أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل




https://adlat.net/showthread.php?t=387395
8098 33
#1

جديد المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم

الرجيم والرشاقة .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .

2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .






3- العنوان بشكل بحثي .

4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .

5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .

6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .

- وسام من تصميمى .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم

تنتهى فى 30-8-2019

29 ذو الحجة 1444 هجرى

بالتوفيق.

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة





إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

تسلم ايدك ياغالية معاكِ باذن الله بالتوفيق للجميع

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
تسلم ايدك ياغالية معاكِ باذن الله بالتوفيق للجميع



تنوري حبيبتى يعطيك العافية






إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

انا ممكن اكون معاكوا ولا ايه
#5

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

كل عام وانتى بخير حبيبتي
أن شاء الله معاكى حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

ان شاء الله لو قدرت هكون معاكي


إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#7

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته زى عسل
انا ممكن اكون معاكوا ولا ايه



ايوا حبيبتى تنوري وعستنى إن شاء الله مواضيعك

الجميلة يعطيك الف العافية




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#8

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
كل عام وانتى بخير حبيبتي
أن شاء الله معاكى حبيبتي



وانتى بخير وصحة وسعادة ديماً

تنوري حبيبتى يعطيك الف العافية




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#9

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوما لك الحمد
ان شاء الله لو قدرت هكون معاكي




تنوري حبيبتى يعطيك الف العافية




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#10

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2


ايوا حبيبتى تنوري وعستنى إن شاء الله مواضيعك

الجميلة يعطيك الف العافية



ميرسى ليكى يا عسل

#11

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

https://adlat.net/showthread.php?t=387430

https://adlat.net/showthread.php?t=387429

https://adlat.net/showthread.php?t=387428

https://adlat.net/showthread.php?t=387427
https://adlat.net/showthread.php?t=387420
https://adlat.net/showthread.php?t=387423
https://adlat.net/showthread.php?t=387422

#12

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

https://adlat.net/showthread.php?t=387422

https://adlat.net/showthread.php?t=387424
https://adlat.net/showthread.php?t=387425
https://adlat.net/showthread.php?t=387417

#13

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

https://adlat.net/showthread.php?t=387421

https://adlat.net/showthread.php?t=387426

https://adlat.net/showthread.php?t=387419
https://adlat.net/showthread.php?t=387418

https://adlat.net/showthread.php?t=387419

#14

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

انا عملتها المواضيع كلها
يارب ينال اعجابكم
امتى اخذه الوسام

#15

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

تسلم ايدك يا حبيبتي
إن شاء الله هحاول أكون معاكم

إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#16

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

انا على فاكره عملتها كل اللى
اللى مواضيع وخلصت فين الوسام اللى من تصميمك

#17

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#18

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته زى عسل
انا على فاكره عملتها كل اللى
اللى مواضيع وخلصت فين الوسام اللى من تصميمك
حبيبتي اما المسابقة تخلص هتعمل تكريم الفائزين والوسام فيها

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#19

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الأصيل
تسلم ايدك يا حبيبتي
إن شاء الله هحاول أكون معاكم



تنوري حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#20

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته زى عسل
انا على فاكره عملتها كل اللى
اللى مواضيع وخلصت فين الوسام اللى من تصميمك



شكراً حبيبتى على المواضيع بس ناقص موضوع

فى القسم العام للرجيم والرشاقة

وبالنسبة للوسام اللي من تصميمى

عينزل موضوع اسمه تكريم الفائزات فى

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

بعد انتهاء مدة المسابقة إن شاء الله

والمرة الجاية إن شاء الله يكون أفضل

لو فيه صور فى المواضيع علشان شرط تثبيت

الموضوع ان يكون فيه صورة مرفوعة على مركز رفع عدلات

اللي عتلاقيه بإتباع الخطوات اللى فى الصورة

رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


وشكراً




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#21

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة






بارك الله فيكِ


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#22

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2

شكراً حبيبتى على المواضيع بس ناقص موضوع
فى القسم العام للرجيم والرشاقة
وبالنسبة للوسام اللي من تصميمى
عينزل موضوع اسمه تكريم الفائزات فى
المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
بعد انتهاء مدة المسابقة إن شاء الله
والمرة الجاية إن شاء الله يكون أفضل
لو فيه صور فى المواضيع علشان شرط تثبيت
الموضوع ان يكون فيه صورة مرفوعة على مركز رفع عدلات
اللي عتلاقيه بإتباع الخطوات اللى فى الصورة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
وشكراً
ماشى شكرا هعمل المو ضوع اللى فاضلها

#23

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

https://adlat.net/showthread.php?t=387471

اهو الموضوع اللى ناقصه

#24

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

معاكى مريومة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#25

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#26

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الروح123
معاكى مريومة




تنوري حبيبتى يعطيك الف عافية




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#27

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته زى عسل
https://adlat.net/showthread.php?t=387471
اهو الموضوع اللى ناقصه




شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#28

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة







شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#29

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2

شكراً لكِ
العفو يا عسل
بس امتى اخدة الوسام ولا ايه
ولو فيه حاجه قالها

#30

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2


تنوري حبيبتى يعطيك الف عافية


ده نورك يا حبيبتي
شكرا على ذوقك


اتفضلي مواضيعي :


التمارين الرياضية

تمارين منزلية للبنات.. وخسارة الوزن مضمونة



القسم العام


5 أخطاء في رجيم الصيف

رجيم كيتو: مميزاته وعيوبه

5 نصائح رشاقة لممارسة الرياضة بعد انقطاع

الرجيم الصحي في خطوات يوميّة



اكلات للرجيم


سلطة العدس مع الطماطم والأفوكادو

مكرونة بالبازيلا صحية وخفيفة

فطيرة التفاح بالشوفان

إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#32

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة








شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#33

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

[CENTER @مريم 2;







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مواضيع المسابقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=387508

https://adlat.net/showthread.php?t=387521

https://adlat.net/showthread.php?t=387497

https://adlat.net/showthread.php?t=387494





و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=387560

https://adlat.net/showthread.php?t=387522

https://adlat.net/showthread.php?p=2980655#post2980655





و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

https://adlat.net/showthread.php?t=387575

https://adlat.net/showthread.php?t=387541

https://adlat.net/showthread.php?t=387509



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية
https://adlat.net/showthread.php?t=387592





و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=387353
https://adlat.net/showthread.php?t=387596
https://adlat.net/showthread.php?t=387597
https://adlat.net/showthread.php?t=387599



كل مسابقة وانتِ بخير ياغالية

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#34

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
[center @مريم 2;







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مواضيع المسابقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=387508

https://adlat.net/showthread.php?t=387521

https://adlat.net/showthread.php?t=387497

https://adlat.net/showthread.php?t=387494





و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=387560

https://adlat.net/showthread.php?t=387522

https://adlat.net/showthread.php?p=2980655#post2980655





و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

https://adlat.net/showthread.php?t=387575

https://adlat.net/showthread.php?t=387541

https://adlat.net/showthread.php?t=387509



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية
https://adlat.net/showthread.php?t=387592





و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=387353
https://adlat.net/showthread.php?t=387596
https://adlat.net/showthread.php?t=387597
https://adlat.net/showthread.php?t=387599



كل مسابقة وانتِ بخير ياغالية






شكراً لكِ وكل عام وحضرتك بخير



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة حياه الروح 5 العيادة الطبية


الساعة الآن 03:07 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل