدهون الثلاثية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفول السوداني على الدهون أحادية التشبع التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. أيضا، فإن تحميص الفول السوداني يساعد على زيادة نسبة حمض الفكوماريك، مما يعزززززززززززز مستويات مضادات الأكسدة.
ويحتوي الفول السوداني أيضا على الفلافونويدات كالريسفيراتول التي تساعد على زيادة تدفق الدم في الدماغ. كما يساعد على خفض نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.
إلى جانب ذلك، يساعد الفول السوداني على تحفيز زيادة كل من هرمونات الأنوثة والذكورة. ونظرا لمحتواه الغني بالنياسين، فإن تناول الفول السوداني بانتظام يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر. كما أن الفول السوداني يعمل كمنشط للجهاز العصبي ويحسن من صحة العظام أيضا.
أما عن القيم الغذائية للفول السوداني، فإنه يحتوي على فيتامين B المركب، فيتامين E، الزنك، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، النحاس، الماغنسيوم، حمض الفوليك، الكولين، السلينيوم، الألياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية المتعددة.
الفول السوداني غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وقد أظهرت الدراسات أن تناول 200 جرام من الفول السوداني بصفة منتظمة يقلل من خطر تكون حصوات المرارة.
كما يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من البروتين. لكن عند تناول الفول السوداني، لابد من عدم الإفراط، نظرا لأنه من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
الاستعمالات الطبية للفول السوداني- لعلاج حالات الامساك، يمكن تناول خليط من 2-3 ملاعق كبيرة من كل من زبدة الفول السوداني مع العسل الأسود في الصباح.
- تناول 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني بصفة منتظمة يعتبر علاج بسيط لهشاشة العظام.
- الفول السوداني يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف حدة التوتر. فيمكن تناول ساندوتش من زبدة الفول السوداني مع المربى وخبز الحبوب الكاملة.
- تناول خليط زبدة الفول السوداني مع كمية بسيطة من السكر يساعد على تنشيط الذاكرة.
- تناول ملعقة كبيرة من زيت الفول السوداني يوميا في الصباح لمدة 15 يوما بمثابة علاج طبيعي للديدان الشريطية.
- زبدة الفول السوداني يساعد على التخلص من جفاف البشرة. فيمكن استعمال زبدة الفول السوداني لتدليك البشرة، ثم تترك لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك تشطف البشرة بالماء الفاتر جيدا.
- لعلاج تجاعيد البشرة، يمكن استخدام خليط من 2 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني غير المكرر مع 5 قطرات من زيت بذور الورد.
- للتخلص من الندبات، يتم استعمال خليط من كميات متساوية من زيت الفول السوداني مع زيت الكافور لتدليك البشرة.
- التدليك البسيط للبشرة باستخدام زيت الفول السوداني يساعد في تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق، وتنشيط الدورة الدموية.
على الرغم من كل الفوائد الصحية المتعددة للفول السوداني، إلا أنه قد يتسبب في بعض الحساسية التي قد تؤدي لبعض الأعراض كالإكزيما، الحكة، وخز في الفم، تورم الشفاه واللسان، الدوخة. كما أن الإفراط في تناول الفول السوداني قد يؤدي لعسر الهضم.
علاوة على ذلك، فإن الأشخاص ممن يعانون من اضطرابات الكلى أو المرارة ينبغي تجنبهم لتناول الفول السوداني، نتيجة لاحتوائها على املاح الأوكسالات.
كما قد تتداخل تأثيرات الفول السوداني مع وظائف الغدة الدرقية نتيجة لاحتوائها على الجويتروجينات. لكن يساعد تحميص الفول السوداني على التخلص من مثل تلك المركبات
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
مجهود رائع يا جوجو وبالذات الكيك اللى لونين دا فكره حلوة اوى
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
تسلم ايديك يا جوجوتى
دايما مميزة يا حبى
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
مبرووووك التكريم يا قلبى
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
الحلقة كلها جميلة يا ملكة
افكارك كلها رائعة وخاصة الفكرة الثالثة عجبتنى كتيييير لانى بموت فى الكيك
افكارك كلها رائعة وخاصة الفكرة الثالثة عجبتنى كتيييير لانى بموت فى الكيك
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : مورا موكا الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
تسلمى على المجهود الرائع
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : سماح الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
بجد روووووعة ياجوجو تسلم ايدك
أفكار رائعة
وأحلى تقييم لمجهودك الرائع
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : توتى 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات جديدة وسهلة مع حلقات مطبخ نفرتيتي 2024
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ادوات مطبخ جديدة - اواني جديده للمطبخ الحديث | سوسو الامورة | ادوات واجهزة منزلية | ||
| موسوعة كتب الطبخ متجدده على روابط mediafire | عـدلات | كتب طبخ | ||
| قصة حياة أجمل ملكات مصر ...الملكة نفرتيتي... | الملكة نفرتيتي | شخصيات وأحداث تاريخية | ||
| برنامج اكلات وافكار جديدةلست البيت الشاطرة مع مطبخ نفرتيتي | الملكة نفرتيتي | حلويات واكلات | ||
| وصفة كبدة الفراخ بالفلفل الرومي,طريقة سهلة وسريعه لعمل كبدة الدجاج مطبخ نفرتيتي | الملكة نفرتيتي | من مطبخي | ||
الساعة الآن 05:59 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع