أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> اكلات للرجيم واطباق صحية

عجة دايت بالفلفل و الفطر

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=20467
8066 14
#1

افتراضي عجة دايت بالفلفل و الفطر

عجة دايت بالفلفل و الفطر


اذا كنتم من محبّي العجة لا تفوّتوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، ان ” عجة دايت بالفلفل و الفطر ” محضّرة بطريقة لايت ويمكن تناولها كوجبة فطور أو غداء.
[IMG]https://mag.***- /wp-content/uploads/2011/07/%D8%B9%D8%AC%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA.jpg[/IMG]
وقت التحضير : ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ : ٣٠ دقيقة


مقادير عجة دايت بالفلفل و الفطر
٣ بيض
١⁄٤ كوب جبن موزاريلا قليل الدسم, مبشورة
١⁄٢ بصلة, مفرومة
١⁄٢ فليفلة حمراء, مفرومة
٤ فطر, كبير ومقطّع
٢ عرق بقدونس, مفروم
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة بهار أسود
رشة ملح
زيت رش لمنع الالتصاق سبراي

طريقة عمل عجة دايت بالفلفل و الفطر
١. بملعقة الزيت، نقلّي البصل و الفليفلة الحمراء ثم نضيف الفطر. ونضعهم جانباً.
٢. نخفق البيض جيداً و ونضيف عليه الفلفل الأسود والملح.
٣. نرش سبراي الزيت في مقلاة على نار متوسطة, و نسكب فوقهم البيض المخفوق بشكل متساوي على كل المقلاة.
٤. عندما يستوي البيض نصف استواء, نضيف نصف كمية جبنة الموزاريلا المبروشة فوق نصف دائرة العجة فقط. ئم نضيف فوق الجبنة الخضار والبقدونس.
٥. ثم فوق الخضار نضيف الباقي من جبنة الموزاريلا المبروشة, و نطوي النصف الفارغ من العجة على الخضار والجبنة.
٦. نضغط عليهم قليلاً بملعقة السكب, ونتركها على النار الى أن تذوب الجبنة وتستوي العجة.


إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

يتصفح الموضوع حالياً : 10 (1 عدلات و 9 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#3

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

يتصفح الموضوع حالياً : 12 (1 عدلات و 11 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#5

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

تسلم ايدك
#6

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

فكرة رائعة انا بعملها بس من غير الفطر وبحطها فى طاجن وبدخلها الفرن بتبقى رووعة
شكرااا حبيبى
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
#7

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

العفو حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#8

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

تسلم ايدك

#9

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#10

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
#11

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#12

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

يعطيك الف عافية على هيكــــ طرح..
عسانا ماننحرم من جديدك..
لروحك أطواق النرجس. رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

وبارك الله فيكى غاليتى


ريمووووو
 رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#13

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

يسعدني و يشرفني مروروك دائما ريمووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#14

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر


اشكرك على الموضوع الرائع
تسلم الايادي
خالص تقديري لك
#15

افتراضي رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر

انرتي صفحتي بمرورك الكريم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تهنئة عيد الفطر 2024 تهنئة عيد الفطر 1445هـ المبارك تهنئة عيد الفطر ريموووو صور تهنئة
المختصر في زكاة الفطر krimboch المنتدي الاسلامي العام
تهنئة عيد الاضحى 2024 تهنئة عيد الاضحى 1445هـ المبارك تهنئة عيد الاضحى ريموووو صور تهنئة
حفل تكريم المتميزات في مسابقة الصور الخاصة بعيد الفطر لولو حبيب روحي مضيفة عدلات
رسائل عيد الفطر 2024-1445 رسائل عيد الفطر المبارك ريموووو صور تهنئة


الساعة الآن 07:35 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل