طرق الوقاية من عسر الهضم
من منا لم يعاني من عسر الهضم 
والسبب
الاكثار من الواجباب الدسمه
الاكل بسرعه من دون ما نمضغ الطعام جيدا وكنا نسابق منو بيخلص اول
واخر سبب عدم الانتظام بمواعيد الاكل يؤدي الي اجهاد جهاز الهضم
ولكي نتجنب سوء الهضم علينا اتباع التالي ::::::::::
تناول الاطعمه الغنيه بالالياف كالخضروات
تجنب التوتر والقلق
الاكل ببطء وعدم شرب الماء اثناء الاكل
عدم الاكثار من تناول الاطعمه الحاره
واخيرا : الاهتمام بصحة الاسنان لان من اسباب عسر الهضم ايضا
حدوث متعفن في اللثه والاسنان او اللوزتين لان الجراثيم وسمومها
والتي يتم ابتلاعها تؤثر في عملية الهضم
واخر كلمه ::::::::: صوموا تصحوا
فهذه النصيحة الثمينه اوصى بهاا الرسول صلى الله عليه وسلم
يجب ان تطبق بين الحين والاخر من اجل الحفاظ على الصحه
جبتهاا لكم من كتاب
اسرار السعادة والشفاء
والسبب الاكثار من الواجباب الدسمه
الاكل بسرعه من دون ما نمضغ الطعام جيدا وكنا نسابق منو بيخلص اول
واخر سبب عدم الانتظام بمواعيد الاكل يؤدي الي اجهاد جهاز الهضم
ولكي نتجنب سوء الهضم علينا اتباع التالي ::::::::::
تناول الاطعمه الغنيه بالالياف كالخضروات
تجنب التوتر والقلق
الاكل ببطء وعدم شرب الماء اثناء الاكل
عدم الاكثار من تناول الاطعمه الحاره
واخيرا : الاهتمام بصحة الاسنان لان من اسباب عسر الهضم ايضا
حدوث متعفن في اللثه والاسنان او اللوزتين لان الجراثيم وسمومها
والتي يتم ابتلاعها تؤثر في عملية الهضم
واخر كلمه ::::::::: صوموا تصحوا
فهذه النصيحة الثمينه اوصى بهاا الرسول صلى الله عليه وسلم
يجب ان تطبق بين الحين والاخر من اجل الحفاظ على الصحه
جبتهاا لكم من كتاب
اسرار السعادة والشفاء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عسر الهضم والحرقة أثناء الحمل - Indigestion and heartburn | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الخضار والفواكه واهميتهم الغذائيه بقلم الدكتور رضا عمرو | امة الله | الطب البديل | ||
| أفضل 10 علاجات منزلية تساعد في علاج عسر الهضم | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| عسر الهضم Indigestion ، المشكلات الصحية الهضمية ، علاج سوء الهضم باستخدام الطرق الطبي | وغارت الحوراء | العيادة الطبية | ||
| عسر الهضم .... اسبابه وعلاجه | bota12 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:32 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع