أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه





هو حالة من الحزن و الإحباط تصيب بعض الأشخاص خلال فترات الاجازة .
  • الفئة العمرية الأكثر إصابة باكتئاب الأجازات :
يصيب أي فئة عمرية .
أعراض اكتئاب الاجازات
  • الصداع .
  • الإفراط في الشرب .
  • الإفراط في تناول الطعام .
  • الأرق .
أسباب اكتئاب الاجازات
  • الضغوط النفسية .
  • التعب , و الإرهاق .
  • التوقعات الغير واقعية .
  • التسوق الزائد عن اللزوم .
  • الضغوط المادية .
  • عدم قدرة الفرد على قضاء وقت مع الأسرة أو الأصدقاء .
مضاعفات اكتئاب الاجازات
  • إدمان الكحوليات .
  • التوتر .
  • مشاكل بالعمل .
  • الانعزال المجتمعي .
  • الانتحار .
  • مضاعفة بعض الأمراض الجسدية الأخرى مما يؤدي إلى الموت المبكر .
تشخيص اكتئاب الاجازات
  • عن طريق التاريخ المرضي للمريض .
  • الفحص الطبي الشامل .
  • بعض الاختبارات المعملية لاستبعاد الأسباب الاخرى .
علاج اكتئاب الاجازات

الدعم الاجتماعي خلال تلك الفترات من العام .
البحث عن طرق لتقليل الضغط أثناء الإجازات مثل تحديد المسؤوليات , و الأنشطة خارج المنزل , و العمل على مساعدة العائلة في مهامها كالتطوع بعمل التسوق , أو بإعداد الوجبات .
الإشتراك في جماعات داعمة لتلك الحالة , فمجرد الإستماع إلى مشاكل الآخرين , و معاناتهم , و تبادل الخبرات , و الآراء يقلل من الأعراض .
العمل على دخول ضوء النهار بصفة مستمرة إلى المنزل لتجنب الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي .
تناول الأدوية المضادة للاكتئاب مثل ( فلوكسيتين Fluoxetine ) , ( سيرترالين Sertraline ) , ( باروكسيتين Paroxetine ) , ( سيتالوبرام Citalopram ) .
الوقاية من اكتئاب الاجازات
  • عمل توقعات واقعية لفترات الاجازة .
  • وضع أهداف واقعية .
  • عدم تحمل مسؤوليات تفوق قدرة الفرد .
  • عمل قائمة بأولويات الأنشطة , مما يساعد على الإنتهاء من مهمات الإجازة بصورة مرتبة .
  • الواقعية فيما يستطيع الفرد القيام به , و فيما لا يستطيع .
  • عدم وضع كل الطاقة في الاهتمام بيوم واحد كأيام الأعياد فقط .
  • التمتع بالحاضر .
  • التطلع إلى المستقبل بتفاؤل .
  • الحد من تناول الكحوليات .
  • التواصل و عمل صداقات .
  • مشاركة الآخرين في مهامهم .


إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#2

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

يسلموووووووووو حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : Ana Miro
#5

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

thank you
#6

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

مشكووووووووور
إظهار التوقيع
توقيع : هديرابراهيم
#7

افتراضي رد: اكتئاب الاجازات,أعراضه ,أسبابه,تشخيصه,علاجه

تسلمي يا قمر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اكتئاب ما بعد الولادة / اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه / اكتئاب ما بعد الاجهاض ЙǑŏƒ العيادة النفسية والتنمية البشرية
اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه / كتئاب ما بعد الولادة / اكتئاب ما بعد الولادة زهره التحرير مرحلة الحمل والولاده
اكتئاب المراهقة. زهره التحرير فتيات تحت العشرين
اكتئاب المراهقة , كيف تعرفين انك تعانين من الاكتئاب ايتها المراهقة حفيدة عائشة فتيات تحت العشرين
اكتئاب ما بعد الولادة لافالانتينا العيادة النفسية والتنمية البشرية


الساعة الآن 01:12 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل