أفضل 5 علاجات للتعامل مع الكدمات وتورم الساق
قد يصاب البعض بتورم وكدمات عند تعرضهم لخبطات وصدمات ويتركونها حتى يتم شفاؤها من تلقاء نفسها، لكن هناك طرق للتعامل مع مثل هذه الحالات .
وفى هذا السياق قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "Tapoos"، أفضل العلاجات المنزلية للتعامل للتخلص من التورم والكدمات بعد الإصابات، وتتضمن الآتى:
1.وضع كمادات باردة:من أسهل الطرق التى تقدم إغاثة سريعة هو وضع كمادات باردة من قطع الثلج فى الشاش ووضعها على المنطقة المصابة حوالى من 10 إلى 15 دقيقة، هذا يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل الالتهاب والتورم .
2.ومن الطرق الأخرى الفعالة لف المنطقة المصابة برباط ضاغط مرن .
3. رفع المنطقة المصابة على وسادة، واحدة من أفضل الطرق لتحسين الدورة الدموية فى جميع أنحاء المنطقة المصابة رفع الجزء المصاب لأعلى لتوفير الدم للمنطقة المصابة،على سبيل المثال إذا كان التورم أو الكدمة فى الساق يتم رفعها لأعلى.
4.تجنب ارتداء أى اكسسوارات، فإن ارتداء أى إكسسوارات حول المنطقة المصابة مثل الخلخال والخواتم والأساور وغيرها من الأشياء التى تعيق تدفق الدم والتى تبطئ من عملية الشفاء وتسبب الكثير من الألم.
5.تجنب تناول أى من المشروبات الساخنة والتبغ والتدخين أو الاستحمام خلال فترة الشفاء، لأنه يبطئ عملية الشفاء ويزيد التورم .
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 5 علاجات للتعامل مع الكدمات وتورم الساق
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 5 علاجات للتعامل مع الكدمات وتورم الساق
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تشنجات الساق اثناء الحمل نصائح للوقايه من تشنجات الساق اثناء الحمل | هبه شلبي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| نصائح للتعامل مع الزوج البخيل بذكاء.. 11 نصيحة فعالة للتعامل مع بخل الزوج بذكاء | ام مالك وميرنا | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| أضرار وضع الساق على الساق | ليبية وافتخر | العيادة الطبية | ||
| اسباب ظهور الكدمات، علاج الكدمات واسبابها | لؤلؤة الايمان | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع