أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة حلو خاص للرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جلو بالموز والكاكاو واللبن
السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .

البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .
المقادير:
1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو

4/3 كوب حليب خالي الدسم

1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم

4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين

4/1 كوب لبن خالي الدسم

60 غم الموز المهروس
طريقة التحضير:
1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.

2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى

الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.

3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.

4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.

5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .







إظهار التوقيع
توقيع : سوسو الامورة
#2

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

اممممممم تسلم ايدك يقمر
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#3

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

يسلمووووووووو الايادي
#4

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

تسلم الايادى ان شاء اللة هعملة
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
#5

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

سلمت يداكى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#6

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

رد: حلو خاص للرجيم
رد: حلو خاص للرجيم

الله يعطيك العافيه لمجهودك
رووعه بطرحك يالغلا
لك خالص الأمنيات وأرقها
وكل الود والورد لقلبك
رد: حلو خاص للرجيم
رد: حلو خاص للرجيم
[IMG]https://www.***- /modoi/102.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#7

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

جميلة تسلم ايديكى
#8

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

رد: حلو خاص للرجيم
#9

افتراضي رد: حلو خاص للرجيم

مشكووووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : moro_angel
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم A7sas اكلات للرجيم واطباق صحية
بودنج الفراوله للرجيم طريقه عمل بودنج الفراوله اللذيذ للرجيم ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
اكلات رجيم( بالصور), اكلات سهلة للرجيم, اكلات رجيم صحي بنوتة عسولة 654 اكلات للرجيم واطباق صحية
اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن طياره بمبي اكلات للرجيم واطباق صحية
3 اكلات للرجيم بطرق مختلفة sendrela اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 11:38 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل