أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

اولا المقادير


بصل + طماطم + زيت زيتون +لحمه مفرومه +باذنجان + بطاطس + شبت +بقدونس+ نعناع +جزر+ فص ثومه

والبهار (ملح- كزبره جافه - كمون - فلفل اسود -بربيكا "فلفل حلوا مطحون" - كركم )




الطريقه :


عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن





نقطع الطماطم والبصل ونرشه بشوي زيت زيتون وشوي ملح عشان يذبل





عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


وندخلها الفرن حتى تذلبل اشوي





عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


بعد كذا نجيب مقادير اللحمه









عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


نبشر الجزر ونفرم البقدونس والنعناع والشبت بالسكين زين ونهرس الثومه وما حطيتها كلها وطبعا ماننسى الملح


عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن





نطلع البصل من الفرن


عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


ونوزع عليه اللحمه





عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن




نجيب البطاطس والباذنجان ونقطعه شرايح

عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

نرشه بزيت زيتون وملح ونغطيه بقصدير وندخله الفرن درجة 400 بالكهربائي لمده تقريبا 40 انا حسبت لها 30 بس لقيتها ما نضجت وزودت الوقت


عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن




قبل ما تخلص بشوي نسوي باشاميل طريقتي في الباشاميل هي ( ربع ك حليب جاف مع ربع ك دقيق ابيض وملعقه زيت زيتون ورشة ملح وفلفل ابيض مع كوبين ماي نخلطهم سوا ونحطهم على النار حتى تثقل )




عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

نحمرهم



عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

وهذي عروستنا جاهزه





عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

وهنا الذ قطعه فنيه عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن


والف هنا وعافيه




إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
#2

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

شكلها تحفة
#3

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

انا باعملها كده بس من غير بشاميل
تسلم ايديك

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

بارك الله فيك

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

إظهار التوقيع
توقيع : ليبية وافتخر
#5

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

جزاك الله خيرا
وصفة حلوة نجربها بأمر الله

إظهار التوقيع
توقيع : لولومونو
#6

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن
إظهار التوقيع
توقيع : ام نونا
#7

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

سلمت يمناكى ونجربها ان شاء الله
#8

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

سلمت يدااااااااااك
#9

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

تسلم الايادى
#10

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

تسلمو انتم يابنات واللة
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
#11

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : لميا 25
#12

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : لميا 25
#13

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة  -مسقعة دايت تجنن

إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
#14

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

يسلمووو
#15

افتراضي رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن

تسلم ايديكى
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق تساعدك في زيادة الثقة بالنفس وغارت الحوراء فتيات تحت العشرين
هل جلستي مع نفسك يوما ؟ Aziza_Algérie منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
تعلمي تسيطري على نفسك في كل المواقف رودينة العيادة النفسية والتنمية البشرية
حواوشي إسكندراني دايت طعمه لذيذ حواوشي إسكندراني لكل اللي عاملة رجيم hadeel tarek اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 10:29 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل