وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
الطريقة الاولى
المقادير:
هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء
الطريقة:
تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً الي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب الطريقه الثانيه
الطريقه الثانيه
هذه الطريقه تخس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء
المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه
معلقة شمر مطحون
معلقة رده
يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق
وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف
ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره
ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه
المقادير:
هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء
الطريقة:
تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً الي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب الطريقه الثانيه
الطريقه الثانيه
هذه الطريقه تخس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء
المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه
معلقة شمر مطحون
معلقة رده
يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق
وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف
ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره
ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
شكرااااااااااا
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
إظهار التوقيع
توقيع : ملوكتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
إظهار التوقيع
توقيع : DO3A2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| (نظام غذائي لتخسيس الكرش)، أهم تمارين تخسيس الكرش وشد البطن , اسباب ظهور الكرش | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| انظمه غذائيه لزيادة الوزن نظام غذائى يزيد من الوزن 2024 | هبه شلبي | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| hطفاء الحريق بالماء نظام اطفاء الحريق بالمرشات طلمبات حريق نظام اطفاء الحريق co2 نظام | reham.united | سوق عدلات النسائي العام | ||
| طريقة تخسيس الاجناب و الارداف ، اسهل الطرق لتخسيس الجنب و الارداف ، نظام غذائى ٢٠١٥ | tota 7adota | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 02:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع