أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة النفسية والتنمية البشرية

لكل عدولة خجولة =)

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=32433
3372 6
#1

مقال لكل عدولة خجولة =)

.
يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك.


إليكم أخواتي هذه النصائح السبعة

1. بداية، حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.


2. تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم.
وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.


3. مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.






4. انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.


5. خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف
فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.


6. انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.


7. اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.


منقول


إظهار التوقيع
توقيع : salwa libya
#2

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

مشكورة
#3

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#4

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

شكرا لمروركن الطيب
إظهار التوقيع
توقيع : salwa libya
#5

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : Milla William
#6

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

رد: لكل عدولة خجولة =)
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#7

افتراضي رد: لكل عدولة خجولة =)

رد: لكل عدولة خجولة =)
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عدولة فرفوشة من هى؟؟ بنوتة عسولة 654 فرفشة عدلات
ادوات مطبخية , ادوات لمطبخك يا عدولة تسهل عليكى الطبخ محبه لله ادوات واجهزة منزلية
ارقى غرف منوعة لفرش بيتك , تشكيلة غرف لفرش شقتك يا عدولة محبه لله ستائر ومفروشات 2022
بديهات وشورات اخر شياكة 2024 - تالقى يا عدولة بهذة الملابس - بيجامات 2024 mycat لانجري وملابس داخلية
صور مكياج 2024 ميك اب 2024 أحلى ميك اب لأحلى عدولة hadeel tarek ميك اب ومكياج


الساعة الآن 10:47 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل